在本书里，作者以一对虚构的当代美国夫妇的人生故事为线索，串联起大量包括神经科学、遗传学、心理学等学科关于人类思维和行为机制的研究成果，试图向读者揭示，成功的根源并不在于有意识地追求高学历或好工作，而在于潜意识思维的引导。想知道如何收获成功的人生，就应当关注情感、本能、道德和社会文化等因素在潜意识层面如何深刻影响了人的动机与行为选择。而本书中主人公夫妇丰富的人生经历，也是对美国当代社会生活多个方面的深度刻画。本书核心内容：1. 潜意识对人行为选择的影响远比意识的影响更为深刻。2. 潜意识与意识是如何相互配合发挥作用的。3. 我们如何让意识和潜意识良好协作，成就更好的人生？人们大多数的日常行为，甚至是重大的人生决定，都不是有意而为之的结果，而是由潜意识在发挥着引导作用。潜意识与意识相互配合作用于人，认识潜意识的力量，有助于我们找到更适合的人生成功之路。首先，潜意识是什么？为什么它对人的影响远比意识的影响更潜移默化？我们讲了两对情侣的相爱，其实并不受自己的意识所控制，而是更多地受到遗传、社会等潜意识因素的影响。其次，潜意识与意识是如何相互配合的？潜意识和意识就像是无数的侦察兵和指挥台上的将军，将军根据侦察兵们送来的带有情感意味的情报做出判断。这些侦察兵们擅长敏锐地捕捉到周边情况并快速形成认知，帮助意识将军及时做出决策，但有时也会带来有偏差的情报，甚至无视意识将军的命令。最后，如何善用潜意识的力量来成就更好的人生？作者给了我们两点启示，第一是要做一个谦逊、耐心的人，接受不确定性，寻求不同的办法来解决问题；二是潜意识力量十分强大，要想引导它向意识期待的方向发展，不能直接与之对抗，而要通过聪明的技巧来引导它，比如情境刺激、正念冥想等等。这本书在描绘主人公一生经历的纵线中，不仅旁征博引地证明了潜意识对主人公行为和选择的影响，也展现了美国当代社会生活各个方面横截面，透露出作者对美国当代政治与社会发展的关切。比如，主人公参与了美国社会几乎所有的重要活动，包括升学、创业、总统竞选等，过程中会遇到像出轨、破产这样的个人危机。但作者并未借主人公之口，直接给出对各种问题的是非判断，他通过对真实人生的刻画，让读者慢慢产生这样的体会：什么样的人会基于什么样的经历和立场，产生什么样的想法。理解了这一点，也就更懂得书名的意义和作者的用心：人类是社会动物，是依赖于人与人之间的交往来生存、发展和获得成功的。同样，社会的发展也依赖于社会关系网络的健康水平，而不是在于每个个体利益的最大化。《社会动物》的作者是很有雄心的。他希望将各个学科关于潜意识的研究都囊括进一本书中，涉及到心理学、脑科学、遗传学、社会学等等，解释不被意识所控制的行为和选择，是如何发生的，背后的机理是什么，的确对认识自我有很大的帮助。但是作者在这里，也只是抛砖引玉，提供了这样一种研究、考察的视角。潜意识究竟是如何运转的，在每一个具体的人的每一个具体的行为中，又是如何发挥作用的？回答这些问题，还需要在研究领域，进行多个学科之间的协作，来进行更为深入的探讨。

人们大多数的日常行为，甚至是重大的人生决定，都不是有意而为之的结果，而是由潜意识在发挥着引导作用；在潜意识思维的领域包括了情感、直觉、生物本能、道德和社会文化等多方面因素，它们共同作用于我们 —— 因此，我们都是 “社会动物”。人类作为 “社会动物”，是依赖于人与人之间的交往来生存、发展和获得成功的。同样，社会的发展也依赖于社会关系网络的健康水平，而不是在于每个个体利益的最大化。

