去内观、去前行、去接纳、去平衡、去独处！当一个人对这个世界越来越冷漠，以为是自己成长了、其实不是；真正的成长，是对这个世界越来越温柔！生活的勇气是一种有意识的态度，在这种态度中，一个人肯定自己的生活，无论有什么阻力存在；换句话说，生活的勇气在自然的生命过程中加入个人的决策力。

存在主义是研究人类 “大问题” 的专家，综述了人类生活所受 “困境” 的根本原因，本书体系完整，可做地图使用。

博・雅各布森的《存在主义心理学的邀请》不是一本传统意义上的心理学手册，而是一场关于如何 "成为人" 的哲学对话。作者巧妙地将克尔凯郭尔、萨特等存在主义哲思与现代心理学融合，直面人类生存的核心命题 —— 焦虑、自由、死亡与意义。  书中揭示了一个悖论：心理困扰往往源于对确定性的执着，而治愈始于接纳生命固有的不确定性。雅各布森以临床案例为锚点，却不止于症状缓解，而是引领读者思考更本质的问题：当没有标准答案时，我们如何创造属于自己的存在方式？  这部作品最珍贵之处，在于它既不做廉价的安慰，也不陷入虚无主义，而是提供了一种清醒而温暖的生活态度 —— 在认识到生命有限性的同时，依然能活出饱满的深度。这是一本适合这个焦虑时代的灵魂指南。

心理学不仅仅是用来诊断心理疾病的，更重要的是，心理学还必须告诉人们如何成为一个更完整的人，如何获得更多活力，如何面对人生逆境，如何接近幸福和爱的状态，以及如何接纳生活中的好与坏

跟积极心理学相同的点是，不是诊断是否存在心理上的问题，而是帮助人们找到自身存在的意义，获得更多的生命活力。开始会好奇究竟什么是存在主义心理学，结果本书告诉你这类抽象的术语是不能被简单定义，无法定义，只能去描述，它是研究人与最基本的生活困境之间的关系，具体来说，本书辩证地论述了以下议题：幸福与痛苦、爱与孤独、成功与逆境、死亡焦虑与投入生活、选择与责任、混乱与意义。我们想要去避免或者延缓的，比如痛苦、孤独、死亡，存在心理学看来，这些都是人的一部分，更多的是接纳，在可以改变的地方创造、在改变不了的地方忍受，无论是创造还是忍受，试图达到从容快乐平静。

写得太好了，明天准备二刷

接触心理学相关课程是从武志红老师那里开始的，给了我很多帮助和疗愈。让我认真看了看自己的从前经历，让我感觉展现自己的攻击性，让我勇敢的做出选择并承担责任。存在主义这几个字，第一次听到，我就很感兴趣，虽然不知道什么意思但是就是被吸引力，虽然也看了一些书籍但是依旧一知半解。这本书让我更加了解了什么的存在，直觉告诉我，这是我想继续学习和探索的方向，这种找到生命意义的感觉真好。