今天看了蔡澜的这本书，终于对我酷爱喝熟普且特浓（浓得像墨汁）的那种找到有趣的解释了，原来是自己肚子进的墨汁不够，哈哈！真是好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。往后余生我也想做一个有趣的人。

成年人的明白：  苦不喊出来，乐不显摆，  闲事少掺和，心事别钻牛角尖。

“热爱生命，对什么东西都好奇，拼命问。问得多了，了解了，脑中产生大量的吗啡，兴奋了，手舞足蹈了，那就是自己醉，是不喝酒却又达到的另一种境界。”

人生在世，开心快乐最重要！人生短暂，一定要及时行乐，意外和明天真不知道哪个会先到！人生得意须尽欢，莫使金杯空对月！人死如灯灭，时间会带走你曾经来过的所有印记！所以，一定要善待自己，善待每一天！少不更事时，性格比较敏感！初入职场，遇到了很多人很多事；随着年龄渐涨、生活阅历越多，越发将身边的事和人看的淡。也许人到了一定的年龄，就会少了很多放肆，多了很多内敛，哪怕是装出来的端庄又如何？现在的我就是只在乎自己的感受，开心快乐最重要。哪些困扰我、令我焦躁痛苦的事情和人，统统远离，该放弃的就放弃；二十多岁时，朋友一堆；三十多岁后，朋友越来越少，甚至有时候连个说点心里话的都没有。不是不重视社交，也不是性格孤僻难交友，只是突然发现，中年之后，身边的所有人都变得行色匆匆、寡言少语，除了工作就是家庭，连和朋友外出吃顿饭都变成了一种奢侈或多余。

不太认可本书中 “品女人” 章节中关于女性外表的言论，特别是第二章的标题直接用上了 “当一个美女，需要时间的浸淫”、内容还包含 “小蛮腰”“厚唇” 等具体身体部位的讨论‌‌...... 虽然蔡澜曾在别的访谈中，表达 “反对刻板审美”，但从这里的文字来看，我不禁又怀疑是否自相矛盾了...... 除引发讨论的女性议题外，《人生何不尽兴》中还有一些所谓 “反焦虑的生活哲学”，也是值得停下来思考下，细问内心 “是否真的认同”，如：批判过度自律，提出 "跑步令你死得很健康" 的黑色幽默，讲述了健康焦虑的荒诞性；主张 "辣不上火、甜不糖尿病" 的饮食自由，反对用戒律绑架生活乐趣‌；推崇 "白昼宣饮" 的自由，认为能清晨饮酒者实为时间主宰者，象征突破社会规训的生命掌控力‌；本书的争议点很多，各花入各眼吧，评分也仅是我阅读后的真实感受。

每每看完蔡先生的书，那种潇洒，自在，好友成群，那些垂涎欲滴各种美食，更是让我觉得，怎么什么都没吃过呀，人家那叫美食品鉴，我们这叫吃饱肚圆！希望蔡先生在天堂依旧潇洒自如！

有些时候一个神来之笔，人生好像就进入了辉煌阶段，但是大部分的时候还是稀松平常，如何让自己人生更加有趣，我觉得是需要学学蔡先生，他从来没有宣扬自己如何艰苦卓绝，反而是云淡风轻地描述着自己日常的嘻嘻哈哈，他的生活核心就是吃喝玩乐，但同时他又获得了非常大的社会威望，令人羡慕不已。所以有时候不要太想着收获，一切都是匹配你自己应有的能力，自然而然发生的。

打卡进度：9/100 昵称：Jerry 一、书中金句:（书看完了，把有趣的句子放在一起）1、人生在世，最要紧的是有趣和快活。2、做，机会五十五十；不做，零。3、我活过。4、吃得好一点，睡得好一点，多玩玩，不羡慕别人，不听管束，多储蓄人生经验，死而无憾。5、享受每一种自愿或者被迫选择的生活状态。6、活得精彩，才能吃出味道。7、心中的疑难，自己去求答案。想通了，我是我，管什么他人的娘亲。8、好玩就是意义。9、今天比昨天高兴，这就是生活的意义。二、读后思考：今天给自己立了个志向，把书当饭吃，肉身成圣，保持好奇心，保持阳光心态。三、我的行动：放低姿态，修炼内功。论文倒计时 17 天。（用倒计时的方法，比顺着记有用）坚持冥想第 9 天，坚持每日复盘第 9 天。（运动习惯已养成，冥想和复盘需靠自律）开始尝试每天 11 点前睡觉！（近期开始坚持 11 点 30 放下手机上床睡觉）书籍名：《人生何不尽兴》

蔡澜先生的《人生何不尽兴》在四十岁的我手中，不再是一本教人放纵的享乐指南，而是一面映照中年心境的明镜。人到中年，方知 "尽兴" 二字的分量 —— 它不是青春期的恣意妄为，而是在认清生活真相后，依然保有对美好的敏锐感知。四十岁的人生，上有老下有小，职场天花板隐约可见，身体机能悄然退场。蔡澜笔下的一盅好茶、一碟小菜，恰是中年人对抗生活庸常的温柔武器。我们开始懂得，尽兴不必惊天动地，能在加班后独享半小时清茶，已是难得的奢侈。这种带着烟火气的智慧，比年轻时追求的轰轰烈烈更贴近生命的本真。中年人的尽兴，终究是与生活达成的一种和解。

《人生何不尽兴》还是喜欢蔡澜的书，一看起来总是很尽兴。开心了应该看蔡澜，不开心了更应该看蔡澜。吃喝玩乐，他算是玩明白了的人。才发现，他是 1941 年生的，比我外公还大两岁。外公也给我讲他的初恋，喜欢听外公讲以前他们的故事。也许，蔡澜是他们那个年代里很幸运的那部分人，最重要的是，能与时俱进，很多看法想法都是一样的。虽然，外公不可能像蔡澜一样的想法，不过我可以给他讲，有个老爷爷，比你大一岁，认为好好吃，好好玩，尽兴活着很重要。

因为蔡澜先生的去世，我关注了他出的一些书，这是我看到他的写的第二本书，这本呐，只要加上了一下他对饮食呀，人物呀和一些其他的认识吧，确实看完后感觉蔡先生是一个非常真实坦诚的人通过阅读呢，是我们对人生和人类的其他的一些爱好吧，有了一个更加清晰的认识，非常推荐大家去看一看

与之前某本有重复内容

很挥洒，看完也很艳羡

敬佩蔡澜先生对美食的深入研究，赞叹先生的生活态度和人生经历，年轻时期就是应该吃苦努力，也要及时行乐，老来才会有丰富美好的回忆不要再数十年如一日的重复中失去自我