如果用一句话来概括这本书，那就是：成功，来源于潜意识的引导。而非我们所说的意识、理性、计算、数据等。在解释这句话前，我先说说作者和这本书的写作风格。01 作者这本书是《纽约时报》专栏作家戴维・布鲁克斯所写。他目前写过 4 本书，其中 2 本登上纽约时报畅销书排行榜，其中就有这本《社会动物》。02 书的初印象 1 好读这本书非常好读，因为它讲的是故事。相较于很多上来就讲各种知识的科普书，这本《社会动物》对读者更友好。通过一男一女，哈罗德和埃丽卡，从出生到走完一生的历程，串起认知科学、心理学、哲学、社会学等一系列知识。给读者科普的同时，又能使读者对照自身，进行联想、思考。所以，全书虽然有 35 万字，读起来并不困难。2 有用戴维・布鲁克斯并不是一个心理学家，然而，他是一个跨界大神，有很深刻的思想积淀，他还做过哲学教授。所以，从这样一个角度来说，这本书里的观点是他对人生掺杂各种学科观念后的思考，对我们很有启发意义。03 潜意识居功至伟在本书里，作者将人的成功归功于潜意识的引导。1 潜意识潜意识是人意识不到的部分。比如你看到一个陌生人，这个人靠不靠谱，你一眼就能看个大概。如果你的答案是不靠谱，让你说原因，你可能会说：我也不知道，凭感觉。这 “感觉” 就是潜意识给的，是潜意识在帮你做判断。2 潜意识影响深刻人的潜意识模型，在出生时，就会从基因里携带一些，日后又在跟父母的互动、自己的生活体验中获得一些，这些纠合在一起，构成了你的潜意识。深刻影响你的思维和行为。很多人都觉得人之所以成功，是自己的自律、理性、智商在帮助自己。其实不然，你的意识是建立在潜意识之上的。潜意识首先把你带到了某个地方，然后你才用你的意识去观察，做出一些看起来很理智的决定。3 保持谦卑，让意识和潜意识共同发挥作用既然潜意识作用如此之大，意识还有发挥的空间吗？如果有，是多少呢？作者在这里给出了一个词，谦卑。戴维・布鲁克斯在他的其他书中也讲过谦卑。谦卑，承认自己的不足，不要认为自己的理性就是一切，在此基础上，你才能开放心态，正是缺点和优点，知道哪些事情意识能做，哪些不能做，潜意识的局限又是什么，然后根据这些做出有利于自己的决断。04 我的感受
潜意识的确在很大程度上决定了人的生活模式，但既然你意识到了，你就可以改变。比如行为心理学，就强调改变人的行为，塑造人新的行为方式代替旧的，当人采用新行为做事，认知改变，许多更深层的东西也跟着改变了。就像书中埃丽卡从贫民窟来到了一个新的学校，在这个学校中，他们要求孩子们对老师有礼貌，坐姿标准，走路按照程序来，连吃饭都有固定的方式，用这样改变行为的方式，改变了埃丽卡的潜意识，让她从一个暴怒少女，变成了一个得体的成年人。在她今后的岁月里，虽然潜意识根据自己认知给了她不确切的 “情报”，她依然可以用意识来进一步收集数据进行分析 —— 不那么冲动，不仅仅根据潜意识行事。总的来说，这本书扩展了我对潜意识的认识，也提醒我去利用行为，改变自己潜意识的不足。

这本书融合的科学理论，心理学研究成果，社会学，政治学，文化评论，文学。介绍各个领域的知识，知识密度大，而且通俗易懂。作者描绘出从摇篮到死亡的种种可能出现的情况，又提出了一定的措施，有理有据有节 ，给人启发，寓教于乐。写出了了一个普通人，怎么走向成功的方法，不敢说适合所有人，但书中的问题对所有人都会有所启示。人生初探，值得一看

此书讲述两个人的原生家庭到出生、教育、组建家庭，发展事业等等一直到生命结束的过程，事情每发生到某一关键点，作者就会根据当前最新的科学研究展开详解，是一部结合心理学，进化心理学，社会学，生物学的小说。有幸看到这样的书。

