存在既关乎信仰，也根植于人类对自我本质的认知。西班牙作家乔治・松伯朗在《写作与生活》中，以亲身经历揭示存在实为动态建构的过程：从集中营幸存后，他通过书写重构生命坐标，"活着只是基础，重要的是确证存在" 的体悟，恰印证了存在建构的永恒性。现代医学定义的抑郁症，本质上可视为存在感知系统的紊乱。当患者陷入未来消逝、时间坍缩的困境，实则是存在建构机制遭遇破坏的信号 —— 这种状态并非疾病本体，而是心理系统发出的警报。如同身体以疼痛示警，存在感知的灼痛感迫使个体直面核心命题：究竟何种冲击动摇了我们与生俱来的存在根基？这种根基自童年便开始堆砌，承载着生命尊严、生存权利等根本信念，其动摇自然引发剧烈的存在性焦虑。值得注意的是，存在感知与生命意义存在本质区别。维克多・弗兰克尔与欧文・亚隆等存在主义先驱强调追寻意义的价值，但作者认为这种认知存在因果倒置：当存在感知充分建立时，意义如同光照下的水晶自然折射光彩。正如弗兰克尔所言 "存在之虚无并非病态，恰是人性的勋章"，我们无需规避虚无，而应理解这是存在建构必经的试炼场。

生命是建构自我存在的、仅有一次的尝试，尽管有些人会失败。也正因如此，每一个人在遭受绝望的威胁时所经历的独特且特别的痛苦都有权被聆听，再也没有比存在感更脆弱、更私密也更人性的情感了。

感谢作者，写了这样一部有深度有价值的书，逻辑清晰，需要简洁明了。受益匪浅。80 页的小书，本想一天内读完，结果看进去后每一章每一小节都引起了深度的思考与共鸣。属于人生底层逻辑思维的书，建议大家都能读一下。

我读了这本书后，才知道世界🌏🌍🌎就是一个草台班子。不要随波逐流，因为当你发现自己站在大多数人一边时，也就停下来该反思了。我们之所以被别人的成就而感到自卑，是因为我们不知道那些所谓的成功人士的滤镜是经过包装📦好的，是深思熟虑的。就如马克・吐温所言：“人人都是月亮，都有绝不让人知道的阴暗面。还有一句，有时候真实比小说更加荒诞，因为虚构是在一定程度逻辑下进行的，而现实往往毫无逻辑可言。” 最重要的是，他们知道一个人最危险的敌人是他自己的口舌。

用平实易懂的语言解释很多重要的概念和正念，让人认清自己、关系、存在

1、能分清楚别人的事和自己的事 2、解读别人的情感和自己的情感 3、分清别人的边界和自我的边界

归结为心理学吧

个人主体性 | 存在主义当社会用财富标签、精英人设编织成认知滤镜时，光环效应化作精密的规训工具。这种符号暴力制造出恐怖价值链条：人们一边痛斥 "标签化"，一边在社交货币的诱惑下主动佩戴身份徽章。—— 当职场精英用 "狼性文化" 粉饰剥削，当学术权威以 "专业壁垒" 构筑话语霸权，他们都在实践着马尔库塞预言的 "单向度的人"。冯仑在《抗住就是本事》中揭示的生存法则在此显影：识别 "有追求无底线" 者，是抵御滤镜陷阱的关键。刀姐见过太多顶着名校光环却缺乏人性温度的人，他们用 “优胜劣汰” 合理化所有不公，把时代红利全算成自己本事。—— 祛魅的本质，是挣脱群体认同的集体催眠，在破碎的滤镜中重拾独立判断。保留说 "不" 的权利，是对抗滤镜特权暴力的最后堡垒。

《祛魅》不知道大家读出来的是什么？我读完之后感觉这是一本讲存在主义的书。它把存在主义讲的很高，但是呢，存在主义又不是一味治疗人间痛苦的良药。存在主义只是告诉您世界就是如此，不管您是选择还是不选择，当然选择也是一种 “痛苦”。本身的世界都是有问题的，剥开血肉，露出白骨，也许看清真相才是目的，至于怎么接受，怎么面对，这些问题都戛然而止。有些人陷入犬儒，有些人崇尚斯多葛，有些人是马基雅维利，还有甚者是战争狂人，人上一百形形色色。书中很大部分都是讲关系，中国人最会这个，但是关系又是痛苦的根源，因为有所求不得。我认为的正确关系是君子之交淡如水，不浓不淡，放下欲望，如果非要追求一个的话，那就追求一种舒服和恬适，抛开功利和私心。

祛魅是一种认知是一种修行也是一生的修炼。

此书很短，但击中要害