很好的了解抑郁这件事情

本书以漫画的形式呈现了抑郁症给人们带来的痛苦感受，我们该怎么识别、理解和共处上，本书给出了很生动的描述。特别是在描述抑郁症给人带来的感受和情绪，应该是让人有极大的共鸣，而对这样的状态可以去寻求医生药物、心理咨询师、组织和一些抑郁疗法，这都可以让我们从 “黑狗” 的状态中走出来。

这本书通过漫画和简单的文字形式告诉我们：什么是抑郁症，作为朋友亲人如何看待抑郁症 / 及其本人。尤其一点，就是要注意的事，抑郁症，是一种病症，有些严重的情况，破坏了身体内物质的平衡，需要靠药物来治疗？尽管到目前为止，我的认知还是没能太接受。对于现在这个年代，真不是随便说说的。简单的漫画和文字倒是给我提醒：抑郁症是真的存在的。当然，我本身有过抑郁的倾向，但是在这一个发展的前期，我就给身体传递了一个信号，我不允许它有这样的情况的，通过一些心理学书籍的阅读和课程学习，最后自我疗愈了。

轻松且深入