能把一件还不普遍被大众接受的的事情解释的如此清楚！

看完这本书，不禁打了个寒战，虽然这不是描述在我们国家发生的亲密关系的凶杀案，但是人性都是相通的，在看到一个一个案列里的女性因为被情感者操控着，时刻心惊胆战的生活，最开始是懂得寻求帮助的，可是一次又一次的失望，看着操控者不但能操控自己同时强大到外面也能掌控，一点点的绝望中。操控者的八个阶段的危险信息，至少可以让我们能怎么辨别是危险人物，从开始发现懂得拒绝和不接触。语言掌控者，和控制，嫉妒，按部就班的按照操控者来行动，就非常危险了。也希望我们的国家能更好的完善实行情感操控的人，列入刑法，让真正有需要帮助的人能找到希望。

这本书应该每个女孩子都看一遍，现代信息太多，每个人都被淹没其中，很难对偶发的杀人事件有什么过多的关注，但这种威胁无处不在，可能会在我们自己或者身边朋友身上发生，或者已经发生到某个阶段，这本书是提供给我们一双慧眼，甄别身边的人是否有这种控制的倾向，以及发生后如何逃离，或是给朋友提供坚强的后盾。

我们看起来正在进入一个普遍具有同理心的时代，每当惨绝人寰的案件发生，我们会体谅犯罪者窘迫的人生，觉得那人也是逼不得已的环境所造就的，有些则是出于一时冲动的激情谋杀。但在作者简・蒙克顿・史密斯看来，由于受害者的声音因为死亡而消失殆尽，我们往往因此不能洞见其中隐含的情感操纵，而真相本可以帮助我们避免悲剧。

看完以后心情略感沉重，三言两语也说不尽心中感触。但衷心推荐大家去看看，了解一下情感操纵，家庭暴力，我觉得这对每一个人都很重要。正如文中作者所说的，我们相信世间的真善美，但也不能忽视恶的存在。

这是一本读起来让人连连叹息的书，每次看到一个犯罪现场的描述都让人难过很难过！女性和儿童不应该被恶徒操纵！女性更应该爱自己相信自己，不要怕他人的攻击，敢于面对和争取自己的生存权利！因为爱自己相信自己，所以敢于面对斗争！希望这本书被更多的女性阅读，引以为鉴，保护好自己保护好自己的孩子保护好自己的家人。人的生存权利不容侵犯！

我一直认为这种边缘类的纪实研究书籍，非常具备实用性，尤其当把数据放上来的时候，世界上犯罪最高的罪行之一居然是亲密伴侣的时候，总会有一些人性的复杂杂糅其中。我们总会认为这些事情仿佛距离我们过于遥远，我们去追究这些真相的意义在于何处？我们看起来正在进入一个普遍具有同理心的时代，每当惨绝人寰的案件发生，我们会体谅犯罪者窘迫的人生，觉得那人也是逼不得已的环境所造就的，有些则是出于一时冲动的激情谋杀。但在作者简・蒙克顿・史密斯看来，由于受害者的声音因为死亡而消失殆尽，我们往往因此不能洞见其中隐含的情感操纵，而真相本可以帮助我们避免悲剧。简・蒙克顿・史密斯通过对四百多起亲密伴侣凶杀案的研究，发现凶手虽然不会像该隐一样有明显的记号，但大多数施暴者都有精神病态般的控制欲，并且大多数犯罪存在一定的模式，其实是有迹可循的。这也意味着，如果我们能够早一些识别这些迹象，惨案本可以被制止。她提出了凶杀的八个阶段时间轴，在每一个阶段都有明晰的指征来帮助我们判断是否已经不知不觉地陷入了某种情感操纵的困境。这八个阶段的特征不仅仅可以帮助警方或者法律等专业人士判断案情，它像一本实用手册，也可以用来保护生活中的我们。个人观点，虽然边缘且极端，但不妨碍是一本防止情感操纵类的有效工具书。

