这本名气够大、够经典的书，的确可以给人启发。有很多点当我被触动之后在我心里种下了种子，发生了改变，比如：我经常杞人忧天，会担心一些事情发生，因为心思过于细腻有时候也会比较纠结。

个人精进清单学习的第二周，要学习这本书了。本身有得到的电子书 vip，但是这本书不支持会员免费读，需要购买。本来看了一下目录，感觉跟跟其他这类书籍和课程差不多，并且下一个任务就是《超级个体》，群里跟诺星同学讨论，他买了实体书学习，那我就买电子书吧。购买后越看越喜欢，书里的理论展开后更加清晰，还有清晰的图标和测评工具，真是贴心。感觉这钱花的值，推荐买纸质书当工具书经常翻阅。

从来都没能成为高效能人士的我，却曾经是一个不折不扣 "重蛋轻鹅" 的人。"重蛋轻鹅" 表面上得到了短期利益这只金蛋，失去的却是鹅的健康，甚至是生命。"重蛋轻鹅" 这病得治！01 别让思维方式局限了你 #凡尔赛是假前几天先生问我：你怎么突然学习超积极呀？我跟先生抱怨：唉，压力真大呀！他问：你会有什么压力？我说：我是营养课班上公认的学霸呀！如果只是学霸也就算了，问题是同学们经常拿各种烧脑的题目来考我！如果回答不好，会被人笑，切！学霸也就这样？所以，我不得不比别人更努力，避免德不配位啊...... 先生直笑我 "凡尔赛"！我 "凡尔赛" 了吗？其实我是真烦恼呀。先生只不过是先假定了一个 "我先抑后扬、假装苦恼不开心" 前提，所以得出了我 "实则明贬暗褒炫耀学霸头衔" 这个结论。往往立场和思维方式决定着人对事物的看法，同时也局限着我们的生活目标，特别是在工作赚钱与身体健康的平衡方面，很容易本末倒置。# 也许能逆转近几年时常看到新闻中越来越多年轻人的猝死，新闻、聊天处处充斥着猝死的话题，有时难免也会心生感慨，如果逝去的他们改变思维、换个角度去看待赚钱与健康之间的关系，把本末调换过来，人生也许能逆转重来！# 健康 = 金蛋几年前，我开始重新审视拼命赚钱的亚健康状态，对物资的追求是不是过度？以身体健康换取高额回报的工作值得吗？"重蛋轻鹅" 这病得治！我们总是羡慕别人的 "健康高质量的生活"，其实极简和健康高质量的生活并不矛盾！人人都能做到，只是看你敢不敢断舍离！到了一定年龄，经历足够多的生离死别，才会意识到，健康才是最重要的金蛋！你这只鹅才是家庭最重要的资产！02 健康才是最重要的金蛋 #治愈 "重蛋轻鹅" 打破持续多年的 996 生活，我开始积极做时间管理，缩短工作时间，周末拒绝加班，主动放权给下属，放弃一些力所不能及的事。以 "健康高质量的生活" 这个终为始，开始规划定期的旅行放松，开始规律去健身房提高心肺功能。工作和生活都必须以健康这个 1 为基础，不然，再多的 0 都是白费，工作不再是人生的唯一。# 自我效能做了相应放权和调整后，下属有了更多的自由发挥空间，自己也有时间做那些一直搁置的中长期销售任务的实施。休假业绩两不误成了圈中好友羡慕的对象，以改往常的压抑，笑意自然爬上脸。# 要事第一想要健康这只金蛋，必须以实际行动来与亚健康状态推心置腹地相处，唤醒沉睡的健康细胞，以压倒性优势战胜亚健康。经验告诉我，抵达目标的梯子总算没有架错墙！积极主动，能引导你以终为始，越明确目标就就越容易做到要事第一。03 飞轮效应金蛋再生金蛋我管先生身体里的的 "高尿酸、高胆固醇、脂肪肝" 叫作对手。#52 法则在 "52 法则" 的指引下，对健康的掌控感驱使着我，追随一位 5 年以上经验的资深健康和营养达人，开始了为期两年的、学习健康和营养课程之旅。人生本来就是高度互赖的，想要单枪匹马实现最大效能无异于缘木求鱼，想学一门技能就得进入相应圈子。想要对手诚服，就得先把对手了解透彻，这也是知彼解己、忠诚于对手原则嘛。通过专业的课程学习，渐渐掌握了对手的习性和与它的相处之道。最终我先卸下防卫，放弃使用抗生素，取而代之的是优质膳食纤维，优质蛋白，以及各种优质脂肪酸，如 α 亚麻酸、核桃油、山茶油、橄榄油，以及深海鱼油管饱的兵不血刃解决方案，取得了与对手的双赢合作。# 黄金定律黄金定律说：想要别人怎样待你，就要怎样待人。在 VIP 级的攻势下，对手以礼相待主动撤离！控烟限酒、强化锻炼的先生半年后的体检报告，让医生很不淡定地笑了。健康管理 + 自我约束绝对 1+1≥2，不得不说，统合综效，得到家庭金蛋那是水到渠成。# 飞轮效应通常来说，为使静止的飞轮转动起来，一开始必须使用全身的力气，或借力；当飞轮一旦转得越来越快，达到某一临界点后，就有了惯性，你无需再费更大的力气，飞轮也会不停地转动。不仅完全治愈 "重蛋轻鹅"，而且在健康的飞轮效应作用之下，战果不断扩大，最终实现金蛋再生金蛋！写在最后其实 "职场" 和 "健康高质量生活" 之间的平衡，说到底就是短期利益与长期利益之间的平衡，也是金蛋与鹅之间的平衡。唯有在金蛋与鹅之间取得平衡，才能实现真正双赢的效能，掌控自己的人生。希望每一位朋友都能治愈 "重蛋轻鹅" 这个病，掌控自己的人生！🔚

