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No.64 自我提升
2025-07-01 发行日期
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主编推荐语

76道简单易学的手绘食谱，用一餐饭的时间治愈一整天。

内容简介

本书收录76道食谱，按主食、热炒、凉菜、小吃、饮品分为五大类，每道菜均以手账形式呈现详细图文步骤，搭配拟人化橘猫“进宝”的趣味插画，并融入22则温馨小漫画，传递“一人食也幸福”的生活态度：好好吃饭，就是对自己最温柔的照顾。

目录

  • 版权信息
  • 序言
  • 第1章 主食
  • 鲜嫩滑蛋鸡肉饭
  • 泡菜肥牛炒乌冬面
  • 肥牛滑蛋盖饭
  • 无米石锅拌饭
  • 纯素咖喱锅
  • 凉拌鸡丝荞麦面
  • 香煎鸡排能量饭
  • 盐烤时蔬能量饭
  • 鲜虾时蔬能量饭
  • 牛排意面能量饭
  • 手抓饼花环比萨
  • 老北京炸酱面
  • 葱油小花卷
  • 板栗鸡肉焖饭
  • 鸡公煲
  • 烫面小糖饼
  • 葱油拌面
  • 馋猫观察日记
  • 第2章 热菜
  • 娃娃菜牛肉豆腐锅
  • 番茄麻辣烫
  • 荷塘小炒
  • 宫保鸡丁
  • 麻婆豆腐
  • 上汤娃娃菜
  • 黄金凤尾虾
  • 口蘑芦笋炒虾仁
  • 健康的水油焖菜
  • 关东煮
  • 川味酸菜鱼
  • 干锅花菜
  • 油焖大虾
  • 鱼香肉丝
  • 蒜香椒盐排骨
  • 三杯鸡
  • 菠菜鸡蛋卷
  • 哈佛蔬菜汤
  • 馋猫观察日记
  • 第3章 凉菜
  • 话梅腌黄瓜
  • 柠檬雪碧苦瓜
  • 低脂土豆泥沙拉
  • 豆皮时蔬鸡肉卷
  • 日式冷浸菜
  • 捞汁魔芋丝
  • 酸辣蕨根粉
  • 手撕茄子
  • 皮蛋豆腐
  • 桂花糯米藕
  • 百搭凉拌汁
  • 泰式酸辣汁
  • 秘制麻酱汁
  • 韩式甜辣汁
  • 馋猫观察日记
  • 第4章 凉菜
  • 煎饼果子
  • 蜂蜜脆底小面包
  • 脆皮豆腐
  • 自制小烧烤
  • 香蕉蛋奶烤吐司
  • 红薯南瓜派
  • 香蕉布朗尼
  • 奶香玉米烙
  • 红枣夹核桃
  • 蛋挞拿破仑
  • 自制黄杏酱
  • 香脆薯饼
  • 手工辣条
  • 黄油蛋卷
  • 酸甜橙子糕
  • 草莓雪花酥
  • 荔枝银耳绿豆羹
  • 雪媚娘
  • 奶香提子雪糕
  • 冰点草莓
  • 馋猫观察日记
  • 第5章 饮品
  • 小苹果气泡水
  • 蜂蜜柚子茶
  • 玫瑰牛乳西米露
  • 板栗牛乳小圆子
  • 冰糖烤雪梨
  • 红茶热可可
  • 核桃花生露
  • 馋猫观察日记
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出版方

博集天卷

公司成立于2011年，中南博集天卷文化传媒有限公司自成立以来策划出版了许多在社会上具有相当影响力的文化产品，拥有毕淑敏、蔡康永、大冰、郭敬明、高晓松、黄永玉、素黑、桐华、俞敏洪、袁腾飞、张嘉佳、张德芬、张小娴（排名不分先后）等作者以及彼得·巴菲特、马克·李维、威尔·鲍温和《秘密》作者朗达·拜恩等最优秀的作者团队，引领了一次又一次的文化潮流。中南博集天卷目前在一般竞争领域图书的市场占有率位居前列。