读完这本书，我仿佛看见了那些在情绪风暴中穿行的人生，原来每份平静背后，都藏着不为人知的跋涉。

这本书我看了两遍，阅读速度虽然比较快，但整体是收获非常丰富的。从图书馆借了纸质书看完之后，意犹未尽，随后在自己的电子书库里发现了这本书，于是在书上做了第二遍笔记，希望能够强化自己对于书中所谈的一些要点的记忆。这本书集中于一个问题，即双向情感障碍，谈了其症状以及相对的预防措施，分析了原因以及家人应该怎么做等等，分析的非常的细致生动。作为心理咨询师，可以通过这本书更好的去了解双相，也可以将这本书推荐给患有双向情感障碍的咨询者及其家人，这是一本非常有用的手册指南。

一个人只有具备了坚定果断的内心，才会意识到不良的精神状态正在严重影响他的人生。双相情感障碍是六大精神类疾病之一，我们在学习异常心理学的时候只会从发病的原因、症状，以及如何去进行治疗几个方面去了解。但这本书是从亲历者的角度让我更立体的去看待患有双相的人的真实生活和心理状态。大起大落的心境将伴随他们一生，而确诊的那一刻他们可能是放松的，因为他们终于知道自己只是生病了。书的后半部分还写了一些作为双相病人周围的亲人和朋友该如何做，这部分我就刷过去的。人生以百变的样貌出现，我们且真诚以待……

我因为朋友的双相情感障碍而读了这本书，对这个疾病有了全新的认识，我真切地体会到这种疾病的痛苦，也明确了如何帮助我的朋友。这本既是科普，又是指南的书真的很有价值。