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主编推荐语

如何灵活应用记忆技巧提高记忆效率?让《聪明的孩子记得住》告诉你。

内容简介

《聪明的孩子记得住》是《聪明的孩子坐得住》的姊妹篇。延续了简单易懂、便于操作、趣味性强的写作风格。

作者心雅、元子,结合多年来教育心理咨询、青少年记忆力训练的研究与实践经验,总结了大量的实训案例,重点介绍了30种记忆力趣味训练方法,富有创意地展示了丰富多彩、真切有趣的训练情境。每章节主要由三部分构成:1、记忆方法介绍;2、记忆趣谈;3、记忆之星小竞赛(实践练习)。按照书中介绍的方法训练,可以让孩子们在轻松愉悦中体验记忆的乐趣、提高记忆的效率、增强记忆的效果。

本书注重科学性、趣味性、实践性,不仅适合家长、孩子阅读,而且也适合教师、心理咨询师、教育培训师以及所有关注记忆力的读者朋友。

目录

  • 版权信息
  • 文前插图
  • 序一
  • 序二
  • 前言
  • 及时复习记忆法
  • 一、如何“挤出”复习时间
  • 二、头脑风暴:复习方法大比拼
  • 三、自我奖励——积极的自我暗示让人始终保持记忆的好心情
  • 目标定向记忆
  • 一、微观目标的定向
  • 二、重点目标的定向
  • 三、记忆训练总目标的定向
  • 理解记忆法
  • 一、“身体力行”理解记忆法
  • 二、“寻找关键词”理解记忆法
  • 三、“阅读”理解记忆法
  • 四、“回溯”理解记忆法
  • 五、“复述”理解记忆法
  • 巧用时间记忆法
  • 一、感受时间的训练
  • 二、在记忆过程中,预先设定时间
  • 三、绘制最佳记忆时间表
  • 四、巧用时间四象限法
  • 五、记忆时间的递增与递减
  • 心理意象,灌溉记忆的土壤!
  • 情商(EQ)与记商(MQ)
  • 一、认识积极情绪对记忆的意义
  • 二、经常给自己积极的心理暗示
  • 三、查找影响记忆的消极情绪并进行排序
  • 四、制作积极情绪卡,自觉调控情绪
  • 五、读一些EQ小故事吧
  • 六、“现在就快乐”小贴士
  • 七、体验“EQ+记忆力”趣味游戏
  • 八、写《快乐成长记忆录》
  • 九、建立友情EQ小团队
  • 十、优化家庭教育中的心理环境
  • 读一读,背一背!
  • 一、建立阅读信心
  • 二、建立阅读目标
  • 三、建立阅读方法
  • 四、建立阅读兴趣
  • 激发和提高记忆兴趣
  • 一、解开兴趣心结
  • 二、分享兴趣之乐
  • 三、积极心理暗示
  • 四、兴趣迁移方法
  • 兴趣与记忆——心雅访谈朱晓霞老师及学生
  • 竞赛记忆法
  • 一、记忆速度比赛
  • 二、记忆精确度比赛
  • 三、记忆容量比赛
  • 专注使记忆力更出色
  • 一、“注意力+记忆力”心理暗示
  • 二、“注意力+记忆力”行为训练
  • 三、“注意力+记忆力”趣味游戏
  • 四、注意力不集中的典型表现及训练重点
  • 观察记忆法
  • 一、看我变!变!变!
  • 二、图像观察记忆法
  • 三、趣味识字观察记忆法
  • 四、环境观察记忆法
  • 分组记忆法
  • 一、根据文字的部首或结构划分
  • 二、根据句子的结构或长短划分
  • 三、根据数字的规律或特点划分
  • 四、根据事物的性质或类型划分
  • 比较记忆法
  • 一、制作“比较卡”
  • 二、比一比,论一论!
  • 三、扑克对抗赛(3到4人共同参与最好)
  • 查找规律记忆法
  • 一、以心理暗示中的内容为例
  • 二、以学习数学为例
  • 三、以学习英语为例
  • 四、以语文中的形声字为例
  • 特征记忆法
  • 一、寻找人物特征
  • 二、寻找数字特征
  • 三、寻找形状特征
  • 四、寻找内在特征
  • 联想记忆法
  • 一、从联想内容加强记忆效果
  • 二、从联想方式加强记忆效果
  • 故事记忆法
  • 图画记忆法
  • 训练实例一:送自己一棵“心”之树
  • 训练实例二:时间饼图和时间银行
  • 训练实例三:心型特质图
  • 训练实例四:绘画与说画
  • 训练实例五:每日一幅素描画+一个小故事+5个英语单词
  • 图像记忆法
  • 一、进行图像记忆时,创建的图像一定要具体、清晰,注重细节
  • 二、清晰、丰富的色彩可以加强对图像的记忆
  • 三、运用众多感官让图像更生动
  • 四、对于抽象的事物可以借助具体的、相关联的事物来完成图转换
  • 五、感情的投入
  • 趣味绕口令
  • 一、你了解绕口令吗?
  • 二、训练实景回放
  • 三、布置家庭心理作业
  • 谐音记忆法
  • 一、数字—文字(谐音文字)转换法
  • 二、数字趣味谐音联想法
  • 魔术记忆法
  • 一、训练实例回放一
  • 二、训练实例回放二
  • 动作记忆法
  • 一、动一动,记一记!
  • 二、我是小小表演家!
  • 三、跟我做一做!
  • 记忆接力,挑战极限
  • 一、词语接力
  • 二、成语接力
  • 三、英语接力
  • 四、词语搭桥
  • 情景记忆法
  • 一、活用生活情景训练记忆力
  • 二、带孩子走出去
  • 三、角色扮演体验情景
  • 音乐对记忆的奇妙作用——心雅访谈功能音乐治疗专家震华老师
  • 游戏记忆法
  • 培养记忆好习惯
  • 一、零到三岁的孩子
  • 二、三岁到五岁的孩子
  • 三、五岁至六岁的孩子
  • 四、六岁以上的孩子
  • 五感总动员
  • 一、猜猜这是什么字?(视觉+触觉)
  • 二、拼一拼,讲一讲!(视觉+触觉+听觉)
  • 三、我做,我说!(视觉+触觉+听觉)
  • 四、不看也知道!(味觉+嗅觉+触觉)
  • 五、五感总动员(视觉+触觉+嗅觉+听觉+味觉)
  • 编写个性化的记忆词典
  • 一、选择一个特别喜爱的本子
  • 二、起一个特别钟爱的名字
  • 三、写一句富有诗意的题词
  • 四、选一张代表记忆的照片
  • 五、编写记忆词典的子目录
  • 六、按照目录编写具体内容,并配上图片
  • 巧记忆,才能记得好而快——心雅访谈李明太老师
  • 参考文献
  • 后记
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评分及书评