读到后面哈罗德风烛残年对自己一生回顾时有些许的难过，人这一生的意义到底是什么。是所有经历和感受的总和吗？当哈罗德对自己儿时照片的回顾，让我想到前段时间姑姑给我发了一张我小时候的照片，肥嘟嘟的脸盘，大大的笑容，对那张照片的记忆是空白，我不知道那个小脑袋瓜里装着什么，现在的我和那时候的我，除了有些相似的五官，其他都不一样。硬是要找出相似的地方，那大概一直保持不变的笑容中传递出的纯粹吧。书的一开始作者就告诉我们潜意识不知不觉的影响着我们的命运，接着用哈罗德和埃丽卡这一生来说明，从他们的相识，相知，相爱，再到人生的最后阶段。这样的哈罗德是不是注定就是会爱上一个这样的埃丽卡。我越发的觉得性格对于我们的影响。书中对很多社会现象的描述自己背后原因的描写总结的很到位，比如欧美人和亚洲人对事物观察角度的不同，语言表达的用词可以看出一个人的受教育程度，一个人受教育程度很大来源于良好的家庭背景等等。埃丽卡这一生在我看来是真正的独立女性，她理性且成功。她不依赖哈罗德，她努力的拼搏，一步步实现自己事业和人生的成就。在婚姻中我一度觉得她很冷漠，也觉得哈罗德很孤独，哈罗德在自己年终时也说自己依旧是感到孤独。作者并没有写太多埃丽卡自己的内心独白，似乎她一生追求事业和理想就足矣。今天微博热搜看到比尔盖茨离婚的新闻，比尔盖茨说他们的离婚是因为觉得在下一个人生阶段，互相之间并不能够共同进步了。网友评论，有钱人的婚姻都是为了共同进步。而我看了这本书后，觉得人生是为自己而活，终其一生所有的选择都该是以自我为准。每次读完书我可能很快就会忘记，但是在阅读的过程中，当作者的描述和表达刺激到我的内心时，我觉得就是收获，也许潜意识中就给我带来了影响。

1. 催产素会让人产生强烈的幸福感，而亲子间的依恋关系也决定了孩子未来的社交能力和情感认知 2. 个人身上存在 “地位声纳”，发出信号并接受一系列反馈信号，并通过这些信号，对自己的社会地位进行准确判断。3. 理性需要和感觉等无意识因素行为相互配合，让内心自然地做出符合社会道德的行为 4. 情感等潜意识领域的心理因素，对社会环境足够敏感，更容易发现症结并解决理性思维无法解决的问题

📖《社会动物》🙍‍♀️ 戴维・布鲁克斯📝「简介」作者立足于过去 30 年来心理学、社会学、政治学、哲学、经济学、脑科学等对人类心理和行为的研究成果，在书中刻画了两个栩栩如生的角色，故事追溯了他们美满成功的一生，从出生、成长、求学、创业、婚姻、进入政坛、退休，直至人生的终结。这是一个关于爱、性格和成就的故事。作者以一种生动形象的方式向我们揭示：人们大多数的日常行为，甚至是中大的人生决定，都不是有意而为之的结果，而是由潜意识在发挥着引导作用；在潜意识思维的领域包括了情感、直觉、生物本能、道德和社会文化等多方面因素，它们共同作用于我们 —— 因此，我们都是 "社会动物"。成功的根源究竟是什么？如何才能走出一条成功的人生之路？📝「金句」① 具有强大驱动力的人们往往会被一种深切的危机感所困扰。② 一个人在家庭中感觉越安全，就越有可能勇敢地冒险去探索新事物。③ 你会意识到，你原本以为是你自己身份的东西其实只不过是你的体验，它们只是流经你身心的感觉而已。④ 尤其重视物质享受的人比不重视物质享受的人更容易感到不幸福。⑤ 自信跟实际能力并没有多少关系。⑥ 求爱期，人们会向对方毫无保留地展示自己的同情心，以证明自己可以关爱对方。约会的男女之所以会积极地逗小孩、小狗玩，就是为了证明这一点。⑦ 阅读经典作品的好处在于，更容易让思维进入活跃状态。⑧ 惰性 —— 思维是认知方面的吝啬鬼，它不想消耗心理能量，所以人们都有维持现状的倾向。⑨ 最成功的人是适度的自大者。⑩ 一个人究竟是拥有良好的人际关系网络还是孤身一人，会强烈地影响这个人的幸福感程度，其影响力远远超过任何其他因素。⛅️【后记】因着对心理学的热衷，对于理解人的行为逻辑、挖掘行为背后的潜意识语言，有着莫大的好奇和热情，我是在 2014 年 9 月读完的这本。算是一本成功学理论角度的探究书籍。读完这个故事，大概会对自己和周围的人有一个全新的认识。多少忘了一阵，以致于时隔七年再读时，觉得在重读一本让人收获颇丰的新书。许多点让我感同身受，又觉着亲切熟悉。大概读过的书，更多地藏在了这些年的认知里。七年后，这本微微难啃但耐读的书，依然让我庆幸与好奇。

