在读这本书之前，我也曾怀疑自己的人格是不是极其分裂的。有时候会用不同角色来解释自己差异极大的行为表现。在朋友的推荐下，我读了这本书，也少有收藏了这本书，我的书架上，很少有此类偏 "理学" 的作品。只是我好像不敢再重读这本书，因为，我总觉得，每当我和书中人物对话的时候，似乎自己也是她、他，甚至是它。我担心自己本已复杂多样的人格继续丰富，就真的有了九十九重人格甚至更多。一个正常的人一定是多重人格的，这种不同场景下不同角色呈现出来的 "自我" 是帮助我们适应世界的必然。只是每个人格或许因为成长经历以及环境不同发展的未必都很健康，都很成熟。读这本书，或许心态应该放松，但又应足够谦卑。因为看着似乎离奇，又有些诡异，甚至有些惊心动魄，偶尔还会让你觉得心痛。但这本书，却一定能够帮助你和自己对话。如果你足够诚恳，放弃意识当中刻意保留的记忆、刻意制造的记忆、刻意选择的遗忘，那么你可能会疗愈自己曾经的心理创伤，让自己的人格真实而完满。我们的一生，都是在不断寻找自己，当然，也可以假装找到了。但其实，过往的我也许正在拽着我们的裤脚，不希望我们继续向前走。如果你渴望改变，你渴望内心的平静，可以试试这本书。

你只管努力向前，愿你的得皆你所愿，如非你所愿则尽释怀，接纳自己，勇敢面对未来。

1. 像一个节奏紧凑的故事一样，把神秘的 DID 的状态呈现出来，简直欲罢不能。 2. “没有人注意到，那个喊 ' 狼来了 ' 的孩子是 ' 哭着喊 ' 的”—— 恐惧是真实的，而轻易给别人贴标签下定论并不会让人更明智，只会抹去一些可能就是关键的线索。3. “那些分身，他们都是好人，他们都是你的一部分，所以你也是好人，你不是疯子” “关键在于连接，和他们每一个连接，在阳光下吃棒棒糖，让他们感到被关照，而一旦我否认他们把他们关起来，有人失去连接，我的人生就完了”—— 日光底下无新事，再深重的阴暗，都值得晾到太阳底下，被看见就能被转化。4. 当下的爱可以疗愈过去的伤疤，爱人、孩子的声音可以穿透迷雾，让迷失的人乘着些微木桶也要从孤岛上划回来。爱才是最温柔有力的救赎。

《24 重人格》，卡姆从一开始否定自己有多重人格，到后来 24 重人格团结一致配合治疗，和妻子儿子恢复正常生活，卡姆内心的家庭和外在的家庭终于和谐美满了。其实卡姆每一个人格都很孤独怕被讨厌，也都期待被接纳被爱，看到结尾心情有点沉重。有一部电影《星期三消失了》，主人公是七重人格，每个人格轮流出来位于主导地位，每天一个，后来星期三消失了，其他人格如果在星期三那天醒来，就会充当他的角色，当然一般都演的不咋地。最后星期三回来了，七个人格和睦相处，片尾的便签日常好暖，也许这就是理想状态吧。

在《24 重人格》一书中，韦斯特将他自己的人格分裂的令人心碎的经历，以及他治疗满是创伤的心灵的过程展现在读者的面前，在他接受治疗的过程中，他尽力维持他与妻子、儿子的关系，渴望过一种正常的生活。而且它还是一个能令读者着迷的故事。韦斯特在书里描述了多重人格患者的各个分身们和谐相处的珍贵的和前听未有的资料，心灵扭曲的痛苦、诡秘的气氛和最终的希望……

卡姆成功的故事有几个关键的转折点。第一次改变瑞琪的态度：卡姆说，我现在说再多挽留你的话，也没有用，你去找安迪也没有关系，你甚至可以和他睡觉。卡姆真是绝了，话说到这份上，哪个女人不感动。第二次转变是卡姆让史蒂夫医生给瑞琪打电话那次，史蒂夫大夫表现的真是不错，说的话真的有为卡姆的家庭着想。卡姆成功交到史蒂夫大夫这样的朋友，这是他有一次成功的地方。看完整个这个故事，让我这个患其他精神疾病的患者也有了很大的信心，谢谢瑞琪你的那一句，我一直爱着卡姆，我相信你，我相信你是真心的爱着卡姆。我也相信你，陈老师，以及未来的什么老师。

24 重人格的互相连接，如何改变现状？就是接受自己真的患了 “分离症”，接受每一个自己人。