4.6
5个评分
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    给这本书评了
    4.0

    别把记不住当成脑子不好使,每个人脑子里都有货,关键是找到适合自己的提取方式和打开方法。对记忆本身:忘事≠丢失,只是钥匙没找对。对能力培养:注意力、观察力是基本功,缺一个,记忆都飞不起来。对个体差异:没有万能记忆法,只有最适合自己的记忆法。⁠1. 遗忘的含义只是找不到提取的线索和路径,而不是那个信息丢失了。就像我们把钱存进银行的保险箱,钱没有丢,但忘了钥匙或密码,钱就取不出来。忘事,其实不是脑子里的记忆丢了,只是暂时想不起来。就像把钱存进保险箱,钱还在里面,但把密码忘了,就取不出来了。就像手机里存了几千张照片,某天想找去年去新疆拍的那张胡杨林,翻半天翻不到,照片没丢,只是忘了当时存在哪个相册、用的什么关键词。大脑是个超大仓库,东西都堆在那儿,只是标签贴乱了,找不到入口。2. 每个孩子都拥有记忆的宝库和编码,关键是如何去探究、去开启其中的密码。每个孩子脑子里都有一个记忆的宝库。咱们要做的,就是找到那把正确的钥匙,帮孩子把宝库打开。就像家里那排老式抽屉,有的拉开是工具,有的是零件,有的是说明书。孩子脑子里也是一格一格的,有的擅长记画面,有的擅长记声音,有的擅长记故事。关键不是有没有,而是有没有找到对应的抽屉把手。每个孩子都自带一套密码锁,有的密码是讲故事,有的是画图,有的是动手做一遍。老师和家长的任务,就是试出那串正确密码。3. 注意力和观察力就像记忆力的一双翅膀,少了哪一边都无法飞翔。注意力和观察力,就像是记忆力的两只翅膀。少了哪一只,记忆力都飞不起来,记东西肯定费劲。逛菜市场,一边刷手机一边走,回来根本记不住今天茄子多少钱;但如果停下来,认真看一眼摊主的秤、听一句报价,这价格就记住了。前者是没注意,后者是看了但没观察。记忆力像一架飞机,注意力是左翼,观察力是右翼。只开一边,飞机只会原地打转,飞不起来。4. 世界上没有两片完全相同的树叶,每个人的记忆类型、记忆潜力也有差别与个性,扬长避短、灵活运用,适合自己的才是最好的。每个人记东西的方式都不一样,就像树叶没有两片完全相同的。别光看别人用什么方法,发挥自己的长处,用最适合自己的,才是最好的。有人背古诗,默念三遍就记住;有人得边走边背;还有人得把诗画成一幅画才能记住。让一个动觉型的孩子死坐着背,就像让鱼爬树,不是他笨,是不对路。就像买鞋,别人穿 41 码合脚,高老松硬穿 41 码,磨破皮也走不远。记忆方法也是,得挑自己穿着舒服的那双。总之,记忆不是存不存在的问题,而是会不会取、会不会用的问题。别急着怪自己或孩子记性差,先看看是不是方法没对路、翅膀没长齐、鞋子没穿对。

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    出版方

    华东师范大学出版社

    全国最早的两家大学出版社之一,国内一流的专业教育出版机构。出版物涉及教育、教材、文学、社科、少儿、古籍等多个领域。2009年被新闻出版总署授予“全国百佳图书出版单位”称号。