通过这本书，我学习到要怎样对待我的孩子，为什么婚姻是人生大事，学习到一些行为触达的潜意识给我们的生活带来的影响，在人生的低谷期要怎样度过，犯了错误的人会怎样被自己的情绪惩罚而不是社会道德，我会再次读这本书。

模拟人的一生，穿插脑科学、神经科学、心理学、社会研究等领域知识

戴维・布鲁克斯立足于神经科学、遗传学、心理学、人类学等学科关于人类心理和行为机制的研究，将丰富的研究成果嵌入到一对虚构美国夫妇的人生故事中，以一种生动形象的方式向我们揭示：人们大多数的日常行为，甚至是重大的人生决定，都不是有意而为之的结果，而是由潜意识在发挥着引导作用；在潜意识思维的领域包括了情感、直觉、生物本能、道德和社会文化等多方面因素，它们共同作用于我们 —— 因此，我们都是 “社会动物”。在本书里，作者以虚构的当代美国夫妇的人生故事为线索，串联起大量包括神经科学、遗传学、心理学等学科关于人类思维和行为机制的研究成果，试图向读者揭示，成功的根源并不在于有意识地追求高学历或好工作，而在于潜意识思维的引导。想知道如何收获成功的人生，就应当关注情感、本能、道德和社会文化等因素在潜意识层面如何深刻影响了人的动机与行为选择。而本书中主人公夫妇丰富的人生经历，也是对美国当代社会生活多个方面的深度刻画。本书通过叙述两对情侣的相爱，论证了他们其实并不受自己的意识所控制，而是更多地受到遗传、社会等潜意识因素的影响。潜意识和意识就像是无数的侦察兵和指挥台上的将军，将军根据侦察兵们送来的带有情感意味的情报做出判断。这些侦察兵们擅长敏锐地捕捉到周边情况并快速形成认知，帮助意识将军及时做出决策，但有时也会带来有偏差的情报，甚至无视意识将军的命令。善用潜意识的力量可以成就更好的人生。作者给了我们两点启示，第一是要做一个谦逊、耐心的人，接受不确定性，寻求不同的办法来解决问题；二是潜意识力量十分强大，要想引导它向意识期待的方向发展，不能直接与之对抗，而要通过聪明的技巧来引导它，比如情境刺激、正念冥想等等。这本书在描绘主人公一生经历的纵线中，不仅旁征博引地证明了潜意识对主人公行为和选择的影响，也展现了美国当代社会生活各个方面横截面，透露出作者对美国当代政治与社会发展的关切。比如，主人公参与了美国社会几乎所有的重要活动，包括升学、创业、总统竞选等，过程中会遇到像出轨、破产这样的个人危机。但作者并未借主人公之口，直接给出对各种问题的是非判断，他通过对真实人生的刻画，让读者慢慢产生这样的体会：什么样的人会基于什么样的经历和立场，产生什么样的想法。理解了这一点，也就更懂得书名的意义和作者的用心：人类是社会动物，是依赖于人与人之间的交往来生存、发展和获得成功的。同样，社会的发展也依赖于社会关系网络的健康水平，而不是在于每个个体利益的最大化。

不是简单的讲道理，观念，理论，道理。而是以故事开篇，语言精炼，不失幽默，懂表达的学术专家可不多见！

心理学那么远，又这么近。从主人公的一生娓娓道来，内容引人入胜！

相对而言没有那么枯燥和难以理解