此刻的你也许正因工作有了一点起色而欢喜，或是因为生活中倒了大霉而感到懊丧。这些都是真实的情绪和真实的自己。就像你能从这本书中看到一个也因物喜、也因己悲的真实的施一公，你也能从他的选择逻辑中看到真实的自己，然后去得出自己的答案。一代代人的选择共同铸就了这个时代。但在时代的洪流面前，每一个个体又将如何做出具体的选择并坚持走下去？在这本关于成长、求学、教育、家庭、友谊、理想的书里，施一公写给自己，写给教育科研工作者，也写给青年学子：此书致敬理想，让我们一起向着理想义无反顾地前进！

买了纸质书一直都没有付出时间去读，最近偶然间发现得到电子书上架了，很欣喜，利用上下班路上，家里做家务、散步的时间，听完了。今天刚好听完，与此同时，我上高三的儿子，今天因为要给艺考生腾教室，故休息在家，他应该是整个白天都在手机里。我有点气，我在想他是一点时间概念都没有么？然后我又在想，可能这个就是每个阶段不同的成长经历。希望他和施一公老师一样，能够尽早的知道惜时，知道自己将来如何为这个社会提供服务。

从书中我看到了中华精神的传承者，感受到了浓浓的家国情怀，体会到了科研工作者的艰辛与智慧。非常好读的一本书。我有时读得潸然泪下，有时读得愉悦微笑。

修己以敬，向美而行。修养身心，对得起自己的理想，朝着美好的目标扎实前进。拒绝随波逐流，用理想主义指引方向，用诚实和自律守住底线，用运动的激情对抗平庸，最终活出一条只属于自己的人生轨迹。1. 我是一个与生俱来的理想主义者。施一公一生的精神底色。从河南小郭庄的淘气少年到普林斯顿终身教授，再到创办西湖大学，理想主义始终是他做出重大抉择的内在驱动力。打小就爱做梦，认准了就不回头。不管是小时候在村里淘气，还是后来在国外当大教授，再到回国办大学，他这辈子不管怎么选，全靠心里那股想干大事的劲儿撑着。这就像唐僧取经。路上那么多妖魔鬼怪，换别人早散伙了，但他心里就一句话：我要去西天。这种执念就是他的精神底色。2. 人生不是一场马拉松，因为它本就不是一场比赛，而是时时刻刻的体验。人生成功不应有统一标准，每个人沿途的风景都不相同，终点也不一样，关键是要想清楚自己期待的终点在何方。别老想着人生是场赛跑。哪有什么统一的终点啊？各人有各人的路，各看各的景。别管别人跑多快，关键是得知道自己到底想去哪儿。人生就像去游乐场。有人非要排队坐过山车（追求刺激和高薪），有人就想坐旋转木马（追求安稳和陪伴）。只要自己玩爽了，就没白来，没必要非得比谁的项目更惊险。3. 做诚实的学问，做正直的人。真正的学术道德存在于完善的科研管理体制之外，有赖于每一个人对科研之道认同而实现的自律。做人做事都要凭良心。搞科研不能光靠规矩管着，那是防不住的。真正管用的是自己打心底里觉得不能造假，是自己管住自己。就像考试作弊。监考老师再严，总有漏洞可钻。但如果这个学生心里觉得抄来的满分没意思，哪怕没人盯着，他也绝不会偷看。这就是发自内心的认同。4. 运动不息，生命不止。通过坚持跑步，不仅强健了体魄应对各种挑战，更诠释了积极向上的人生态度。身体是革命的本钱。坚持跑步不光是为了练出好体格去拼事业，更是为了告诉自己：日子嘛，就得这么热气腾腾地过。就像村上春树。他每天雷打不动跑 10 公里，他说跑步的时候，虽然腿很累，但脑子特别清醒。这让他有体力熬夜写作，也有耐力面对出版的压力。总之，在这个充满诱惑与浮躁的世界里，一个人如何通过极致的内驱力和自律，去定义属于自己的成功，并在漫长的征途中保持身心健康与人格完整。