家暴这件事每天都在发生，而且切切实实发生在我们周围。据统计：中国 2.7 亿个家庭中，有 30% 的已婚妇女曾遭受家庭暴力；平均每 7.4 秒就会有一位妇女受到丈夫的殴打；家暴致死占妇女他杀原因的 40% 以上；有 15.7 万妇女自杀，而其中 60% 的动因是家庭暴力。然而在女性选择报警前，平均被虐待的次数是 35 次。所以，有没有一种方法可以让我们提前识别施暴者，从而让我们免遭伤害。作者通过研究四百多起亲密伴侣凶杀案，发现凶手往往遵循情感操纵的模式。并提出八个阶段的历程，称之为 “凶杀时间轴”。这八个阶段分别是：第一阶段　历史：操纵和跟踪的历史去了解一个人的历史，如果一个人有过一段暴力历史，而且涉及操纵、占有欲和嫉妒，这就是一个危险的信号。而大多数的危险的信号是可以从操纵者言谈与行为的方式中发现问题，也可以从周围认识他的人，尤其是他前任伴侣透露的信息进行了解。如果有，对这个人有可能处于时间轴的第一阶段保持开放的态度就对了。第二阶段　早期关系：旋风般的承诺当一个有操纵欲的人发现了一个他们想要交往的人，他们会试图非常迅疾地推进这段关系，当你表示拒绝，他们会表现得十分执着，并会不断采取其他方法让你答应。第三阶段　关系：生活在操纵之中操纵欲强的人通常会对伴侣采用情感操纵，让你不断感受恐惧和不确定的感觉，就像过山车一样，从而让你耗尽精力，疲惫不堪。第四阶段　触发：一桩挑战操纵的事件触发阶段：它是一个正在发生的事件，意味着某事已经改变或者对操纵者来说正在变动。这说明他们可能正失去某种他们想要的或他们认为理所应得的东西。而分手是迄今为止最为常见的导火索，但任何变动都可能与潜在的分手以及失去对伴侣的操纵有关。而一旦出现引爆点或触发点，他们就会采取行动。第五阶段　升级：逐渐升级的操纵或出现跟踪骚扰的情形跟踪骚扰包括尾随、监视、追踪、监听、打电话、发短信等，所有这些都可以通过亲身上阵或者电子手段来实现，多数情况下是两者兼而有之。他们用逐渐增强的操纵方式，恐吓或者强迫受害者回到 “正轨”。第六阶段　想法的改变：焦点的变动操控者从试图挽留伴侣保持关系转变成为防止离开而决定毁了伴侣。第七阶段　计划：谋划一起凶杀案操控者会用一段时间开始谋划部署杀人计划，在谋划时常常在互联网上查找信息来完善谋杀计划。第八阶段　凶杀和 / 或自杀家庭暴力的凶杀往往伴随着令人惊骇的持久的暴力 ——“过度杀戮”。这种过度杀戮暗示了一种斩钉截铁的愤怒：几乎没有一刀身亡、一枪毙命或者一拳致死的。大多数施暴者都有精神病态般的控制欲，并且大多数犯罪存在一定的模式，其实是有迹可循的。这也意味着，如果我们能够早一些识别这些迹象，惨案本可以被制止。因此学习和理解凶杀的八个阶段时间轴，在每一个阶段都有明晰的指征来帮助我们判断是否已经不知不觉地陷入了某种情感操纵的困境，从而选择寻找帮助，避免自己陷入更大的伤害。爱，从来都不是暴力和操纵。任何人都可能落入情感操纵的陷阱。学会识别操纵和意识操纵很危险，可以让我们及时逃离。女孩请相信你们的直觉，如果跟一个人相处让你感到奇怪或者不舒服，请起身礼貌离开。或许这会让我们被质疑是否太疑神疑鬼？但伤害永远不知道什么时候会发生，我们对世界怀着善意，也要警惕 “恶” 随时可能发生，因此危机意识尤其重要。当你经历了家暴，请一定不要相信这是最后一次，因为你的屈服，不会换来他的忏悔和自责，只会换来变本加厉的殴打、辱骂和羞辱。也许孩子会让母亲甘心忍受，但长期处在这环境长大的孩子绝大部分都会都会成为新的施暴者。所以，不要害怕，不要沉默，去寻求更多的帮助，让自己逃离这个环境。

