去内观、去前行、去接纳、去平衡、去独处！当一个人对这个世界越来越冷漠，以为是自己成长了、其实不是；真正的成长，是对这个世界越来越温柔！生活的勇气是一种有意识的态度，在这种态度中，一个人肯定自己的生活，无论有什么阻力存在；换句话说，生活的勇气在自然的生命过程中加入个人的决策力。

存在主义是研究人类 “大问题” 的专家，综述了人类生活所受 “困境” 的根本原因，本书体系完整，可做地图使用。

存在主义心理学入门导论的好书，序言部分就非常精彩，然后各个章节逻辑清晰，讲关键问题的同时还会举例对比其他学派观点与存在主义心理学观点的异同。不仅对于专业学习者来说是一本好书，而且对于非专业的人来说也没有阅读的门槛。尤为惊喜的书，附录部分关于存在主义心理学家的介绍，为后续更加了解存在主义心理学打开了一扇门！

博・雅各布森的《存在主义心理学的邀请》不是一本传统意义上的心理学手册，而是一场关于如何 "成为人" 的哲学对话。作者巧妙地将克尔凯郭尔、萨特等存在主义哲思与现代心理学融合，直面人类生存的核心命题 —— 焦虑、自由、死亡与意义。  书中揭示了一个悖论：心理困扰往往源于对确定性的执着，而治愈始于接纳生命固有的不确定性。雅各布森以临床案例为锚点，却不止于症状缓解，而是引领读者思考更本质的问题：当没有标准答案时，我们如何创造属于自己的存在方式？  这部作品最珍贵之处，在于它既不做廉价的安慰，也不陷入虚无主义，而是提供了一种清醒而温暖的生活态度 —— 在认识到生命有限性的同时，依然能活出饱满的深度。这是一本适合这个焦虑时代的灵魂指南。

心理学不仅仅是用来诊断心理疾病的，更重要的是，心理学还必须告诉人们如何成为一个更完整的人，如何获得更多活力，如何面对人生逆境，如何接近幸福和爱的状态，以及如何接纳生活中的好与坏

跟积极心理学相同的点是，不是诊断是否存在心理上的问题，而是帮助人们找到自身存在的意义，获得更多的生命活力。开始会好奇究竟什么是存在主义心理学，结果本书告诉你这类抽象的术语是不能被简单定义，无法定义，只能去描述，它是研究人与最基本的生活困境之间的关系，具体来说，本书辩证地论述了以下议题：幸福与痛苦、爱与孤独、成功与逆境、死亡焦虑与投入生活、选择与责任、混乱与意义。我们想要去避免或者延缓的，比如痛苦、孤独、死亡，存在心理学看来，这些都是人的一部分，更多的是接纳，在可以改变的地方创造、在改变不了的地方忍受，无论是创造还是忍受，试图达到从容快乐平静。

写得太好了，明天准备二刷

接触心理学相关课程是从武志红老师那里开始的，给了我很多帮助和疗愈。让我认真看了看自己的从前经历，让我感觉展现自己的攻击性，让我勇敢的做出选择并承担责任。存在主义这几个字，第一次听到，我就很感兴趣，虽然不知道什么意思但是就是被吸引力，虽然也看了一些书籍但是依旧一知半解。这本书让我更加了解了什么的存在，直觉告诉我，这是我想继续学习和探索的方向，这种找到生命意义的感觉真好。