首先感谢 @佘天俊，在和佘老板的一次交谈中，他给我推荐这本书，后来我转身就购买了电子版本，这也是我得到购买的第一本付费电子书。想着今天来写一下这本书的书评。读完这本书已经是在一年前了，准确来说是一年半了。现在的我再翻看自己曾经读了 12 h 的书籍，心中有种说不出的感觉。书中有一个问题是：你希望自己能够获得一项什么新才能？我当时写的是 0. 记忆能力，可能是我真的背不住背不住啊，好想有个脑子可以多记一点东西，但并没有。我的记忆都装在各种各样的工具了，有工具就少了脑子，哈哈哈哈哈。再来看看大家的答案吧：1. 我想最重要的一项就是学习能力，有了这个能力，想想都无敌。2. 如果能开发自己一项新才能，我希望是用英语流利地和人交谈。3. 发现事物本质规律的能力学习能力，想要什么，就能快速学习什么，快速拥有 4. 快速掌握计算机编程及口头表达能力 5. 高抗压力，需要多磨练，多挑战 6. 学习理解能力，学好语文快速了解一个行业的能力。7. 做医生的本领，做生物工程的本领 8. 最赚钱的那个能力 ——＞最被需要的 ——＞编程吗？9. 微表情心理学 + 审讯技巧理财能力，表达沟通能力 10. 没想到学习能力竟然高居榜首 11. 开发自己的一项新潜能：公众演讲的的能力，提升自信，关注自我写作能力 12. 计划：本月先读完 4 本书，把笔记写下来，几个成为一篇公号文章。然后开始读关于如何写作的书，选题跟着步骤练习。看看高考满分作文，看看优秀学子的作文思路，总结规律。…… 大家都有各自的答案，但你知道吗，其实这些在这 7 个习惯里面你都能够找到答案。

