震撼！！！难以言说的震撼！！！以及感动。终于终于，和这本书相遇了 不想用贫瘠的言语形容此刻的感受，但又按耐不住要打上五星的心情❣️❣️❣️

破碎是为了重塑，孤独的灵魂需要借由彼此的镜照，才能完成对平庸生活的越狱。只有那些敢于在烈火中烧毁假我（旧观念、坏关系、舒适区），并能在他人的苦难中照见自己的人，才能获得尼采式的超人力量。1. 有些人无法解开他们自身的枷锁，然而却可以救赎他们的朋友。布雷尔与尼采的关系，两个都被自身问题困扰的人，却通过相互帮助获得了救赎。有些人自己深陷泥潭爬不出来，却偏偏能把手伸给身边的哥们儿，把对方拉上岸。就像布雷尔和尼采，两人都活得挺拧巴，结果互相帮衬着，谁也没落下。有没有遇见过这样的朋友？他自己也深陷失恋痛苦、工作焦虑，甚至一团乱麻；但当他听朋友吐槽烦心事时，却能一针见血地开导朋友，写出完美的反击方案。他救不了自己，却成了别人的灯塔。2. 必须准备好沐浴在自身的烈焰之中：怎么可能重生呢，如果不先化为灰烬？真正成长必须经历的痛苦蜕变过程，这也是心理治疗的核心。做好在火里烧一遍的准备。不把自己烧成灰，怎么可能长出新血肉？这就是心理治疗最疼的地方，不扒层皮，根本好不了。就像金蝉脱壳。如果不经历在黑暗泥土里的蛰伏，不挣脱紧紧束缚的外骨骼，幼虫永远变不成在树上高歌的知了。3. 婚姻以及随之而来的占有与嫉妒，只会奴役灵魂。它们永远无法支配我。结个婚还要互相管着、防着对方出轨，这哪是过日子，简直是给自己套上脚镣手铐。电影里常见的控制狂伴侣。查手机定位、限制社交圈子、要求随时报备。表面上是爱对方才吃醋，本质上是因为缺乏安全感而产生的奴役。尼采向往的是那种像鹰一样翱翔的绝对精神自由，绝不接受被拴在世俗的灶台或工资卡上。4. 凡是摇摇欲坠的东西，人都应该推上一把！主动破除旧有观念的勇气，也是心理治疗中打破防御机制的关键。看见那堵破墙快倒了，就上去再踹一脚！别护着那些烂透了的旧想法，心理治疗就是要先把那层厚脸皮（防御机制）戳破。一个在大厂工作了十年的中层管理，每天加班到脱发，升职无望，辞职又怕找不到更好的。其实这个岗位已经摇摇欲坠了。这时候，不如主动迈出一步（哪怕是先降薪跳槽，或者转行），主动打破这种消耗自己的死循环。心理治疗师的作用，就是站在背后，推一把，帮他冲破那层自我保护的硬壳。总之，真正的生命意义与精神重生，源于敢于直面内心的深渊，并在与他人的真实碰撞中，粉碎旧有的自我，从而获得绝对的自由。

这本书之前我有开始读，但是后来放弃了，虽然也是小说类型的，就是读起来很是膈应，不知道是什么原因。中间隔了差不多半年时间，有重新拿起这本书开始读，差不多读到 12 章的时候，才算是渐入佳境。

不被其所在时代理解的尼采，其实也不被后世理解。从被世人忽视到被后人争相膜拜，围绕他的争议和误解从没有停止过。毋庸置疑的是，作为西方现代哲学史一个绕不过去的人物，他对后世影响巨大。欧文。亚隆这本《当尼采哭泣》的小说，也许是打开尼采思想大门的钥匙。    本书以真实存在的人物（包括其周边人物）以及史实为基础，虚构了哲学家尼采和医生布雷尔的相遇以及彼此治愈的故事。书中用大量的对白，呈现了尼采的哲学理论和尚处于发端的心理治疗理论。本书作者欧文。亚隆是精神科医生、心理治疗师同时深谙存在主义哲学，这样的背景让他能将故事情节与思想探讨融合得天衣无缝。    布雷尔医生受尼采喜欢的唯一女性莎乐美之托，尝试用他年轻的朋友弗洛伊德的心理治疗方法治疗尼采的绝望症。随着治疗的推进，布雷尔医生发现自己才是最需要治疗的那一个，尼采深刻犀利的思想和直面痛苦的强大意志力映射出他内心的迷茫、软弱和不能正视现实的逃避。相比于身患病痛、精神痛苦、寂寂无名的尼采，功成名就、受人尊敬、家庭完美的布雷尔医生的苦闷显得毫无缘由。尼采说：“那些希望灵魂安宁与快乐的人，心灵相信并拥抱信仰，反之，那些希望追求真理的人，必定背弃心灵的安详并奉献他们的生命于解惑”。显然尼采坚定了选择了后一条路，而布雷尔医生的问题是，不信仰上帝，但又无法抛弃一切拥抱真理，他唯一能依靠的就是人的理性。我想尼采的超人哲学在一定程度上启发了他，给了他勇气，在一次催眠后梦境中的失去让他看清了自己的生活 —— 他拥有的比他想要追求的更值得他珍惜。    人是一种贪得无厌、喜新厌旧的生物，追逐的艰辛持续恒久，得到的快乐转瞬即逝。 “所有不被体验的生活，会继续保持塞满在你的内心里面，在整个永恒之中不被体验。” 面对这种宿命，无数次选择后放弃的不曾被体验的生活会在心里不断发酵并无限美化。 布雷尔医生的困惑就像一面镜子，映射出被压抑、隐藏的人性。或许，每个人在人生的某一个时刻都想过逃离所处的环境和生活，时间和重复，让任何生活都变得难以忍受。彻底地抛弃现有的一切，有点像把自己连根拔起的改朝换代，结果也许是再也无法找到安身立命之处。    自由意味着从心所欲无所羁绊，而与之相伴的是无依无靠的孤独。可能只有心志坚定如尼采才配拥有这样的自由，更多的人则是接受选择的生活，并尽可能去热爱它。所以比起逃离，更好的方式是从现有的生活中生长出一种新的力量，从改变自己开始改变环境，相当于从同一个环境中以另一种姿态生长。环境、关系不是我们的敌人，我们真正的敌人只有时间、衰老和死亡。      尼采和布雷尔最后都通过这场治疗，超越了自己的人生困境。虽然有点俗套，但一个合理的结局胜过任何新奇的构思。

