给这本书评了4.0哈哈笑着看完趣味科普，粉碎125条热门谣言这是一本边读边笑的书，书里的表情包实在太过 “沙雕” 了，本书由好奇博士团队编写，我跟大家推荐过 “好奇博士” 这个公众号，它们的文章我几乎每篇都看，是粉丝超过 500 万的幽默科普漫画大号，又实用又搞笑。关键是，它的这种幽默可以帮助读者把正确的科普知识记忆得更深刻（至少我是这么认为的），下次身边人再 “犯错误”，你就能用书中的知识点反驳她啦！
本书整理并粉碎热门谣言 125 条，翻翻目录就知道，真的是最热最热的那种谣言。比如：汉堡包是垃圾食品、多吃香蕉能通便、失眠了喝杯牛奶就解决问题了…… 怎么样，中枪了没？
这么有趣有用、轻松幽默的书我当然是一口气就看完了，给大家分享我摘抄的六条干货内容吧：
1、想要吃得健康有营养，下面这些食物你得了解一下：
① 毛豆：高钙、高蛋白，热量低、味道好，是一份无比健康的零食。
② 西蓝花：胡萝卜素含量之王，维生素种类也非常齐全，补充营养必吃。
③ 韭菜：虽然不壮阳，但它通便效果好啊！含有大量的纤维素，对于促进肠道蠕动，改善便秘很有好处。
④ 大白菜：维 C 含量丰富，还有各种矿物质，可以说是健康全能菜。
2、对于甲醛问题，提前预防比后期治理更重要。在资金允许的情况下，装修材料尽量选实木、瓷砖这类甲醛含量低的材质，在买的时候也要看好各种材料的甲醛含量。
3、很多菜板看似光滑平整，实际放大后却有很多纹理和刀痕，大量细菌就藏在这里。简单的刀刮、水冲根本赶不走，也杀不死它们。那怎么办？
第一步：先用清水 + 洗洁精清洗掉菜板的油渍、污渍；
第二步：在菜板上撒一层盐，反复搓洗，以防止细菌滋生；
第三步：擦干放置于干燥处，有条件的话可以放在消毒柜中烘干。
别舍不得扔，菜板一般三个月就得换新的，最久一年一换。也可以考虑买不锈钢菜板，比起木菜板来说它不容易有刀痕，也就不容易滋生细菌。
4、要午睡睡得好，下面几点要记牢：
① 把握好睡的时间
吃完饭溜达 20 分钟后再睡
睡 20 分钟左右就可以醒了。
②调整好睡觉姿势
找一张宽敞又舒服的大床，然后躺下。如果没有这样的条件也可以抱个抱枕缓解下压力，或者直接仰躺着睡。
5、美白牙膏” 不一定能美白！美白牙膏里通常含有漂白成分和抛光颗粒。但刷牙时一沾水，漂白剂的浓度被稀释，作用很有限。而抛光颗粒与牙齿表面也只有短暂的接触，无法达到抛光的目的。认准含氟牙膏，低剂量的氟使牙齿的最表层变得更坚固，不仅能预防蛀牙，还不会对身体造成危害。
6、冬天想要穿得少又穿得暖，就得遵循这个三明治穿衣法！
① 外层选择防风的衣服，减少热对流。比如呢子大衣、冲锋衣。
② 中间层选择保暖的衣服，减少热传导。比如羽绒背心、羊绒衫。
③ 里层选择贴身又吸汗的内衣，防止出汗后导致汗的蒸发吸热。
想了解更多精彩，你可以翻翻看哦！给这本书评了5.0辟谣大全很多生活中习以为常。自以为是的事其实都是伪科学，本书作者本着科学态度亲自试穿数据的精神值得表扬。称赞，让我们保持一颗积极乐观的心态处事生活。
给这本书评了4.0“养生”就好比玄学… …这是一本有着强烈社会责任感的书，用科学粉碎谣言，往小了说它可以解惑，往大了说它可以救命。而且，书中内容条目清晰，图文并茂，非常好读。“养生” 就好比玄学，没人能百分百给你说准了，告诉你什么样就是绝对好。要是有人敢说，那绝对百分百纯天然的骗子！我们都有过类似的困惑吧，今天专家说这样对身体好，明天可能就有专家出来反驳… … 根本原因大概是我们虽然都是人，身体内外构造差不多，但个体之间的细微差异众多，而每一点差异都会触发一个独特的系统，那大众化的研究当然没法涵盖所有差异。所以，专家的建议，要根据自己的身体情况来决定采不采取，或者采取到什么程度。花时间好好研究自己的身体吧，吃什么吃多少他 / 她会舒服，什么作息习惯人最精神饱满，等等。不断了解、善待自己的身体，再拥有一定的科学常识，别听风就是雨的瞎折腾，大家都会健健康康的，剩下就是自然规律的事了。
给这本书评了5.0更新了一些习以为常的错误常知，重新认识了科学
给这本书评了5.0趣味性强 通俗易懂
给这本书评了3.0太绝对了吧
给这本书评了5.0生活中一些注意事项方式和方法这本书主要讲了生活中一些常见谣言，对于身体保健以及日常生活注意事项有一定作用，关注自身身体状况的可以看看。
给这本书评了3.0一本能快速读完的，轻松的小书。当然，辟谣的内容还是能站得住脚的，可以当做闲来无事的时候，仅图一乐的随手读物，如果说拿来去系统性的纠正身边某些人的观点的话，就有些想的太多了。不过还是挺喜欢这种书做成电子书，便宜，实惠，方便。
给这本书评了5.0意有点意思
给这本书评了4.0哈哈，尽管看到书名就知道一定是停不下的那种感觉，突然涨了好多知识和知道生活误区。这类书真的好读
给这本书评了4.0改正了一些常识这本书也适合家里有孩子的买来给孩子看看，漫画比较多，看起来也轻松。
给这本书评了5.0颠覆很多很多认识啊！
给这本书评了5.0适合推荐给无限刷朋友圈并从朋友圈 “认知” 生活边界的人
给这本书评了3.0文中内容十分笼统，不太建议阅读，除非你本身就有健康知识方面的涉及，不然容易造成误解，以偏概全。很多知识点与之前了解过的观点契合，但一些程度词用的非常模糊。闲暇之余可以翻翻看，网络图片编成的小故事还是十分有意思。
电子书一起来粉碎朋友圈养生谣言
朋友圈是一个神奇的地方，这里充满着大大小小的养生谣言： 不吃早饭会得胆结石； 每晚11点是人体固定的排毒时间； 吃什么补什么； 多吃香蕉能通便。 相信养生谣言，轻则花冤枉钱，重则危害家人健康，坏处多多！但朋友圈辟谣又困难重重。把严肃的辟谣知识发到微信群或朋友圈，都会惹得父母生气，家人怒目，甚至被“逐出家门”。专业的科学知识，比不上漏洞百出的广告，让人生气又无可奈何。 现在，让我们换种方式来辟谣：网罗朋友圈高频养生谣言，结合笑到飙泪的段子和干货满满的知识，把谣言掰开揉碎画给你看，连父母都能一眼就明白，一看就接受。 翻开本书，在嘻嘻哈哈的同时，一起来粉碎朋友圈养生谣言！