谋杀不是争吵之下的激情行为，而是一开始就有的预谋

这本书用案例和数据，多维度进行了分析，条理清楚，观点明确，角度新颖，很有启发。

☠️此人是否有跟踪、骚扰、暴力犯罪记录，或者在前任们口中有操纵，跟踪，暴力的黑历史？☠️"霸道总裁"。此人有非常强的控制欲，非赢不可，爱嫉妒，有强烈的占有欲，对你十分 "执着"？对你对他的 "拒绝"，呈现 "暴怒" 或 "无视" 的态度。☠️"落魄才子"。是否爱怨天尤人推卸责任？比如时常抱怨前任不堪，命运不公，怀才不遇？总之，别人对不起他，世界欠了他。☠️"浪漫爱情"。是否对你 "一见钟情"，想与你快速推进关系，而无视你的想法？是否迅速给你爱的承诺并要求你对他承诺？☠️不安全的性爱。怂恿强迫你满足他的性幻想而进行性爱 play，其中会涉及 SM，性暴力，或者他会强迫你（一直）怀孕来绑住你。☠️怂恿强迫你喝酒，服用危险违禁药物。☠️给你立下刻板规矩，比如不能穿短裙，不能与别的男人说话，必须和他每天定点看某电视剧等等。你必须按他要求去做。☠️跟踪，监视你的一举一动。你发现自己的手机，社交媒体，正被他监视着。😟你想离开他，觉得既害怕又内疚。你发现他一边在伤害你一边在你（和其他人）面前装可怜。😟不要认为只要你足够爱他，按照他说的做，给他足够的安全感，他就能洗心革面。爱不是问题所在，他才是。

内容值得一读。

"冲动杀人" 并不是看起来那么简单，隐藏在背后的很可能是有计划的谋杀。社会认知是个大问题。当人们简单的理解为 “家庭小事”、“夫妻吵架”，而忽略背后令人恐惧的操纵和暴力行为，悲剧还会持续发生。

推荐。面对频繁出现的 PUA、受害者有罪论，我们不能以为事情就是我们以为的样子。譬如，男子当众下跪求婚，当女子说【yes】，周边众人欢呼祝福，浪漫嘛？有可能，但是我们要问女子是不是迫于压力而接受求婚，是不是不愿意当众驳勒男子的面子？如果是，这里面就有情感操纵的痕迹。作者是这方面的专家，但是看到【后记】，才知道她的女儿也是情感操纵和家庭暴力的受害者。我们要更多的站在受害人的角度，听听他们的声音，他们遭受了伤害，也可能已经失去生命，他们应该被听到被看到，可能有那么一天我们就可能是受害者。

保护自己，远离暴力倾向的伴侣

到底什么是秀恩爱，什么是情感控制？在现代讲究人与人的边界感的时代，普通人也许很难，也不会愿意去探究，所以我们与身俱来的的，对危险的直觉，也许可以帮我们提供一种可能太多的悲剧的发生，不是因为我们太冷漠，而是我们把反常当成了正常。“夫妻哪有不吵架的”、“忍一忍”、“你就迁就一下好了”… 所以沉默者越发沉默，施暴者越来越觉得正常，且逻辑自洽，于是悲剧就发生了

已读。不知道为什么，没特别沉浸。几个例子来来回回的，总是记不清。希望法律更健全，也希望女性朋友们能提高警惕，远离暴力渣男。

这本书讲述了杀死自己的情侣的杀人犯的一切，值得思考

识别控制欲太强的人，分析刻板规矩的人，学习变态心理学，识别各种人格障碍，保护好自己的安全。