#管中窥豹读书计划（第 1753 本）#2024 年读书主题（十）心理学 - 自我认知《做自己擅长的事还是喜欢的？》（297）大家好！2024 年的管中窥豹读书计划再次升级，我们即将揭开 12 个领域、52 个主题的 365 本书籍，日拱一卒，功不唐捐，用一年时间搭建知识体系大厦。今天我们从心理学的领域开始，选择自我认知的主题书籍进行刷书，第一本是《做自己擅长的事，还是喜欢的？》，用兴趣和能力定位自己，做出好的选择。本书帮你在择业时找到赚钱、喜欢和擅长的平衡。或许你即将毕业，正在家人建议的职业和自己的想法间举棋不定；或许你努力工作了几年，却渐渐发现这份工作越来越不适合自己；或许你想在工作之外挥洒精力，希望找到适合自己的副业。但无论如何，我们都避不开这个问题：究竟应该选择自己擅长的职业，还是自己喜欢的？作者认为，这个问题其实指向了两个核心因素：能力与倾向，能力对应的是擅长，倾向对应的是喜欢。面对两个看似抽象的概念，作者娓娓道来，一一拆解，并按重要性和优先程度将其所含要点逐个分析排序。书的内容立足于作者多年的研究成果，既有扎实可靠的理论依据，又有自评问卷、行动建议等能立刻上手的实用工具，能够全方位提升读者的职场竞争力。择业是每个人都必须做的一项功课，要想成功，既需要恰当的努力，也需要做出正确的选择。希望在本书的帮助下，每位读者都能收获事业上的幸福感和满足感，拥有更美好的人生。2、精彩内容：①兴趣的力量难道我们不想知道，自己真正的强项和潜能在哪里吗？究竟是在技术领域还是在与社会相关的领域之中？难道我们不想了解，我们是如何影响其他人的？其他人又是如何看待我们的个性的？另外，还要谈到兴趣。我们之所以会对某件事情感兴趣，是因为我们相信，这件事是我们所擅长的。在理想情况下，要让有才能的人在读书时代或培训时期以及之后的人生中获得最大限度的支持。要鼓励他们发挥个人的强项，而非喋喋不休地批评他们的弱项（这当然不是说，人们应当满足于在基础能力 —— 如阅读、写作、计算 —— 上的不足）。生命中最重要的并非是那让人获得财富的成功，而是要在个人的职业生涯中，致力于做让自己感到幸福的事情；当工作内容和个人能力与倾向（即个性与兴趣）相一致时，幸福也就来得更为容易。②自我的旅程语言天赋很高。你认为自己能够迅速理解与你交谈的人想要传达的意思，并且擅长组织语言来表达自己的想法。你甚至常常能够通过语言来引导谈话对象。根据你的自我评价，清晰准确地表述某事对你而言或许根本不叫挑战。你将自己描述为：能有针对性地使用语言，是可以准确地表达你的想法，反映你的看法，也让别人明白你的观点的人。出色的空间天赋。按照你的描述，你具备空间定位能力，也能毫不费力地按照说明将事物呈现于脑海之中。你认为自己可以很好地从不同视角想象物体，进行空间想象与思考对你而言是小菜一碟。你的一个强项是，对目之所见感知准确，而且能在脑海中对其进行加工。你能够很好地判断物体之间的吻合程度，这或许常常让别人感到惊讶。内省天赋。按照描述，你认为自己可以迅速识别与理解自己的情绪，因此，在大多数情况下，你也能够毫无困难地认识到自己的愿望和需求，并与人进行交流。你认为自己可以从容应对时间紧迫的问题，在压力状况下也能够很快地让自己平静下来。另外，你觉得自己总体上善于控制自身的冲动情绪，明白个人的边界在何处，并且能够巧妙地与自身的感觉共处。③才能与天赋与天赋不同，才能这个词描述的是已很明显、可观察到的卓越能力，甚至是最高超的能力。才能似乎是已经实现了的天赋，即（至少部分地）被开发了的潜能。我们的潜能受先天基因的影响，只有当环境因素对其产生促进作用时，潜能才会得以发展。实践证明，并非所有人都同样适合做某件事。我们中的一些人似乎生来就该成为技术人员或手工业者，一些人是天生的顾问或服务提供者，而一些人生来就会成为音乐家或画家…… 不同语言能力之间的关系常常比认知能力其他方面的联系更为紧密，因此，人们经常只会选取一个共通的因素，而非像后文的空间能力方面那样，选取不同的子能力。许多职业都对语言能力有要求，一方面，在那些需要频繁与人接触的职业中（此类从业者有法学家、经理、营销／广告专家、销售员、教师……）对语言能力有要求；另一方面，像作家或编辑这些主要独力完成工作的职业也要求人们具备语言能力。

