人因为怕死引申出很多社会性问题，其实我是因为一开始的那个案例被吸引进来。所谓 “安全感” 其实就是没有社会认同感缺少自尊的表现。而我们大多数的人都活在这种没有 “安全感” 的生活中，以至于我们做什么事畏手畏脚，想三想四，自我设限。而真正要突破这个现状还是需要从最基本的自我认同鼓励开始，像王阳明心学里的 “向内求” 一样，坚持本心。用一些自己成功过的事情来激励自己一步一步变得更好。

明明一篇 5000 字的文章就可以讲清楚，硬生生东拼西凑成了 16 万字的书

我对本书印象最深刻的是什么？这本书是一个团队超过 30 年共同心血的结晶。也很惭愧，理解力有限，一些专业性的研究报告不懂，浅浅的过了下。本书关于死亡，人类行为的驱动力，从人类演化，历史，生物，宗教文化，精神医学，个人角度等，主要通过实验报告，历史文献，精神分析等方面阐释死亡是一直存在于大脑中的，近端防御（一些转移死亡恐惧注意力的事情）和远端防御（我还有很多时间呢，我是永生的）使得人生可以顺利走完，不至于时刻活在恐惧中，作为个人，乐观派，高自尊者，在面对自己死亡的时候态度也会不一样，可以从容接受、面对，在现实生活中也更懂得珍惜。我活着的目标是什么？我的人生意义又是什么？以终为始的规划生命，不管站在人类发展史、或者国家、或者民族上有一寸之地贡献自我价值；生养育下一代以传承基因、价值观；抑或站在自然角度，人是自然的一部分，源于自然，也归于自然，死后身体会腐烂，进而成为土壤的一部分，为花花草草提供养料。好好活着，爱，信仰，健康饮食，每日 30 分钟锻炼，好好睡觉，中年以后每年体检，养护心中念头，阅读，三两个爱好，一两个至交。个人视角有限，深入的理解可以读读原文。

想到死亡，会在现实中改变多少