我以前对环境的力量，要么顺从，要么反抗，处于顺从 - 反抗结构之中。我从没有清楚的知道自己想要什么，想要成为什么样的人。在顺从 - 反抗的结构中，兜兜转转了很多年毫无作为。创造结构由想要的愿景和现实组成，愿景和现实之间有一股张力，形成最小阻力之路。我想要成为什么样的人呢？一个成功的商人，帮助更多的人能够更好的居住，投资带来收益。当我把这个愿景画出来时，创造结构处于萌芽期，让我感到兴奋，带来了一股力量。我会大量吸收相关的知识，沟通谈判，营销管理，将这些知识内化，并用到工作中。每谈成一个单子，帮助一个人就会积累一股能量，将自己往愿景的方向推。最终完成自己的愿景。在我创造的过程中，需要运用到策略，也需要时间的累积，改变需要一个过程。当我创造出自己的愿景时，我要接受它，这是自己付出努力创造出来的。

这是一本关于让你做出第三选择的书

等了七年，终于等到了的一本书。当年 2016 刚出来的时候，只有台湾有。我有幸听到过听书版（简化版），简直惊为天人。你该做的不是 “解决问题”，而是试着去创造你觉得最重要的东西。这才是最小阻力之路，就像水流，无论道路怎样，它知道自己的归宿是大海，所以才一直都在流淌，而不是和路上遇到的各种障碍死磕到底。有些人所选择的，不是他们想要的东西，而是选择避开他们不想要的东西。利用创造性结构张力，聚焦于你想要的，而不是困难和阻碍：步骤一：描述你现有的处境步骤二：描述你想去的地方步骤三：再次正式地选择你想要的成果步骤四：继续走下去回避有效选择的八个误区：1．有限的选择──只选择那些看来可能或者合理的选项。2．间接的选择──选择过程，而非结果。3．用排除法来进行选择──把所有其他可能性都消除掉，让唯一的选项留下来。4．借由弃权来进行选择──透过不选择的方式来进行 “选择”，因此不管接下来怎样，似乎都不是选择的结果。5．有先决条件的选择──在选择上面强加一堆条件。6．回应式的选择──选择的目的是为了克服某个冲突。7．透过舆论来做选择──先找出其他人愿意推荐的选项，照着这种民意调查的结果来做选择。8．前世就做好的选择──这种选择所根据的是某种关于宇宙本质的模糊形而上学观念。认清现实有两种截然不同的方式：有人是因为生活所迫，被迫去接受现实，也有人用主动的方式去接受。当你试着去认清现实，了解何谓现实，你才能够创造出对自己而言真正重要的事物。
1．扪心自问：“我想要什么？”
2．想清楚你要什么成果，不要受怎么达到成果的影响。
3．想清楚你要什么成果就好，不要管可能性的问题。这个比结构性冲突更具主导性的结构具有以下两项特性：・它能够融合结构性冲突；・它能够把复杂的结构转化成简单的结构。
能让你的创造历程继续下去的，不是毅力、意志力或决心，而是边做边学。
创造的五大步骤：1．把你希望创造出来的东西想清楚 2．掌握进度 3．采取行动 4．遵循创造历程的节奏 5．累积创造动能专注于你想要的，并且持续下去，能量，总是会沿着最小阻力之路流淌。大自然的运行原则是能量总是会沿着最小阻力的路面持续传递下去，所以你要想达成目标，就需要学习如何通过创新的方式，走上你的最小阻力之路，朝着你真正想去的方向迈进。在这个过程中，你会经历不同的阶段，在每个阶段你都需要创造性地去看待问题。

核心概念，可以不用很麻烦就可以获得，一定会重读，可能随着年龄的增长，就会明白的更多吧

这本书的作者，是一个艺术家、音乐创作者。本书建立在三大洞见上：1. 你的生命就像一条河，你所走的人生道路都是最小阻力的。2. 挑选最小阻力之路是我们必须遵循的自然法则。3. 最小阻力之路是由生活中的隐藏结构决定的，人生的根本隐藏结构是可以被你改变的。他提到，我们一直在【顺从 - 反抗】这个张力闭环中反复，当顺从的矛盾缓解后，反抗的张力就会增加。反之，当反抗的矛盾减缓后，顺从的张力就会增加。而最优策略是，把【解决问题】转变为【创造】。创造的动力并非解决问题，而是完成最终的作品。创造也是一种习惯，就像你习惯了读书一样，以后会越来越会读。如果你习惯了创造，就会把技能同化到自己体内。创造的生命力很持久，你从来没有听说过哪个艺术家退休了。创造遵循的是自己内心深处的渴望，而且为了完成最终的作品，你需要取舍，需要决定很多事情的优先级。在创造历程中，你的经验越丰富，你就越有办法驾驭结构性张力。在创造的过程中，你需要做出无数的选择。这个时候，不要逃避，即使你做出的选择是错误的，也可以为以后的决策增加经验。你会变得越来越懂得做出最优决策。希望创造的驱动力形成愿景，牵引我们每个人走向远方。

