好看极了，功力深厚，解开了很多迷惑，也增加了些新困惑，不过有了更多的思路和启发可以扩展阅读。

最受益的地方：知道了健身的时候呼吸的原理和要领。保持身体干净是长寿的秘诀

通过这本书虽然讲的没有体系科学的支持，试图通过物理学和生物学去窥探所谓的气血，对于想要强身健体的人有一定的参考价值，可以使人破除迷信的干扰，而从理性的角度去认知所谓的修仙，这是一种玄学，是对人体运行机制的一种假想，如果真能探索出人体功能作用的另一种解释。

这个 “炁” 字现在有多少人识得，又有多少人知其之意，更有多少人能用之。？？？ 这是我们中华民族华夏子孙所独有的理念和文化，汗颜我对此也知道甚少，我能感受到 “炁” 的存在，我只知道 “炁” 的存在，我更知 “炁” 的神奇！ 更只开启 “炁” 之后，身体的变化和反应！ 只愿华夏的文化长存！！！！ 一乙语录

速速下架吧别在这祸害众生了，胡说八道也能成书，真是丢了我国学的颜面