—— 读《高效能人士的 7 个习惯》【美】史蒂芬・柯维很多人与这本书失之交臂就在于它的书名，它听上去平平无奇，又有普适的教条味道。但翻开这本书，我们才发现其中累积成 7 个习惯的点点滴滴受益的不仅是高效能人士，还有像我们这样千千万万的普通人。文章的开头很让我感动，序言之后是柯维家族的子孙写给这位身为父亲、祖父的致敬之词。在柯维去世后不久，有一位曾经家境贫寒的人士给他的子孙们留言，简要描述了事情的始末：“我希望你们都能知道，至今，我仍然保留着三十年前的磁带，这里面有您父亲花了 20 分钟对我表达的肯定和鼓励。他告诉我上帝是眷顾我的，有一天我会上大学，还会组建自己的家庭。 过去三十年我反复地听这盘带子，并完成了他在我身上的每一个预言。如果没有柯维博士，我肯定不是现在的我。” 世界上大多数人遗留给孩子的是物质：房子、车子、金钱等等，而留给柯维家族的子孙们，也是最令其引以为豪的是父亲、祖父留下来的思想和精神。📝史蒂芬・柯维其人史蒂芬・柯维（Stephen Richards Covey，1932 年 10 月 24 日－2012 年 7 月 16 日），是美国著名的管理学大师。他是柯维领导中心的创始人，也是富兰克林柯维公司（Franklin Covey）的联合主席。富兰克林柯维公司是一家为组织和个人提供培训和管理咨询的世界顶尖级公司，与《财富》500 强中 80% 以上的公司和成千上万家中小型企业以及政府职能部门都有建设性合作关系。柯维在领导理论，家庭与人际关系，个人管理等领域久负盛名。在美国乃至全世界，史蒂芬・柯维的名气、思想和成就，绝不亚于杰克・韦尔奇、卡内基、巴菲特、德鲁克中的任何一位。今天我们要分享柯维的代表作《高效能人士的七个习惯》自出书以来，高居美国畅销书排行榜长达七年，在全球以 32 种语言发行共超过一亿册。2002 年，《福布斯》将其评为有史以来最具影响力的 10 大管理类书籍之一。2003 年 4 月份，其俄文版在莫斯科上市，时任总统普京对媒体发表感慨说：“俄罗斯应该出现这样伟大的思想家”，普京还建议俄罗斯公民阅读这本书，可见其非凡的影响力。📝关于此书《高效能人士的七个习惯》面世以来，世界发生了巨大变化。生活变得更多元，更紧迫，对人们也提出了更高的要求。我们已经从工业时代进入了信息 / 知识时代，并亲历了随之而来的深刻社会变迁。这种社会变迁的广度和深度不仅前所未有，种类更是千差万别。这引发了一个非常重要的，也是我们常会忽略这种管理类书籍的问题：“随着时代变迁，《高效能人士的七个习惯》对于现在、面向未来是否依然有效？” 史蒂夫・柯维的回答是：变化越彻底，挑战越严峻，这七个习惯对人们越重要。因为我们的问题和痛苦是普遍存在的，并且日趋严峻。而它们的解决之道，一直而且永远都建立在普遍、永恒、不证自明的原则之上，这些原则普遍存在于人类历史上每一个痛苦而又繁荣的社会。💡作为独立的个体我们每一个人，都是一个独立的个体。这个个体不是单指你独立的存在，也指我们每个人需要完成从依赖性到独立性的转变。所以，史蒂夫・柯维鼓励大家用渐强节奏度过属于我们自己的生活。“渐强音” 是一个音乐术语，意思是在演奏时要用力道达到更好的效果和音量。它的反义词是 “渐弱音”，意思是降低音量，渐渐撤退。一生如只一成不变，就会变得被动，生命渐渐沉寂。带着这种想法生活很重要，无论我们做过还是没做过什么，我们仍可以做出重要贡献。忍住陶醉于过去的欲望，我们要乐观地向前看。💡作为社会人士史蒂芬・柯维认为自己毕生都是一名教师，他从不觉得这个职位位高权重，但是他感受到完成使命的重大责任。他也希望任何认真学习 “七个习惯” 的人都能成为领导者。如果作为企业管理者，我们想打造卓越的公司，光有卓越的个体是不够的。整个机构必须在 “七个习惯” 系统下作为一个整体。这就意味着企业必须抢占先机，有清晰的目标和高超的策略，要事为先，与股东互利共赢，并且要整合一切因素为未来创新。在 “七个习惯” 框架下思考，对于企业成功至关重要。如果暂时作为被管理者，我们须知营造这样的文化氛围不是 CEO 一人的职责，每个人都有义务，因为这种文化中，所有人都是领导。我们不仅是能做独立性的个体，还应该促进企业内形成互赖性的关系，从而促进自己的迭代升级。💡作为父母当有人问我最希望因为什么而出名时，史蒂芬・柯维的答案很简单：我为孩子们所做的工作。我相信每个孩子都是一个领导者，并且理应被这样看待。他不相信在家成功，工作上就会不那么成功，所以就格外重视对子女高质量的培养和陪伴。谈到孩子，我们不要因为他们的行为给他们下定义，而是把他们当作领导，给予肯定。因为肯定一个人的领导力，就会激发他看到自身的价值和潜能。我们要培养下一代的领导气质，指出他们与生俱来的价值和优点，并且帮助他们发挥自身的能量和潜力。这已经不仅仅是要求我们身为父母去平等地对待孩子，而是要用 “未来时” 去看孩子，引导他去学习、思考和进取，并取得肯定。这个想法很新颖，也值得我们为人父母的借鉴。读完这本书，倘若我们已决定打开 “改变之门”，接纳本书所阐述的观念，在学习中思考、在思考中运用、在实践中反思迭代，再从一而终的坚持下去，想必会有令人惊喜的收获。最后，愿我们都能在这本书中找到自己，找回自己，成为更好的自己！

