越是想要做美好事情的人，其内心往往越是充满爱，可是爱里如果没有边界、没有智慧，很多原本美好的事情就会被无序感和一些多余的挣扎内耗影响，连同起初的爱心恐怕也会打折扣。所以，一个越有爱的人越需要智慧，这样，他心中的爱就可以放大到极致

大约浏览了一遍这本书，准备买纸质书来慢慢地研读。我刚好到了悟到所有一切人际关系的烦恼都是界限的问题时候，搜索到了这本书，这是很好的缘分。从一开始讲的婆媳矛盾，当中没有界限感的婆婆总是帮忙孩子收拾房间，帮忙洗衣服，会把小两口的情趣内衣放在一个角落，我就觉得很有意思，因为在现实中我就遇到过这样的案例。妈妈的没有界限最终导致了老公的出轨，婚姻到了岌岌可危几近崩盘的地步。我跟父母的关系，对我而言是个承重的负担，我总是逃避或者说反感厌恶看到父母打来的电话，看到那个电话号码就让我紧张，压力山大，总之是很不舒服。之前我也不能清楚的知道这是为什么，当最近假期一股脑的满足心理学学习和分享的欲望时，我才发现，我之所以反感父母打来的电话并为此感到愤怒，感到压力山大，最根本的原因是父母入侵了我的边界，而我并不知道，并且用了逃避、拒绝接电话的方式来应对。我以为时间久了，他们就不会在电话那头叨不叨的说个不停了，我以为事情会自动解决或者消失。但是并没有，没有如我所愿。（当我写下这句话的时候，我都还会有种自我怀疑：我这样做是不是我错了，这样做是不是一种不孝顺。）有了界限这个视角，我清楚的看到，在跟父母的关系中，我之所以困扰的原因就是界限的问题。他们不断的入侵我的边界，我不断的不作为或者逃避，偶尔也会发飙树立边界，但是，关系并没有得到实质性的改善。当我用界限这个视角看清真相的时候，我很多事情就想通了，很多事情也开始释然了。我首先在心里上不再惧怕他们的入侵了，其次，这本书中有很多的方法，我准备照着去实践，我的内心不再有那么多的恐惧，比如以前连过年回不去都不敢在电话里自然的说出今年就不回去了，害怕说出这句话对方会很失落，很失望。（害怕会 “杀死” 对方）这其实很普遍，害怕对方的暴怒，或者害怕立了界限之后，对方伤心欲绝，作出极端行为。这些其实都是过往的关系模式，让我没有安全感的我们生出来的一种想象而已。就像在以前曾经历的恋爱关系中不敢提分手的那种害怕对方作出极端行为怎么办一样，其实是压抑了自己的攻击性。也像孩子用跳楼作为威胁把父母拿捏的死死的一样。这本书里也说了这种情况的原因及解决方案。总之，当看清界限这个视角下的真相时，我获得了一种勇气和力量。父母的催婚，他们的受害者模式，好像他们过的很惨，受人欺负都是我没有结婚没有生孩子造成的。我对他们的这些话感到无比的愤怒，原来愤怒的根本原因是他们入侵了我的边界，想要用一种情感绑架和勒索来刺激我。我理解他们的出发点是好的，但是语言和行为显然是有问题的。我准备在这件事情上要跟他们划清边界。以前类似这些话，这个逻辑，总是激起我的愧疚感，现在愧疚感已经完全平复。他们有他们的人生，我有我自己的生活。他们觉得自己受人欺负过的很惨抬不起头都是因为我没结婚没生孩子造成的，这无论是主观存在还是客观存在的，我都不再受他们的这种情绪所裹挟。“我们都是为你好”，这也常是让我感觉到愤怒和无力的逻辑。当说起一些事情掺杂着 “我们都是为你好” 这种情绪的时候，具体什么事情都不重要了，只会让我感觉到非常愤怒。这也是要跟父母划清界限的一大重点。“我们是就靠你了”，这让人感觉到压力山大的一个非常沉重的包袱，也会让人感觉很愤怒。我之前不知道原因，现在明白愤怒情绪也是源于边界的被入侵。他们有他们的命运，我有我的人生，我不需要去背负父母的命运。过度的自以为是关心也常常让人心理很不舒服。在这件事情我也要学习如何立界限。这几年，我最大的困扰和困惑就是在跟父母的关系上。通过界限的视角，我看清了所有这一切的问题，这是一个很好的起点，我相信未来会跟父母构建一种轻松愉快清清爽爽的关系。我发现，当跟父母的关系厘清了以后，所有的关系都慢慢厘清了。一切关系的烦恼都源自界限的问题。夫妻关系需要界限，最直接的来说，夫妻性生活也需要界限；亲子关系也需要界限，所有的关系都需要有界限。这是一个新的开始，呼吸到了自由的空气。一本好书，值得推荐。

只看到表面现象，看不透也说不清什么是界限，只有斗嘴斗心。没营养的一本书。

成长路上不懂何为边界，直至摔了跤，吃了亏，受了委屈，才知道，感谢生活这门课，边学边成长，啥年龄都通用！

为自己设计：界限