只要相信自己每天的运动是高强度的，不去健身房也能瘦・只要相信自己比实际年轻，往往更容易变长寿相信自己运气好，就会一直运气好！科学验证，真实可信！自证预言是一种心理学现象，指人会不自觉地按照自己的信念行事，最终令自己的预言发生。全书 50 + 真实案例，50 + 科学实验，10 套方法论，带你全方位了解 “自证预言” 的作用和发生机制，了解如何通过改变自己的想法与心态，影响现实，实现自己的目标。

自证预言，由美国社会学家罗伯特・默顿提出，是指人们往往会不自觉地依照内心信念行事，最终使预言成真。例如，历史上多次出现的商品短缺，往往始于 “某物可能短缺” 的传言。一旦人们信以为真，便争相囤积，导致商品迅速售罄，预言因此实现。在《自证预言》一书中，罗布森通过 50 多个真实案例和 50 多项科学实验，揭示了这一心理机制如何悄然影响我们的健康、情绪、人际关系乃至智力表现。该书的一大亮点，在于它完全摒弃空洞理论与玄虚套路，所有发现均基于实验，发表于经同行评审的期刊，并可用公认的生理与心理机制加以解释。书中一个引人入胜的例子来自哈佛大学：研究人员告诉酒店清洁工，她们的日常工作实为高强度运动。仅一个月后，这些员工的体重和血压均有所改善 —— 尽管她们的生活方式并无任何改变。类似案例比比皆是：二战中伤兵因使用安慰剂而获得与真实麻醉剂相同的镇痛效果；仅通过想象举重 6 周，受试者肌肉力量提升了 11%；慢性背痛患者在接触安慰剂后，3 周内症状减轻 30%，且效果持续了 5 年。这些案例生动说明：意识所改变的，往往并非外部世界，而是我们解读世界的内在心智模型。

经济学思维的财富实践在职业发展中：运用比较优势，找到高价值岗位把握后来者优势，抓住行业新机遇盘活要素禀赋，将资源效用最大化借助有效市场思维，发现职场蓝海遵循发展阶段规律，规划职业路径。在投资理财中：比较优势：投资自己熟悉的领域后来者优势：关注新兴投资品类要素禀赋：根据资金规模选择策略有效市场：寻找价值洼地发展阶段：匹配年龄的风险偏好。在副业创业中：找到你的比较优势细分市场，利用后来者优势降低试错成本。盘活闲置要素禀赋，在有效市场边缘寻找机会。根据发展阶段调整经营策略！

我们在生活当中会面临很多选择。这个选择首先从头脑当中、从心理得到了认可，并最终选择了。选择不管是好的也好、坏的也好，我们必须得承受这个结果。就像书里说的，世上的事物本无善恶之分，只是思想使然。因此我们要极端的重视自己思想的变化，一个人表现出的思想状态取决于其对自己心理和精神健康状况的认知。

《自证预言》自证预言和吸引力法则是不同的，原因是一个有扎实的事实基础，另一个属于通过虚无缥缈的空想来搏本来就存在的万分之一，且只是想，如果侥幸成功其实和法则也没啥关系，成功是本来就有的概率正好砸中自己。自证最重要的其实是信心，对自己，对自己所作的事情，心情好了，精力就好，能投入更多，自然成功的可能性更高。有个挺有意思的结论 “反安慰剂效应”，原来真的有吓死的人，心理素质堪忧，推广一下，我们时常出现的焦虑和压力是不是也算小的恐吓，如果这样该如何自处呢。答案在自己心中。换一种解释的心境是不是对于自己更加的好呢？事情改变不了，不过可以改变您看待事情的态度和认知，去发现更好的那一面，相信自己的力量。还是要有信心。

期望如同我们呼吸的空气，如影随形却又不易被察觉。你可能觉得自己筋壮骨强，或是体弱多病。你可能认为自己精瘦而擅长运动，或者容易发胖。你可能相信生活中的压力正在侵蚀你的健康，一夜少眠将使你第二天变成行尸走肉。这些观念乍看是不可逃避的客观事实。不过在本书里，我想告诉大家的是，“期望” 本身是如何深刻地影响一个人的健康和幸福的，以及学习如何重新设定我们各方面的 “期望值” 可以显著影响我们的健康、幸福和生产力。

信念不是虚无缥缈的 "鸡汤"，而是可被科学验证的现实力量。通过调整心态、设计行为，人能主动塑造 "好运"—— 正如书中所说："你相信什么，就会看见什么；你看见什么，就会成为什么。"