1. 焦虑是成长的讯号，拆解目标、调整呼吸，拾级而上终见广阔天地；把大目标拆成小任务，深呼吸几下，慢慢来总能跨过去；比如考试复习，总想着要考全班前五可能压力山大，但拆成每天背 10 个单词 + 做 5 道数学题就容易多了，就像吃西瓜要切成小块才方便啃。2. 情绪为青春添色，暂离纷扰、三省吾身，行动之后方知海阔天空。生气时先离开现场，冷静想想自己哪里能改进，动起来才发现，其实没啥大不了！情绪像烧开的水壶，盖子乱跳时关火冷静，等咕嘟声停了再掀开，水还是好水，但不会烫伤自己了。

诙谐幽默，简单易懂。不知道快到青春期的儿子看进去多少。。头疼。

要是能有更多解决的方法以漫画的形式表现出来就更好

2024.1.3 第 4 本推荐：🌟🌟🌟🌟🌟适合：想开心一下的人以前没有认真看过半小时漫画的系列说，粗浅地以为就是一本幽默漫画书，讲段子 + 恶搞，没啥营养。但这两天连着看了几本后，我发现是我肤浅了。能把艰涩的内容讲得如此通俗易懂、幽默诙谐，还能紧贴当下，本身就是一件了不起的事，再加上叙事的结构框架也是经过精心设计的，读起来感受很好，作者很用心。总之，这套书不仅适合孩子看更适合父母看，将父母不知和不知怎么说的事情都说得清清楚楚，很棒。

漫画形式不枯燥，给小朋友科普，推荐

简单易懂的语言，说明本青春期，出现的问题和应对方法。

把绿茶吃饭饭

随着长大，很多小朋友的内心开始变得复杂，总结起来就是：既想快点长大，又怕变化过大。曾经你的世界简单朴实，但是一到青春期，你的世界瞬间袭来了前所未有的风暴！一方面，身体产生了各种各样的剧烈变化，这让你们既好奇又紧张。另一方面，青春期的心理变化大，让人难以捉摸。本书有答案