施一公的所作所为，让我们懂得，人除了房子车子票子，还应该有更好层面的追求，那就是社会担当👍👍👍👍

施一公是何许人也？这本书更像是一本自传，自序中他把自己定义成一个理想主义者。有理想的人大多都有一个通病，就是爱幻想，目标大到没有边际。从理想到现实，这中间一定发生了许多事，经历过无数的选择，谁的生活都不是一帆风顺，施一公也不例外。小时候他还是幸运的，有个父母都是知识分子的家庭。旧时代的中国苦日子是家常便饭，特别是施一公生活了十八年的河南，也是我的老家。自古中原都是战场，一大片平原利于打仗，也利于种植。小时候大人们经常说如果将来没有文化就回来伺候土地，生在这里有没有文化土地都是根本。所以才有 “上山下乡” 的说法，与普通劳动人民打成一片，有了劳动人民的勤劳底色。伺候土地是没有理想的人干的事，他与段永平一样经历了国家恢复高考的好时机，时机好也得有契机。初三时一次早课他和同桌交头接耳，当众挨了班主任一个大巴掌，从此羞愧难当开始认真听讲。回想起我的上学时期，初一来到镇上住校读书，没了家里的约束开始晚上翻墙出去跟镇上坏男孩一起打街机游戏，白天回到教室躲在最后一排呼呼大睡，没几次就事情败露。记得是一天早自习，班主任是个女老师，气势汹汹来到教室，问清楚了是四个人昨晚去的游戏厅，让我们在讲台一字排开，抬起一脚，第一个从第一排飞到了第四排，然后是第二个第三个，我个子小排在第四，心想我不得飞到第五排，可那个老师也许是踹累了，也许是看我瘦弱，只是大声呵斥了一番，这没踢出去的一脚让我终生难忘。从此再也没有去过街上打游戏，而且学习也是突飞猛进。“突围” 这词我觉得还是差点意思，应该叫 “突破”。成长过程有不少意外，有的在意料之内，有的在意料之外。施一公的理想能坚定下来，跟学习好有关，跟社会环境有关，跟家有关，特别是他的父亲。一次意外的车祸，他父亲被拉到医院时被要求先交五百元的押金才能治疗，肇事者凑了一个下午，他父亲就这样躺在病床上没有人管，等到钱凑齐，人却没了。这事在他幼小的心里成了一座大山，想不明白这是为什么。意外是打击，也是推动力，那一刻所有理想都在现实面前落地，守住理想也得过好自己。后面他出国留学，去餐馆打工，和为难他的大厨干过仗，丢过车，还遭遇过抢劫，看到了华人在国外的不公平，他总是奋起反抗。意外没有打垮他，相反在与命运抗争的这条路上取得了很多不错的成绩。人学了本领，总会想起当初为何而来。回到清华后，他逐渐意识到了理想的根在哪，为了帮助国内做科研，创立了西湖大学，这是国内社会力量办学的开端。施一公是真实的，也是真诚的。他总说：“我是一个普普通通的人，小时候调皮捣蛋，长大了桀骜不驯，有私心杂念，有世俗烦恼，也有小心眼。” 我想，正是真实才不需要突围，认认真真地把事做好，做一个普通人也蛮好。

父亲以裁缝、木工、理发三艺撑起全家，更以无私助人温暖乡邻。施一公通过追忆父亲在苦难中的创造力与品格，揭示 "自我突围" 真谛：突破时代局限，传承善良责任，将个人成长升华为改变社会的力量。父辈精神是子女最珍贵的精神遗产。

中国的高端人才及创新能力，很可能比想象中少得多。虽然我们发了很多论文，但是中国擅长把 1 做到 100，对从 0 到 1 的原创性突破并不擅长。他办西湖大学，就是要做从 0 到 1 的工作。他说，如果做了六七年，虽然发了很多文章，但把你的文章全部隐去，学术发展基本不受影响，那对不起，西湖大学可能就不太适合你。

从河南小郭庄的淘气少年，到普林斯顿终身教授，再到辞职创办西湖大学 —— 他的每一次选择，都在跳出大多数人眼中的 "最优解"。父亲意外去世后，他曾一度放弃科研去经商、想从政，这段弯路反而让我觉得真实：没有谁生来就知道自己要走哪条路，所谓 "自我突围"，是在试错中一点点逼近内心真正的方向。全书最有分量的是 "育人之思" 部分。他对应试教育的反思、对 "乖孩子" 文化的警惕、对学生 "唱反调" 的鼓励，都切中时弊。"人生不是一场马拉松，因为它本就不是一场比赛"—— 这句话尤其值得每个焦虑的家长和职场人反复读。我们总在跟别人比起点、比速度，却很少停下来问自己：我想去的终点到底在哪里？最打动人的还是那份家国情怀。他写回国的决定，写呼吁海外学子归来，没有空洞的口号，只有朴素的信念："祖国面临的问题和困难，也正是你需要回国的理由。" 从祖父施平的革命生涯，到父亲的工程报国，再到他自己的科教理想，三代人一条精神脉络，读来令人肃然。所谓 "自我突围"，从来不是向外证明什么，而是向内找到那个值得自己全力以赴的东西，然后义无反顾地走下去。

一位真实、淳朴、有爱国情怀，一生愿意为国家科技教育事业的改革和发展奋战的人，跟我的父辈们同代，深根了太多那个时代的印记，是值得我辈学习敬仰之人

不断探索，持续创新，一心为公，从教育大国变为强国需要更多像施一公这样的人。

这本书建议推荐给所有在校（或即将入校）的大学生、硕（博）士生阅读，尤其是理科生。书中既有施一公先生本人的成长经历、海外求学工作经历、再到回国为母校清华大学建立学科的经历，也有从零开始创办西湖大学的经历与始终如一的理想与抱负。值得每一个莘莘学子从中汲取智慧结晶。