面对现实，既不拒绝，也不顺应，而是学会超越，高于现实。

先看的福格行为模型，再看的最小阻力之路，两本书有些呼应的地方，慢慢的开始同化福格行为模型： 行为 = 动机＋能力＋提示

这本书是全球畅销 30 年的创造力宝典。作者基于自己的创造技能课程和上万名学员的实践反馈，总结了如何从 “解决问题” 的思路，转化为 “创造” 的思路，从而实现我们的人生结构的革命。

笔者的洞见有点意思，但未及事物的根本 - 力做功。本人拙作《做个快乐人 -- 正德、利用、厚生致惟和》ver0.53 版有所论述。https://share.weiyun.com/8tAhOrOf

书中讲到原本生活中的顺从和反抗，消磨了人的意志，以至于找不到出路。最好的出路是跳出来，找到自己真正想做的事，创造自己的人生。创造是门技术，找到自己想创造的，不断丰满它，以他为目标，所有选择都围着他，由浅入深，从无到有创造出独一无二的它，人生会开启新篇章，走上不断创造的人生。画家从未有退休之说，创造工作是一辈子的事，满怀热枕的走向自己想要的目标，创造属于自己的人生！

改变结构，让结构带你走向最小阻力之路。顺应，反抗其实都是针对当下做出的反应，如果只是靠自制力意志力去对抗，只会振荡，最终不能达到你要的目标

最小阻力之路我跟 JS 一直是网友，文字的传递中，也带着写字人的一种性格，小心翼翼，谨小慎微，凡事都替别人着想。 2015 年的某个周五，JS 走到我的桌前递给了我一个档案袋，说这个给你。她的台词是，据说你喜欢读书，这本我看不懂，你试试看。那是我第一次拿到一本横向的繁体书，为了逞强，周末两天，我坐在小区楼下的 7-11 的橱窗边，晒着太阳，配着拿铁，囫囵吞枣的翻完。 几次睡着，几次被便利店的顾客吵醒，这样懵懵懂懂过了一个周末。后来我读了丹尼尔卡尼曼和彼得圣吉两位大神的书，照样睡着又醒，原来他们都受过这本书的启发。 那本书从台湾回来我一直放在书架上，大陆一直没有引进，我总担心翻开一次少一次，当然我也不会借给别人，借出去的书，通常都没有回来。 今年这本书终于引进了大陆，我兴奋得到每个读书群里散播这个消息，呼吁共读这本书。仍然像当年一样，我们众多人看得云里雾里的时候，椰子姑娘站出来说出这本书脉络清晰，可圈可点。一年读 5 本书的椰子姑娘，此时的表情特别招人恨。终于她在第七章开始也懵了，我们集体起立鼓掌。这本书写的是关于创造，这个创造与每个人有关！许多人每天以一样的方式过活，却又常常感到无力与挫折。他们企图做出重大决定，改变自己的情感生活、职业、家庭关系、健康或是生活品质，却在不久后发现，又回到了老地方，遵循那些根深蒂固的旧有模式。 这是因为我们的很多人生模式已经被某些潜在的结构决定了，就像有人告诉你，别折腾了，命运早已注定，听起来还是蛮悲伤的。其实有解！我们先看看旧有模式：经常听人说要戒烟，如果只是这个动作，它失败的概率是极高的，因为抽烟对很多人来说是一种解决方案，可能是对抗无聊，暂缓焦虑情绪等等。你叫我不要抽烟了，那无聊，焦虑的时候怎么办？那些想戒烟的人，每天都忍着，1 分钟，1 小时的忍，不知道这个敌人什么时候出现，这种戒法太消耗意志力，总会在某个时间点破防。人很多时候处在顺从与对抗的结构里，要嘛抽烟，要嘛焦虑，这都是一个维度上的事，来回摆。当人们工作了一天很累的时候，回家后他最想做什么？可能是躺平，因为身体疲倦的时候最不用花力气的就是随着本能回到慵懒的状态，因为它最简单，所以这是最小阻力之路。躺下之后发现，躺平太爽了，想起工作就可怕，于是他决定休假，躺在家里刷了几天手机后，他又开始觉得空虚了，为了填补这种空虚，他可能又会回到令他不喜欢的工作当中。不论怎么选，都在摆脱某种不想要的情绪不想要的结果，而做出的行为。这个过程属于外部驱动的，它的关键字就是：我不要！我不要这个，不要那个。但，你到底要什么？ 假如你想摆脱这种束缚，那就要创造。创造一个全新的结构，让结构的力量去驱使自己每天的行为发生改变。 一旦你创造出一个新的结构，你的生命就会兴起一股全面性的动力，就像河水的水力由堤坝的结构决定的一样，河水顺势而为，就是最小阻力之路。创造一个你期待的未来，令人心驰向往的画面；创造一个属于你的作品，令你的生命得到延展；创造一个新的商业生态，令更多的人从中受益。在你期待的未来和现状之间会形成一股张力，差距越大，张力越强，这就会产生很强的动力，用这些重要的行动去占满每天的时间，最重要的是，这是你想要的，这是自驱。比如我有一个朋友，他看尽了人间百态之后，他想追求一种内心的宁静，于是他开始学习冥想。每当他焦虑的时候，他就开始就地观呼吸，在吐纳与起浮之间，慢慢平静下来，最后他成功的戒了烟。他说，其实抽烟和观呼吸的原理是一样的，关注当下，专注呼与吸，最后观呼吸代替抽烟成为他解决焦虑的解决方案，他成功了。办公室有个小年轻， 他天天面对一大堆数据，不同部门的需求接踵而至，我看了都头大，他却乐此不疲的按照他的节奏，今天建一个模型，明天拿出一个构思出来，在他工作的三年里，改善了很多数据提取，分析的效率。有一次我问他现在的工作感觉怎么样？我等着他的吐诉，没想到他说现在的工作他很喜欢。后来我才想到，他每天其实都在创造，创造他自己的作品，从无到有，建构一条从现在通向未来的通道，那条通道上是他一个个创造出来的作品。前电商巨头京东集团副总裁，一个青年才俊，中国电子发票第一人蔡磊，在他正是事业高峰时例行体检被诊断出渐冻症，剩下的生命只有 2-5 年，世界范围内根本没有治愈的案例和可能性。这个五雷轰顶的消息让他短暂的思考之后做了一个重大的决定，要为所有渐冻症群体探索整体解决方案。他极尽财力，体力，物力，人力，甚至为了筹钱开启了直播卖货。很多人同情他，但我看他脸上一直有光，他很清楚每天为什么而早起，为什么而晚睡，为什么而争取这剩下的 2-5 年。华大尹烨说对着蔡磊说 “蔡总，其实你已经成功了。也许上天派你来这一世，就是来做这件事的。” 我相信他能成！黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明。那就去爱，去创造吧，那是最小阻力之路！

