自我分析崇尚 “我是一切问题的根源，也是一切问题的答案”，试着从自我出发，看待问题，从自身寻找缺点，就可以对应作出改变。如果我们自身能够觉察到自身的问题所在，那么自我分析就能帮助自己在精神上恢复原状。可是现实的情况是我们绝大部分根本不知道自己错在哪里，更不知道自己如何错了，我们眼中的自己常常就是近乎完美，这就是自我分析的困难所在。

在面对患者的时候，假如精神分析师不呈现出一副专家的样子，最初就明白这是一个精神分析师和患者共同完成的工作，二者一同向着相同的目标积极努力，那患者或许就会将自己的才智发挥在更高的水平上。那种或多或少让他感觉没有任何希望的灰心情绪也会被他消除掉，精神分析师一定要独自肩负责任，而且意识到在面对的时候要使用积极主动的精神与谋略。总结下来就是，在患者和精神分析师都被动的情况下，精神分析治疗已经得以发展了。首先，精神分析师所拥有的积极性更大了，最终两个参加者所发挥的积极效用就会是相同的。拥有最后这种态度的前提下，可以最快地取得成功。在这儿，我之所以会将这一事实讲出来，并非是想要说有可能缩短分析治疗的时间 —— 尽管那是理想的与关键的 —— 而是想要说对于自我精神分析的可能性来讲，这种协作的态度可以贡献什么。

了解宇宙，看清人世间，认知自我，才会构建起稳定的世界观，价值观和人生观。与空间尺寸的复杂性相反，现实中，最小最近的最后一项恰恰是最难想清楚的，往往穷极一生，也无法突破。

看不进去呀🥲

这是一本很有力量的书，在阅读的过程中总是很难集中注意力，有些部分却能轻易的专注。无法集中注意力的部分在进行重复阅读后仍觉得不能理解其中的含义，也许正如作者所说的，这是一种抗力。造成了一种无形的限制力，这只是猜测，我并没有证据说明。就按作者说的，自我分析需要重复和持续，也许某次自我分析时能关注到被我潜意识抛弃的暗示，由此引发的新问题和结论也许会给上面的问题答案。