这不是一部天才科学家的编年史，文笔普通甚至极度简单，内容单调甚至有过度渲染，但耐心得下去却可以得到一面镜子。书中没有惊心动魄 “壮举”。从清华到普林斯顿，从美国终身教授到回国创建西湖大学，每一次转身都被施一公描述得异常平静。每一步看似 “舍”，实则是对 “我究竟为何而活” 的持续追问。每次抉择都充满犹疑与计算，理想与现实从未真正和解，只是不断在谈判。真正的人生突围不是百米冲刺，而是一场需要不断调整呼吸的马拉松。每一次选择的背后，不是鲁莽的勇气，而是对 “什么更重要” 的清醒判定 —— 当个人轨迹与时代需要重合时，那种生命质量远超职位与薪水的算计。人生总是不断的突围， 原本以为 “突围” 是换个赛道重新起跑。现在才明白，突围也可以是每天多问自己一遍：今天的工作，可以为我的生命增添了什么意义？重新校准方向，把每一次琐碎选择都当作自我回答，也是突围。突围，从来不是舍弃一切的决绝，而是在每一个平凡日子里，选择那条更接近内心方向的路。哪怕只是微调，日积月累，也会在既定的轨道上，驶向更开阔的天地。

《自我突围》是一公先生自谦了，实则内容是中国教育的突围，是突破传统意识的突围。
几年前曾听说过西湖大学，今天得到推荐这本书，一看进去，随着不断深入，看到施一公的理想抱负，在国家支持下并且朝着这个方向不断推进，燃起了对中国的教育新的希望。

这本书让我确确实实的感受到作为一名海归的成长心路历程。施一公作为一名在美国取得高成就，高荣誉的科学家，能遵从自己的内心，毅然回国教书育人和创办自己的西湖大学，并把创建世界一流大学为目标为己任。感谢施一公以更高的视野和更高的追求为我们探索一条新的教育道路，敢闯的领航人是很重要的。

书中真诚回顾了施一公先生从成长求学到投身科研、执掌大学的丰富经历。文笔流畅真挚，既有对亲情与友情的温暖回忆，读来触动人心；也有对全球学术教育及科研发展的深入剖析，从个人视角生动阐释了中国科研的奋进之路与其中蕴含的爱国情怀。这本书不仅是一个学者的成长记录，更是一份充满温度与深度的精神见证，读来令人动容。

要说施一公的《自我突围》一书对我的影响，那肯定不是他在科学上的贡献，也不是他少年开挂的经历，那对我影响最大的是什么呢？      是他在繁忙的工作中还抽出时间跑马拉松这件事情，他在学校一边搞科学研究带学生，一边还组织学生们和他一起跑，只有把身体搞好了，搞科研才会有持续的动力和体能的支撑，所有的事情都是 0，而身体健康就是 0 前面最关键的那个 1。      有太多的人都知道这个道理，但每天都要进行体育锻炼还是做不到，我也不例外，今天以来到是每天都在运动，去年 12 月 31 日为自己制定的新年目标其中有一条，就是完成一次半程马拉松跑，且中途不能停歇，整整 11 个月过去了，我还是未能成功挑战半马。      12 月 1 日早晨 6：10 分左右，我决定开跑一个半马，第一个 10 公里跑完之后，我的右后腿开始有些抽筋的感觉，实际上我是准备放弃了，就在这个时候，我收听的《自我突围》中开始讲述主人公在跑半马、全马、组织学生跑步的经历，作者当时跑马拉公的年龄应该比我现在还要略大一些，而他的半程马拉松成级是 1 小时 39 分多一点，这大大的刺激了我挑战的欲望，也打击了我这个行动的矮子。同时作者的行为也极大的鼓励了我坚持跑下去的决心，有此时候是大脑告诉我们得休息了，并不是身体累的不行了，听着书一步步往前跑，我终于克服了自己的懒惰，用意志战胜了生理上的不适，最后以 1：39：34 的成绩完成了我人生中第一个半程马拉松的挑战。      这一天，我十分激动，中午没有吃饭，稍作休息以后，回到家骑着自行车，又骑行了 67 公里，原来，人的潜能是可以被激发出来的，今天我就用实际行动证明了这一点。明年我要为自己立一个挑战全马的目标。读书最大的好处并不是你从中直接学到了什么知识，它为你提供了一种可能性，提供了一种相信的力量，别人能，自己也能，这方面不能，别的方面或许能。

读完施老师的这本书，首先感受到的是一股爱国的热情，一种融入到身体内的感情。      施老师的书，文词没有那么华丽，经历的故事也并不惊奇和喜剧。但能从中体会到他对每一段生活都是投入了那么深的感情，也很热爱他经历的每一件事情。      从美国回来，而且是以一直很高期待的方式回来，到在清华建立起那么有影响力的生命科学和医药学，进而有建立了西湖大学。其中克服了多少我们常人不能想到的困难和煎熬，也可能遭受了很多的不理解，这些都没有让他退却。我在想，是什么支撑着他走到了现在，可能就是家庭的影响，和融在血液中的爱国和赤子之心。

开始读作者的家世以及个人的高学历背景，让人误以为这是一个学术圈里的著作，读完后了解施一公个人经历理想抱负，深受激励，，在此跪求得到去请施一公老师来得到开门课！！！领略拔尖和高水平的区别。

在实现自己后超越自己