北美有个健康及营养教育培训机构叫做 precision nutrition ，我是认证的 lv1 lv2 教练。这本书中大量的配图几乎是一比一的原版盗图。包括内容是简化模块后直译。我认为图书属于未经授权中文翻译后直接盗图的浓缩版。虽然内容确实是好内容，但是作者只是充当了摘取和翻译。

翻译的有些乱，但整体上通俗易懂

我知道的里面有。我不知道的，里面也有。我想知道的，里面还有。丰富了我现有的知识储备，也拓展了我对健康的理解维度。

《精准营养》这本书从身体怎样去吸收营养到身体喜欢什么样的营养，还有就是什么营养过量之后会对身体的损害，都做得比较详实的描述。里边充斥着大量的科学依据，或者说是利息经过证明了的经验教训。如果都要记下来，确实比较困难，抽出一点给大家讲讲，那就是任何东西都不要过量，还有一点就是不管吃什么一定要营养丰富。要丰富，不过量，多锻炼。