生活中心決定了我們做事的動機，日常的決策和行為、對事物的理解等等，每個人都很有必要明確自己的生活中心。作者說，以原則為中心、以品德為基礎，由內而外地實現個人效能和人際效能。個人領域就是只有自己才能看見的地方。這道題，每個人肯定有自己的答案。柯維的答案是，個人領域的成功，就是從依賴別人成長到獨立。積極主動，就是限制我們不能消極被動。以終為始，就是限制我們不能把當下當作起點，要把終點當作起點。要事第一，就是限制我們一定得把重要的事放在第一位。柯維對於「怎麼在公眾領域獲得成功」這個問題的回答也藏在三個習慣裡，分別是雙贏思維、知彼解己、統合綜效。雙贏思維，其實就是要對合作的結果忠誠；知彼解己，是要對對方的資訊忠誠；統合綜效，是對彼此之間的差異忠誠。除了 “七個習慣”，這本書的關鍵之處還包括：要重視 “七個習慣” 之間的關係和排序。它們就像緊緊咬合在一起的齒輪組，一旦轉動起來就能形成合力。前三個習慣就像一小組齒輪。越是積極主動的人就越能在生活中做到以終為始，堅持要事第一。一個人越是能夠堅持要事第一，就能不斷更新自己，因為這七個習慣都屬於重要不緊急的類別。後三個習慣也是一小組齒輪。當你能夠先理解別人後解釋自己，就越容易找到雙贏的解決方案，統合綜效。這兩組齒輪拼在一起，又會形成一個大齒輪組。一個人在個人領域的獨立性越強，就越能在公眾領域與人順利合作，自我更新這個習慣能強化齒輪組各部分的內在動力，不斷提高效能。

宝藏书籍：每天听本书《高效能人士的七个习惯》，重听又有新的收获，早年我以为不看完整本书，只要去运用（作者也是这样说的）就可以了，结果，只见树木不见森林。这本书我低估了它的实力。听书版上线就购买了，古典超级个体推荐，刘润 5 分钟商学院推荐，也 2 次购买未读完卖了。电子版也购买。这拖延…… 陈豪和学长吴惠敏破万卷读书会分享再次重刷习惯《高效能人士的七个习惯》的认知。决定重拾。

上了花姐第一期的沟通训练营，推荐了这本书，为我们揭示了高效能人士如何提升自我、如何思考和行动。「7 个习惯」包括：积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知己知彼、统合综效和不断更新。想想觉得很平常，但是真能落实到行动上还真是挺难得，这本书为我们一一拆解，随时充电。