首先，这是一本精彩的小说，其次，这是亚隆的心理小说，熟悉亚隆的人，都知道读他的书，引人入胜，欲罢不能，最后，我读这本书的一个意外收获是：因此书，我读懂尼采的一些作品了，我能够感受到尼采，能理解他那些疯狂、又诗歌般的文字，所传达的思想，所以推荐给你 — 那些想走进这个空前的深邃灵魂的人……

这本书写的精彩，作为亚隆写的一本关于尼采的哲学思想与心理咨询相融合的书籍，刚开始看的时候会觉得非常外国小说的绕口，读起来有些难。当我真正的进入但亚隆塑造的故事中，脑海里有了这个故事的画面，一些的语言化为生动形象的一连串的视频故事。特别是撰写本书，需要将众多尼采哲学思想与心理咨询的碰撞和融合，那些主人公与尼采、弗洛尹德对话的部分，就像一场场哲学思辨。本书当中剖析了心理医生在工作时内心的感受，那是多么真实的部分，每个人脑海里无时无刻漂浮着无数个念头，作者将这些潜意识念头用语言表达出来，让读者可以看到或意识到人在理性语言背后那些跳脱、混乱、负面的思想呈现，这真的太有意思了。特别是这个故事的结尾，作为中年男人主人公与尼采，好像都处于中年危机阶段，遇到了家庭、工作和思想的危机，通过所谓的互相治疗，最终都找到了与内心自洽的方式，也互相勇敢坦诚最大的那个谎言，可能毁掉一切的谎言。事实上，却让他们关系更加紧密，更加信任对方，也许这才是真诚的力量吧。

读完以后，酣畅淋漓地想说：如果你在任何年纪时感到迷茫，请一定不要错过这本书！关于本书的介绍，不做赘述，在两位大师的对话中包含了很多哲理性的思考，其中最吸引我的，是 “成为你的存在” 这个概念，它涉及到人生选择 — 事业，婚姻，朋友，人际关系等等，赤裸裸地揭露了潜藏在琐碎生活下的真理。真理是什么呢？命运之爱：热爱你的命运！本书让我知道了生活愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西。我们必须以仿佛我们是自由的方式来生活。即使我们无法逃离命运，我们依然必须迎头抵住它，我们必须运用意志力来让我们的宿命发生，我们必须爱我们的命运。至于对婚姻关系，本书也有一段非常精彩的论述：在我变成一个‘我们’之前，我应该先变成一个‘我’。‌一个人必须有放弃婚姻的觉悟，才能更好的守护它，这也意味着，婚姻不是我们选择逃避独立的方式，而是两个独立且完整的人之间的结合。至于如何去达到以上的状态，书中的布雷尔运用了 “思想实验”，对于我来说，虽然我的生活不会因为这本书改变，但我觉醒了一种让自己坚定并快乐的方法，我看到了一个方向。或许，是时候鼓起勇气，向前一步了！

作者对书中人物的心理活动以及微表情，刻画得相当细腻。书中的尼采与布雷尔，两人的角色不断在医生与病人之间相互切换，通过逐渐深入的谈话，将 “外在症状” 与 “真实病因” 抽丝剥茧地剥离开来，让埋藏在内心深处的，甚至自己都不曾意识到的情绪、感受得以被看见，被理解，最终实现相互的治愈。愿我们都能 “被看见”。

