脱口秀的方法也是自媒体的方法，更是做任何事的方法，很多内容有帮助。李诞很幽默，文字里会抖包袱玩梗。豁达也是没办法，遭遇了无妄之灾只能被迫转型了，很感叹啊。  但里面鸡汤大道理太多了，难以复制，比较空洞。

语音通俗易懂，有趣接地气。适用于脱口秀行业的道理也适用于我所在的行业。是可以二次阅读的小书。

在人人做自媒体的浮躁时代，《李诞工作手册》跳出鸡汤套路，把创作与工作的底层逻辑讲得直白务实。全书核心落脚于高频、诚实、持续输出，打破了 “灵感至上” 的误区，点明完成永远优于完美。作者拆解日常创作细则，从选题打磨到克服拖延，没有空泛大道理，全是落地可行的实操方法。原来优质内容不靠突发灵光，依靠规律的工作习惯与真诚表达。无论是自媒体从业者，还是日常需要伏案创作的普通人，都能从中受益。它提醒我们：少纠结天赋与捷径，稳住节奏、踏实动笔，长期坚持便是取胜秘诀。短短一册，既是工作指南，也是治愈内耗的定心良方。

挺好

《李诞工作手册》    —— 那些对我重要的话 Part11. 自媒体：要真实表达、找到兴趣、保护好发心，只为展示自我、结交朋友和分享。别盯数据别焦虑，要爱上工作。可以看反馈、复盘再调整。2. 在自己感兴趣的领域分享，提供陪伴感，通过倾听、回应和分享，把无解的情绪连接在一起，发出利于他人的信息。3. 真诚面对自己，思考自己真的想成为什么样的人？4. 定位自己的说话风格，真实、不做作，可以慢慢表达，可以通过不停地说不停地练。5. 克服羞耻心，增加体验就是在让自己的人生宽度变宽。交往、不要怕麻烦别人，关系就是在相互麻烦中建立的。6. 面对恶评用平常心，用创作、生活、更新和作品来解释。  千万不要再情绪不好的时候做任何决定！不给负面情绪展示空间！7. 专注于创作，服务好核心用户就好，建立真实连接。  不追热点、不因迎合而放弃自我！Part21. 看和观察是不一样的。观察、拉片，专业眼光来看（可以学习周传基、新片场的拉片课程）。  既然是工作，就该有 “工作节奏”。定节奏、去实践、边学边练，干的多了自然就会了。2. 写 “逐字稿”，写的时候就要预演自己的表演。  “取法其上得其中”！向厉害的人学习。3. 创作就是要劈自己，先行动起来！写不好还写不坏吗？有了坏的才能有好的！ 大量写，从量变到质变。  完成比完美重要，deadline 永远是创作的好朋友！4.“用户不是自然人，是需求的集合”。5. 失败了找主观原因，才是让自己变得更好、更有价值的事，有收获才算没有失败。6. 小情景展现故事，小情景串联成大情境，展现成长和价值观。7. 情绪共鸣：可以先用故事切入，再来说理。  专业的人不追求流星高光，是不论刮风下雨都有收成。8. 你自然、放松的状态就是你自己的节奏感，你的风格。风格就是人格魅力，人格魅力包含优点和缺点。9. 短视频、脱口秀、一段文字都要主体清晰、结构完整（起承转合、层层推进、有结局）。10. 读稿会（带初稿参会）：读→相互评判→修改（稿子被否是常态，积极面对，否定别人的同时，也请提供更好的解决办法和创意）。   观察会议，卡点在哪？好的会议要目标明确，解决问题是目的，向目标一步步靠近。11.（无论前面多艰难，人再难搞）“不重要，把活干了就好了”！12. 做 “难而正确的事”。面对困难，要么解决它，要么接受它。   跨部门跨领域工作，最好的方式是像那个职位的人一样思考。

当年读第一版时，就很震撼，现在改版，再读一遍，仍很震撼，李诞一直在成长，并且记录了成长

再看一遍，仍然有收获。内容工作者，要把做内容当成工作。这本书应该和得到产品手册一起，放在内容工作者的手边。

我经常劝年轻的朋友尤其是实习生：不要那么焦虑，公司是不会把特别重要的任务交给你的。你是谁，你会什么，公司怎么可能会把重要的事情交给你。不要害怕，你的上级把任务交给你的时候，预期就是你会搞砸。你为什么觉得他会把一个不能搞砸的事情交给你呢。如果真是这样的话，你就赶紧离开，一个靠谱的领导是不会这样的。