这是我利用通勤时间看完的又一本书，应该说看完它比我想象中迟了很久。这本书是费捷同学在去年创建的一个自主学习群 change 规定要认真学完的一本书，当时总是给自己找各种理由和借口，当现在读完这本书后再回头思考费捷同学的良苦用心。我们平时总是被大量除第二象限以外的事情所困扰，美其名曰是迫于生活，迫于工作，但其实或许是因为我们不知道自己到底想要什么，想过什么样的生活。而这本书从最开始就给我们画定了一个圆，七个习惯，三个阶段，他们之间相互拟合相互依赖又相互独立。习惯一：积极主动，习惯二：以终为始，习惯三：要事第一，习惯四：双赢思维，习惯五：知彼解己，习惯六：统合综效，习惯七：不断更新。在我们人生【依赖】【独立】【互赖】这三个阶段中发挥不同的作用，给我们的未来带来全新的改变。最近在学习中也感受到了自己的一些变化。以前我会很在意一些短期的得失，而现在当我把时间的维度拉长，站在未来的眼光再回头想象自己现在的焦虑和不安，似乎都并没有太多的意义。它带给我的另一个启发是，在养育这件事上看法的改变，原先可能会和大多数人一样，随大流，至少让我们的孩子不太凸显【个性】，在学习过程中，突然意识到，作为家长要做的反而是发掘和保护孩子的【个性】，而且用适当的方式去引导他们形成独立健全的人格，更好的展现自己，完善自己，最终服务更大的社会。虽然在实际的操作过程中会遇到很多问题，有来自于孩子自身的，来自于的祖辈的，也有来自于我们父母自身的。但是至少有了正确的方向，接下来要来做的只是给彼此足够的时间和勇气去面对和改变而已。在过去一年多时间里需要感谢的学友很多，希望我们都能在未来里相遇，见证最后的彼此。

柯维花了三十多年学习、研究、实践、传授，并加以提炼和完善，最终集结成册。他并不想用这些原则来图名求利，而是想让人们学会这些原则，让原则变得可行。在他看来，创造出 “七个习惯” 的首要意义并非是作为个人成功的手段，而是为公众服务。

如果你已经初入职场，一定要读读这本书，它是世界 500 强企业的必备培训课程，作者是被《时代周刊》评为” 美国 25 个最具影响力人物 “之一，牛人的一生的七个习惯，都在这本书里了： 积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼知己、统合综效、不断更新。 在职场上有困惑的你，建议你可以找这本书来看看，它解决的是一个人思维模式里底层的一些认知问题。

这是一本神奇的书，读完你会发现很多问题的答案都在这本书里，果断买了送给下属。个人篇主动积极：做有价值，被人需要的人。你若盛开，清风自来。以终为始：没有目标就是行尸走肉，错误的目标越努力越失败。看清本质，不忘初心。要事第一：资源总是有限的，有代价的，包括我们的时间和精力，把它用在可以推动目标的事情上。一次做好一件事就够了，成长和富有都是慢活。少就是多，慢便是快。团队篇：没有一个人是一个人战斗知彼解己同理心，换位思考，了解对方的真实需求。双赢思维你想一个人占有 100 万的 100%，还是五个人把饼做大成 100 亿万，你拥有 20% 呢？我们总觉得别人在你兜里拿走东西，这个心魔不容易过。综合综效格局，格局，还是格局！事情站高了看，很多问题就不存在了。1+1 等于或小于 1 的事就别费心思做了。进阶篇不断更新听懂了很多道理，还是过不好这一生。环境在变，我们自己的操作系统也要不断升级迭代，才能运行最新的 App。体力，精神，知识，技能，社会都放在你的学习计划里吧。

《高效能人士的七个习惯》作者：史蒂芬・柯维关键词：积极主动、影响圈、自我管理 1、一年后再次拿起这本书，对于书中七个习惯的践行有了更深入的思考，比如人的四维模式：身体（需要调整）、头脑（终身学习）、心灵（无私）、精神（原则）。2、书中介绍了第四代时间管理方法的六个标准：和谐一致、平衡功能、围绕中心、以人为本、灵活变通和便于携带。另外，书中也介绍了第八个习惯：找到你自己的心声并且激励他人去寻找他们的心声。3、这是一本值得每一位小伙伴去阅读的书籍，还记得刚开始走上阅读分享道路的时候，指导我的就是书中积极主动的原则，现在看来，如果不是这个原则，自己可能还不会走出恐惧区，本书适合反复阅读和实践。金句：人生三种价值观：经验价值观、创造价值观、态度价值观。建议分类【学习力】阅读难度：2/10 推荐指数：9/10