这是一部取材于真实历史人物的心理学著作，布雷尔与尼采一个科学家与哲学家之间的治疗与被治疗、控制与反控制的复杂关系，催生出早期精神治疗的原型与尼采的伟大著作《查拉图斯特拉如是说》。人在关系中存在，孤独会产生绝望。尼采因孤独而绝望，潜意识却渴望一段关系，最终他选择孤独而成就了哲学，让世人永远记住了他！

无论是谁都要面对妻子，孩子，亲属和朋友。无论是谁都会有不满，孤独，彷徨的时候。因为这些问题太过于显而易见，就难得会深入思考。这本书的价值，就在于此，带领读者剖析问题，并追寻问题的成因。

精彩，欧文。亚隆的书总是会有浓浓的哲学色彩，因为心理学就是脱胎于哲学发生的，但即便如此，心理学都不可能只是哲学的思维和言论，心理治疗最终目的就是让来访者回归真实的关系，成为他自己。就如这本书描述的，两个各怀心事的男性在最开始的磕磕绊绊，源自彼此对的不够坦诚，而最后当他们对对方说出各自真实的精力和想法时，问题神奇般的解决了，他们的关系也进入了一个新的状态，并且在这个过程中自然而然的发现了问题的终解 —— 路和贝莎都是他们逃离孤独的寄托。“一旦我了解到我必须与真正的敌人搏斗 —— 时间、衰老与死亡，我接着发觉，玛蒂尔德既不是对手也不是救星，而仅仅是跋涉、穿过生命的旅伴而已。这简单的一步，以某种理由释放了我全部对她所压抑的爱。” 我读到这一段时，真的非常感动。当尼采哭泣流泪的时候，我却随之会心一笑，他为自己伪装的坚硬的躯壳，在与布雷尔真实的互动中瓦解，他成为了一个真正的人。这就是心理治疗的魅力真是一本好书！

不慢慢看下去，我们永远不知道哭泣的到底是医生，还是来访者。不知为何，我从那段弗洛伊德对布雷尔医生的催眠中，看到了《月亮与六便士》斯特里克兰的影子，很有感触。       可能这就是这两个人的中年危机吧，为了自己或是理想，想要放弃现在的一切去寻找内心，唯一不同的是，布雷尔医生不用承担选择带来的后果，因为一切发生只在他的意向中。其中，有很多心理学上的术语和现象，投影，移情，催眠，谈话治疗，精神分析，对我这个还算熟悉的人来说，是很过瘾的。       看书时，你会想知道现在的处境，是由什么背后的原因所产生的，一层一层地，像手术刀一样将它慢慢切开，找到根源。路是诱惑人的，哪怕隔着文字；尼采是孤独的，但最后可以享受孤独；布雷尔是正常的，却又不甘于这样平淡的生活。       尼采和布雷尔最终都得到了治愈，这需要花费不小的能量，但幸运的是，重新拾起了面对生活的勇气和力量，与你共勉。

《当尼采哭泣》可能是自己修为的原因，让我评这本书，根本不可能有太高的评价，更不用说豆瓣上的九点几分的评价。书主要说了什么？尼采和弗洛伊德之间通过书中主人公连在一起，一起治疗的事情。尼采是病人也是超人，弗洛伊德是医生也是方法提供者，主人公是融合了他们两个的混合体。书是通过一个或者多个女人串在一起，谈到的应该是欲望。再多就不知道了。让需努力。

可能是亚隆的《叔本华的治疗》太好看了。也可能是比起一对一 “谈话治疗”，最近更迷 “团体治疗 / 咨询”。亚隆的这本，堪称心理学界的 “嫌疑犯 X 献身” 推理小说，我没太看进去……

1. 永劫回归 2. 成为你的存在，选择 - 热爱。3. 尼采：人是其所是。赵汀阳：人是其所成为。4. 让渡控制权，以得到控制权。

看完此书，成为你的存在一直萦绕在脑中。很多时候，人们渴望自由，被向往自由的意念控制，殊不知，原来内心真正的自由根本无关环境，越过那些我们习以为常却痛恨的人生藩篱后往往才会发现一切都虚无缥缈，反而会思念曾经的烟火气。

欧文亚隆的这本书太好看了！精准而美妙的文字，清晰而严谨的逻辑，布雷尔与尼采的对话，仿佛跟着一起进行了一场心理疗愈，这感受很美妙！

终于看完了，说到收获就是因为自己的咨询经验，很理解书中尼采和布雷尔医生的对话，他们如何被互相治愈。还有被共情的地方就是所有人对死亡的恐惧，如何面对孤独，以及对认同的需求，所有人都一样！

①、存在主义以人为中心，尊重人的个性与自由，强调人是在无意义的宇宙中生活的，人的存在本身也是没有意义的，但是人可以在固有的存在的基础上，进行自我塑造、自我成就，活得精彩，从而拥有意义。②、我们每个人都渴望自由，但是又无法驾驭、甚至害怕绝对的自由。我们想要拥有自由选择的权利，但是当选项太多的时候，我们却又不知该从何下手。人生有限，往往选择了其中一个，就意味着要放弃其他所有选择。

很推荐读读这部书，起先没太理解，后来经历的一些事情，时常让我想起来书里面的内容。