读完这本书，我仿佛看见了那些在情绪风暴中穿行的人生，原来每份平静背后，都藏着不为人知的跋涉。

如题。作者本身是双相抑郁障碍患者，所以对于疾病的认知有自己的局限性。局限性在于，她认为这个病是好不了的。不过会有这个局限的原因可能是，这是个西方的作者。双相有超过 95% 的概率可以被治愈（上次看是 99% 还是 98%，不太记得了，所以写一个安全数），可以说，治愈概率极高。但这种跟精神有关的疾病，只要病人本身认定 ta 不能被治愈，就真的治不好，毕竟精神里就认为自己无法被治好。这跟外部创伤的治疗不相信但能被治好那种不一样，本身精神的病就需要 “精神” 来治（这么说可能有点拗口）。但总之，要先自己相信这个病能被治好，那才有治愈的可能。不过这本书值得看的地方也有。作者写出了自己的经历来鼓励更多的双相抑郁患者怎么治疗、怎么和周围人交流、父母亲人的态度等，算是提供了一个双相病人和世界交流接触的模板，是有参考价值的，所以综合给 3 星。

这本书我看了两遍，阅读速度虽然比较快，但整体是收获非常丰富的。从图书馆借了纸质书看完之后，意犹未尽，随后在自己的电子书库里发现了这本书，于是在书上做了第二遍笔记，希望能够强化自己对于书中所谈的一些要点的记忆。这本书集中于一个问题，即双向情感障碍，谈了其症状以及相对的预防措施，分析了原因以及家人应该怎么做等等，分析的非常的细致生动。作为心理咨询师，可以通过这本书更好的去了解双相，也可以将这本书推荐给患有双向情感障碍的咨询者及其家人，这是一本非常有用的手册指南。

一个人只有具备了坚定果断的内心，才会意识到不良的精神状态正在严重影响他的人生。双相情感障碍是六大精神类疾病之一，我们在学习异常心理学的时候只会从发病的原因、症状，以及如何去进行治疗几个方面去了解。但这本书是从亲历者的角度让我更立体的去看待患有双相的人的真实生活和心理状态。大起大落的心境将伴随他们一生，而确诊的那一刻他们可能是放松的，因为他们终于知道自己只是生病了。书的后半部分还写了一些作为双相病人周围的亲人和朋友该如何做，这部分我就刷过去的。人生以百变的样貌出现，我们且真诚以待……

我因为朋友的双相情感障碍而读了这本书，对这个疾病有了全新的认识，我真切地体会到这种疾病的痛苦，也明确了如何帮助我的朋友。这本既是科普，又是指南的书真的很有价值。