选择职业，具有很大的偶然性。刚开始以为自己喜欢的，真正做起来不见得喜欢。而一些刚开始没有太多感觉的，也可能随着做的过程，逐渐产生兴趣，投入更多的精力，也逐渐擅长起来。现在社会变化很快，一生中选择 5 到 8 次职业是非常正常的事情。很多工作也是由于需求变化，我们不得不放弃或者不得不选择。例如现在 AI 的兴起，无论是否喜欢都要学会跟 AI 共舞。不断的通过实践来找寻自己的天赋、兴趣爱好，从而带来快速的成长，当然很多能力是可迁移的，在一个领域擅长，在另外一个领域同样用的到。持续强化和打造自己的核心竞争力，让喜欢、擅长和社会需求三者融为一体。

择业是大部分人需要考虑的事，对某些人来说，甚至可能是一生的修行。以我的观察，很多名校毕业生的择业，都是以性价比为先的。在自己能找到的工作中，哪个薪水最高或者最受大家认同，就选哪个。在这个过程中，“我” 被放得很小，大家没有想清楚自己真正想要并愿意为之努力与牺牲的是什么。结果上了几年班之后，很多人突然发现，自己为之努力与拼搏的，有可能不是自己 “核心我” 中的 “野心”，却又被一份高薪的工作卡在那里，进退两难。

做自己擅长的事，还是喜欢的？当看到这句话的时候，我第一反应就是做自己喜欢的事情了。因为我自己擅长什么，我也不知道，但是我很清楚自己喜欢什么。但是看完这本书，结合自己的职业经历。我想我对喜欢以及擅长产生了很多的误解。许多人误认为喜欢的就是擅长的，但是你的业绩会告诉你这是错误的。读完《做自己擅长的事 还是喜欢的》你会发现，做自己喜欢的事不一定有幸福感，而做自己擅长的事却更容易取得成功。书中有这样一个例子：汉斯是个痴迷于汽车的人，15 岁的时候他就想要成为一名汽车机械师，他长大后人们多次给他介绍汽车修理厂的工作，但他总是因为这样那样的原因干不长。数年后汉斯遇到一位职业指导心理学家，他对汉斯的能力天赋与才能进行了全方位的心理学调查研究他。他发现汉斯喜欢与人交流，而且也乐于给别人出主意。于是在心理学家的建议下，汉斯转变了职业方向，参加了汽车销售培训。仅仅过了 5 年，汉斯转型成功，他成为一家区域汽车车行分店的领导。我相信这种情况不止一个人会出现。我们所经历的职业迷茫，大部分就是没有把自己的兴趣和天赋区分开来，错把爱好当做天赋，把真正的天赋视而不见，所以才会在职业上连连受挫。我们对自己的天赋认知太少，以及我们的兴趣常常无法和天赋匹配，这是大多数人职业受挫的根源。所以要想在职业上开展顺利，首先要认识你自己，认真审视自己的天赋。《做自己擅长的事 还是喜欢的》的作者阿尔约沙・诺伊鲍尔，是奥地利心理学教授，获得 2022 年国际智力研究学会终身成就奖，威廉。斯特恩奖，担任奥地利心理学会等多个科学学会主席。在这本书中，阿尔约沙认为，兴趣和天赋之间越匹配，职业越会取得成功。同样，如果一个人在工作方面游刃有余，那么生活上也不会太差。为什么说按照兴趣能选择工作，很难让你成功？“兴趣是最好的老师” 我们大多数人都听说过，在找工作时我们一般也会按照自己的兴趣去寻找，但是很多研究证明，个人兴趣和职业成功反而没有很高的关系。首先兴趣是内在的心理动机，是内心情感的反射，所以说兴趣不是一成不变的。在我们的成长经历中，每经历一段时间，个人的想法兴趣都可能会发生变化。或者有的人会有好几种兴趣，等到把这几种兴趣相关的职业尝试完毕后，个人的职业生涯也就浪费了好几年。其次兴趣只是工作的一小部分，而工作会无限放大兴趣的负面影响。例如你的兴趣是读书，但是现实中你很难找到只读书的工作。，即便是图书编辑，也有很多琐碎的事情去处理，读书反而成了一件很奢侈的事情。另外作为兴趣你可以读你喜欢读的书，而作为图书编辑，这就由不得你选择了。所以如果我们按照自己的兴趣找工作，很有可能会有两种结果。要么兴趣因为工作消耗殆尽，要么频繁换工作，始终处于职业低谷。兴趣能让你保持热情，但是很难让你却成功其实这也不难理解，一个人在工作中光靠兴趣来维持是不够的。对工作的责任心、个人的勤奋和努力这些特质都要比单纯的兴趣重要。1998 年，弗兰克斯密特和约翰亨特有一个关于职业成功预测的元分析。他们认为一半的智力能够最好的预测职业成功他们还测试了大量其他的特质以及诊断方法，他们想知道这些师傅可以优化对成功的预测，该研究得到的结果是除了智力测试以外，最终仅有三种心理学诊断方法，可以预测职业成功及工作考验结构化的访谈以及责任心。这通过这项测试得出这么一个结论，智力是职业成功最有说服力的特质。做自己擅长的事情，更容易事半功倍在一个自己擅长的领域内，天赋能使你在付出同等的努力下，得到更快的回报，这是毋庸置疑的。我们大多数人的工作都是以结果为导向的，做自己擅长的工作，才能更快的达到职业上的成功。就像书中的汉斯，他从小对汽车感兴趣，所以长大后理所当然的进入了汽修厂。但是他缺少修理汽车所需要的空间能力，所以即使很努力，也很难成为一名合格的维修师。而他的计算能力和语言能力却远高于平均水平，所以当汉斯转换赛道，成为汽车销售时，充发挥了他的天赋和技能，于是汉斯获得了职业上的成功。从现实的角度来讲，职业是一个人的生活之柱，所以职业的选择是重中之重。一个不能做自己想要做的事情的人，必定想要做自己能够做的事。因为想要做自己不能做的事，是愚蠢的。或许职业的成功不能带来幸福感，但是我们先要做到在职业上游刃有余，才会有闲暇寻求生活的幸福感。
正确的认识自己，才能找到自己擅长的事情本杰明・富兰克林有句话：有三样东西是及其坚硬的：钢铁、钻石，以及认识自己，这也说明了我们对自己的认知是远远不够的。很多心理学家认为，我们每个人身上都有 “盲区”。也就是我们无法全部认识到自身的特性、天赋、个性特质，我们对自己的天赋的感知差的惊人。这也就是为什么很多人不知道自己擅长什么的原因。关于如何正确的认识自己，除了书中相关的测试表格，阿尔约沙・诺伊鲍尔还给了我们十条行动的建议：1、给你的天赋一次机会；2、你要对自己严格一些；3、三反向思考；4、分析你的阻力；5、你要自私一些；6、你要谨防过度乐观；7、你要使用魔镜；8、审视你迄今为止的成功与失败；9、请若干人评估你在 职业上的潜力；10、你要正念。我们最应该知道的是天赋不只有一种，而是多种多样的。如果仅仅把天赋定义在智力上的，那么我们很多人或许永远找不到自己的天赋。寻找天赋也没有想象的那么难，我们要做的就是行动起来，在工作中和生活中找到自己擅长的事情。写到最后，生活不只有工作，我们也不能把工作上的成功等同于幸福。但是当做着结合了能力和倾向的工作，善用自己的才能，做与自己个性相符的事，遵从自己的兴趣，那么幸福来的会更容易一些。其实喜欢和擅长不是一个对立面，我们并非一定在工作中实现自己的兴趣。小孩才做选择题，成年人会全都要。很多人都是做着自己擅长的工作，获得职业的成功后，在闲暇的时光培养自己的兴趣爱好。我想这次才是对文章开始那个问题最好的答案。