长篇大论，标题很好，内容不知云，核心是什么？要表达什么？学了之后得到什么理念？如何实践？不知道

超越是一种重生的力量，让我们得以重新开始、开创新局、砍掉重链，进入一种获得救赎的状态，有了第二个机会。超越之后，一切再也与过去无关，无论你昔日战无不胜，或者是个常败将军。超越过后，你得以创造新的人生，再也不用因为过去的胜败而有所负担。所谓超越，并不只是真切体悟到过去已经结束。你必须把你的每一个面向跟生命本源重新结合在一起。这是本书的信仰，基于此，我们需要最小阻力的创造之路。需要结构化的张力。毕竟，创造是我们的天性，相信自己！

遵循最小阻力之路，创造自己的人生

《最小阻力之路》感觉有点神道的意味。一个人如果知道什么是最小阻力的话，那么他已经拥有改变自己的力量，剩下的只是他愿不愿意去做的因素了，读此书也就无意义了。如果他没有，作者也没有给一条怎样找寻这条路的方法，也显得读一本天书也是无意义的。所以书找人，人也找书。最小阻力就是自己感兴趣，自己做起来并不是太费力，也愿意去做的事情，还要认真去做好，那么离创新不远。

在陈海贤老师的自我发展心理学课程中第一次听说这本书，后来在淘宝买了一本纸质书（繁体字），最近偶然发现得到中竟然有电子书（不得不感叹得到电子书真是个好东西），估计为了发行不得不删掉一个章节，但说实话后面两个章节全部删掉也不影响整本书的完整性。我们总是沿着最小阻力之路，一些内在的结构决定了最小阻力之路，这让我想到《学校如何把运转》一书中提到的 “在管理工作中，能用结构解决的问题，就不用制度；能用制度解决的问题，就不靠开会。” 道理其实是相通的。本书作者讲，相比于传统的 “顺应 - 反抗” 结构，“愿景 - 现状” 的结构能让我们更好的创造出想要的结果。何为愿景、如何接受现状？在创造的过程中如何度过萌芽期、同化期和完成期？选择能力是创造过程一项重要的能力，如何确认首要选择、次要选择和基本选择？作者系统地进行了阐述，值得我们不断学习、实践。