一句话核心：创意不靠灵感，是智力 + 体力 + 苦力；把工作当交易、把创作当手艺、把真诚当底线，适合所有内容 / 创意人一、工作观：先认本质，再谈热爱・工作本质是交易：用时间 / 才华换钱；公司是降低交易成本的平台，别神化也别对立・两种解法：解决 or 接受；解决不掉就接受，拒绝内耗・职业自觉：放下艺术家包袱；先让观众笑、有共鸣，再谈表达二、创作心法：创意是练出来的，不是等出来的・创意 = 智力活 + 体力活 + 苦力活：不是灵光一现，是持续输入、规律输出、反复打磨・必写逐字稿、天天写：写时想象舞台情境；删到不能再删，简洁有力・选题抓共鸣：找大众有感受、没说透的痛点 / 别扭瞬间・观众永远是对的：不自我感动；现场反馈即时调整，失败也有意义三、表达与表演：真诚是唯一捷径・表演目的是让人相信：情绪真、表达真、不装・预演至上：写稿、练节奏、控停顿；熟到自然，不是死记・拒绝廉价梗：少谐音、少网络烂梗；取法其上，专业门槛四、成长与团队：实战为王，以赛代练・别离开战场：保持工作节奏；在实践里学、错够了就会了・团队协作：信任伙伴、理性沟通、不拿情绪当武器・人生为创作供养分：观察生活、持续输入；创作与生活不分家五、核心金句・创意不能靠雷劈，要自己没事就劈自己・脱离工作节奏，远比脱离学习更可怕・你的全部人生，都理应为创作提供养分

读完《了凡四训》之后，我选了这本书来读，主要是因为它比较短，才 100 页左右，去书店也看到这本书应该是最近热推的书。其中有些观点我觉得说得很好，比如：1. 人其实准确来说是为别人活的，而不是为自己活的。我们是为别人创造价值的，但在为别人创造价值之前，有个很重要的前提，就是要把自己安顿好、照顾好。只有这样，才有更强大的心力去为别人而活、为别人创造价值。也就是说，我们能够更好地为别人创造价值、为别人而活的前提，是先把自己安顿好。    2. 人们长期希望得到的，其实是一种陪伴和关心，而不是单纯为了解决什么问题或获得什么智慧。你解决问题也好，获得智慧也好，最终的目的还是为了服务他人、为别人创造价值，从而体现自己的价值。    3. 还有一点就是 “真诚”。李诞这本书有个核心关键词就是真诚，真的非常真诚。我们要真诚地面对自己，真诚地对待他人。这样，最终你会成为你本该成为的人，也会形成你自己的风格。只有这样，我们才能更好地回归初心，做真实的自己，同时也能成为长远的自己。    此外，还有一点：麻烦别人是一件很好的事。如果我们想与一个人建立长期联系、交朋友，就应该去麻烦他人。人的价值是在与别人的互动中体现的。同时，作者对发脾气这件事，肯定了它的工具性，但否定了它对人的价值性。也就是说，我们不应在情绪激动时做决定，因为此时做的决定大概率是错的，并且事后可能要承担后果。当我们感到愤怒时，应该把情绪放一放，缓一缓，不做快意的事，不发脾气，这样更好。另外，很多真实的东西无法被精准表达，一旦说出来就可能变味。但你心里是懂的 —— 你知道什么是难而正确的事，也知道什么是准确的事。其实你知道自己应该怎么做，只是很多时候没有真正按照本心去做而已。同时，我们还应当认识到，要善于把工作和生活融合在一起。工作本质上是生活的一部分，生活也是人生的一部分。工作和生活都是我们自己的一部分。人为地将它们割裂，就会制造很多对立。我希望我们都能 enjoy 自己的生活，enjoy 自己的工作，也 enjoy 自己。此外，我们最终呈现自己，本质上也是呈现我们的价值观。我们要保持自己真诚的呈现，保证情绪真实的呈现，也保证作为一个人真实的呈现。还有一点，他提到了 “人法地，地法天，天法道，道法自然”。然后，自然其实也是 “法人” 的，人也是 “法自然” 的。他提到一个词：Pitch（p-i-t-c-h）。Pitch 就是把你认为正确的事，以某种方式让你的对象接受，这是一种能力。所以他提到，我们与人沟通时，要多问事实别问想法，问行为别问理由，问事情别问人。我觉得这是很好的一个思维方式。所以说，我觉得《李诞工作手册》这本书，准确来说，前半部分叫 “李诞个人的价值观”，后一半部分是 “李诞的工作手册”，还是蛮好的一本书。

这本书很短，却字字珠玑，很适合有迷茫和困惑的人，适用任何行业和年龄

看起来吊儿郎当的一个人其实是大智若愚，这本书让你看到李诞的智慧和吃苦，对待工作和与人相处的方式方法，很好。推荐。

读李诞的书脑子里是有声音的…

蛋总貌似在说他工作中的一些事情，其实也是在说他人生的态度！因为有了这些积极的，正确的态度，才让他在面对工作，面对生活这样的豁达！他为什么会得到越来越多的人认可，因为他做了很多正确的事，说了很多正确的话，仅此而已！

在迷茫的当下发现了这本书给了自己很好的方向指引，一切的一切最终还是为了成就自己，不博取短期利益，做难而正确的事。

你的风格就是你的人生

书很短，内容很简单，李诞很有趣，也有智慧。我觉得核心重点是：你做事情的目的还是要成为你自己，你就是自己的终极目的，保持真实的自己。要不断做正确的事。什么是正确的事，原则参照第 1 点，你逐渐会知道的。技巧可以训练，但都是术，还要找到道。长期主义不容易。仔细一想，是不是有巴菲特的影子，是不是有段永平的观念？

值得阅读，不只是脱口秀方面的工作手册，其他方面的工作岗位也可借鉴

言简意赅，非创作行业读也一样受用

相对于市面上动不动就上升到所谓成功学路径或公式的套话，更纯粹真实