很多人都把《7 个习惯》列为鸡汤浓浓的一本，但我觉得，即使 “高效能” 并不是每一个人都追求的生活状态，但对于职场人，它一定是必不可少的。很庆幸自己从大学一毕业就接触到书中的内容，在职业生涯伊始，就给自己立上一面镜子，帮助我在反思复盘过去的表现，多了一个高效能的参照。社会心理学讲，人从出生后社会化的过程，一定要学会处理两类关系，一是与他人的关系，二是与自我的关系。效能的提高，不仅仅是自我管理的范畴，学会和他人协作，也是本书最核心的内容，值得常读。

这并不是一本教你技巧的书，而且要让人树立一种信念：遵循原则。人是自然的一份子就要遵循自然的法则，不然其结果就是碰的头破血流，即使历朝历代的万岁们也不例外。原则不是价值观，比如诚信、公平、潜能、产出／产能平衡等原则。以原则为中心的思维定势！我一直以来都反对 “思维定势”，看来我这种反对也成了一种思维定势！七个习惯：积极主动、以始为终、要事第一、知彼解己、统合综效、双赢思维、不断更新。说实话非常不容易做到，甚至我觉得能是一种理念就不错了，要成为习惯是要终身修持的。要事第一。何为要事？人生中你真正看清楚想明白了吗？知彼是一种智慧，解己则需要勇气，平衡二者更一种难得的境界。而统合综效、双赢思维是一种妥协的智慧，放弃一部分的自我，而赢得全局。学习从摇篮到坟墓，不断更新，自不待言。

为人和观念的改变是螺旋式向上的过程 —— 为人改变观念，观念反过来改变为人，如此反复循环，螺旋式向上成长。通过在知识、技巧与意愿三方面的努力，我们可以突破多年思维定式的伪保护，使个人和人际关系效能都更上一层楼。改变习惯的过程很难受，毕竟习以为常的事物比较能给人安全感。但为追求一生的幸福与成功，暂时牺牲眼前的安适与利益，也是值得的。经过一番努力与牺牲所换来的果实，将更为甜美。

习惯一：积极主动。习惯二：以终为始。习惯三：要事第一。习惯四：双赢思维。习惯五：知彼解己。习惯六：统合综效。习惯七：不断更新。我觉得最难的是第五个习惯，知彼解己，想要得到就要先付出。在知彼的过程中，如果真如彼方如述，在情境也对，逻辑也对，角度也对的情况下，己方有可能会被 “洗” 过去。就算按照原则来做事，有一些时候也敌不过 “人性” 二字。

这是一本让人能彻底发生改变的书，里面精辟概括的七个习惯，不受时空的限制，会一直奏效！       这不是一本传递知识的书，如果仅仅以知道里面的七个习惯而算学完，那对我们的帮助是微乎其微的。需要按照作者的付诸行动建议不断实践，并持续更新迭代。

积极主动以终为始要事第一双赢思维知彼解己统合综效不断更新

积极主动以终为始要事第一双赢思维知彼解己统合综效不断更新任何一个习惯，你只要坚持落地实施，你此生定会无憾这里列举一条，如积极主动我的第一家公司，那还是 12 年在湘潭大学的校园招聘，那会儿真的是过五关斩六将，从宣讲会的 500 多号人，到最后只录取了不到 10 个人。整个过程有 1. 网上基本信息填报～简历筛选 2.1 分钟演讲 3. 无领导小组讨论 4. 第一轮面试 5. 七巧板拼图 6. 性格测试 7. 主考官终面 8. 现场签约答疑其实在第五关结束的时候，现场宣布进入下一轮名单是没有我的。我的积极主动在那一刻开始爆发了，我是极力找考官争取 是不是弄错了，肯定有我的，我直言不讳的说，名单上肯定有我。最后我还真的被我争取到了，进入下一关，直到拿到 offer。你会问我哪来的勇气。有三 1. 前面四关，我感觉自己表现都很好，一副所向披靡的样子，给我很大的信心。2. 第五关，我也是小组内部推选唯一可以说话的领导者，至少在本组如果要晋级一个，我肯定是第一个。3. 七巧板考察的是跨部门协作和目标实现的能力，至少我在跨部门协作是没有问题。所以我就上去争取了，主动才不被动。不争取肯定淘汰，积极争取还有一线生机。