中国科学院院士、复旦大学脑科学研究院院长 马兰 诚挚推荐，《纽约时报》畅销书。一部不可多得的科普佳作，一场无比震撼的心碎旅程，一次发人深省的大脑探奇，“瘾君子” 逆袭成为知名神经科学家以感同身受的笔触，剖析成瘾的真相。

一位瘾君子成为该行为（病症）的专家。在她书中，毒瘾患者被深入的理解。过程 a 和过程 B 是这些情况的核心思想

非常棒的指出了成瘾的机制和原理，一切源于过程 b 的戒断反应，而成瘾的行为并非为了追求过程 a 的体验，而是为了避免过程 b 的痛苦，所以才有那些通过减缓过程 b 从而帮助戒烟戒酒的药物。     可惜的是，大部分类型的成瘾都没有对应的过程 b 对抗药物，而且本书也表明目前为止，对待成瘾人类目前并没有什么特别好的办法，因为成瘾本身就是人类大脑的一种机制。     大脑是一个神奇的器官，过程 a (高峰体验) 有多强烈，为了对抗刺激引起的过程 b (反作用) 就有多持久。所以快乐往往很短暂，为了追求极乐甚至是长久的极乐必然伴随着更长时间的空虚和痛苦。反过来说，哪怕是在特别恶劣的环境，大脑也不会让你感到一直痛苦 (过程 a)，它会很快适应 (过程 b)。从这个角度说，大脑其实是公平的，哪怕一个人特别有钱，他 / 她感受快乐的能力也不会强过一般人。

知错能改，善莫大焉。有时候也羡慕其他国家的文化背景，可以允许有一个犯错的机会，并且帮助其迷途知返，最终实现新的成就。