这是一本我们每个人都关心的话题、十分值得我们每个人好好一读的书。作者用细腻的笔触给我们描绘了一幅开启逆龄时代，通往 200 岁的青春永驻路线图。人类有史以来为解决衰老问题付出了巨大的努力。这是一个巨大的挑战，活到 200 岁也不再只是科幻小说中的场景。多年来，作者以独特的方式访问了长寿领域前沿的科学家、技术专家、医生、投资者和企业家，参阅了成百上千的学术论文、新闻文章、书籍和演示文稿，也接触了上百家长寿领域的前沿企业，浓缩了 50 多位长寿领域的先驱的研究精华，写就了本书，与读者分享长寿领域前沿的科研成果与技术突破。作者创造性地提出了年龄革命的近景与远景，让读者身临其境般地感受科学家们在物理、生物和智能层面提升人类的方式，从 150 岁到 200 岁，一步步带我们见证科技如何让我们 "在 25 岁的身体里活到 200 岁"。并打破了长久以来关于长寿的 3 个谬误，并为我们每个人都提供了 10 个实用的建议，让我们可以在健康的身心状态下迎接年龄革命的到来。

在《年龄革命》这本书里，作者用自己独特的经历和视角，为我们展开了一幅长寿科技的最新画卷。这里包括了他掌握的第一手资料，那些世界上最前沿的科技以及体验过这些科技的人的经历和感受。

学到四大疗法，十种建议，我补充一条延年益寿的建议是：要有钱。

健康生活是人们的一大目标，健康长寿是一种生命路程中的一种挑战，世上各种关于健康养生的知识方法不胜枚举，切记，无论是健康知识还是长寿方法，找到适合自己生态位的方法才是最好的。

作者不是科研人员而是投资人，从外行的角度，对衰老领域现状和前景做了个综述，在对各种延缓衰老技术的解读方面，这本书虽然没什么明显错误，但并不全面，也不算透彻，总体来讲比较宏观，专业名词不多，可以作为科普来看。

可以一看，尤其最后一章的运动建议

“健康的躯体是灵魂的客厅，而病状的躯体则是灵魂的监狱。” 我们期待每个人都拥有持续健康、充满活力和保持年轻的生活。《年龄革命》这本书用生命科学领域的新理念、新科技和新发现告诉我们如何才能 “在 25 岁的身体里活到 200 岁”，引领我们进入一个充满希望和无限可能的时代。这也正如书中所写：“健康地活着是人生最大的快乐，而且从来没有比今天更好的时代。” 这本书展示了关于年龄革命的近景洞察和远景思考。在近景中，我们可以清晰地看到现在已经有哪些技术可以延缓衰老的过程，它将衰老视为一种可以治愈的疾病，为我们打开逆龄生长的大门。而在远景中，您可以看到极具前瞻性的价值判断、意义判断和道德判断，让我们理解年龄革命所带来的复杂性和溢出问题。更可贵的是，这本书还为每一个人都提供了实用的建议，这些建议涉及日常生活的方方面面，从身体到心理，让我们以健康的身心状态迎接年龄革命的到来。