建议 1：给你的天赋一次机会！建议 2：你要对自己严格一些！建议 3：反向思考！建议 4：分析你的阻力！建议 5：你要自私一些！建议 6：你要谨防过度乐观！建议 7：你要使用 “魔镜”！建议 8：审视你迄今为止的成功与失败！建议 9：请若干人评估你在________职业上的潜力建议 10：你要正念！（聆听自己的内心，观察自己和自身的行为）

一本好书，照亮我的天赋个性和兴趣，助我穿越 —— 三十而立，职业选择十字路口；世界动荡，行业选择轨道卡口；未知盲区，自我探秘瓶颈瓶口。

人们对自己的了解是严重不足的，大部分的人根本不清楚自己喜欢么事，擅长么事。这是第一然后，当任何一个爱好，发展成为一项工作的时候，都变得十分的枯燥和乏味。从人的感情上讲，只有使用了自己 30% 左右（这个数也是乱说的，反正表示有很大的余量没有使用）的脑力和能力的时候，是十分舒适的。但是现代工作，需要人投入 80% 以上的脑力，体力和时间。任何一个人都会被榨干。这和快乐，没有关系。尤其是失去目标以后。也许公家给每个职场人套上的房贷，车贷是在挽救更多人的人生。

虽然不能得到特别明确的观点，但是在看这本书的过程中，我确定接下来转型的方向

太专业的从心理学角度来思考职业选择。有点艰难的看完… 肯定还是🈶收获的，就是… 确实太理论了。

《做自己擅长的事，还是喜欢的？》好像是一个选择，在 A 和 B 之间选出一个就可以了。观此书确并没有按照上述设定去铺墨，它把你应怎样做好，适合，怎样找到，发现，你的优势，切合度拿出来去做分析，让你不是选择，而是努力的找寻一些东西，找寻你所擅长的领域，其实我觉得此书和标题有些答非所问，不是好的论述题，而是一篇说明文。