作者平心静气，不厌其烦地用浅显的道理在告诉每一位读者，那些被我们忽视掉的，通向成功的道路…

别把结果当终点，要把成长本身当奖赏。重过程，轻结果：真正的收获不在冲线的那一秒，而在日复一日死磕的路上。目标只是个路标，走的过程才真正塑造了自己。拥抱慢和笨：平台期不可怕，停滞感也不可怕。能安下心来享受重复、享受当下，不急着速成，才是长期主义者的底色。永远保持空杯心态：哪怕已经站在山顶，也要有勇气把自己归零，重新系上白腰带。高手和庸手的区别，往往就在于前者永远觉得自己还是个初学者。1. 成功不在巅峰，而在路上；真正的回报不是某个具体的目标，而是一段苦心孤诣的经历。成功不在终点，而在过程；真正值钱的不是拿到了什么结果，而是咬牙坚持、用心付出的那段日子。一个人跑马拉松，冲线那一刻其实就几秒钟的事，但真正让他脱胎换骨的，是之前半年里每天凌晨 5 点起床、刮风下雨都在外面练的那些早晨。就像去西藏旅行，真正震撼人的往往不是终于到了布达拉宫，而是川藏线上那几天，看着雪山、草原，一路颠簸一路惊叹的过程。2. 热爱平台期，就是热爱持续练习本身，热爱实实在在的当下。别嫌进步慢的平台期，爱上天天练、天天干的感觉，就是爱上现在这个踏踏实实的自己。学吉他，刚开始进步飞快，一周就能弹小星星。但接下来三个月，可能一直卡在换和弦不连贯上。这时候如果还能每天开心地拨弦、不急着速成，就是在热爱平台期。就像玩《俄罗斯方块》，有时候连续好几轮都没有特别好的消行机会，屏幕上的方块越堆越高，但真正的高手享受的就是在缝隙里找节奏、稳稳操作的感觉，而不是只等着一次性消四行的爽感。3. 练习不是达到目的的手段，练习本身就是目的，在这条路上走得越远，就越能欣赏沿路的风光。别把练习当成为了拿结果才不得不做的事，练本身就是收获，在这条路上走得越久，越能品出其中的乐趣。书法爱好者高老松，不是为了参加比赛拿奖才练字。他每天晚上铺开宣纸、磨墨、提笔，光是看墨迹在纸上慢慢晕开，心里就特别平静满足。就像散步不是为了走到某个终点，而是走着走着，发现路边开了朵不知名的小花，夕阳把影子拉得很长，这些风景本身就是散步的意义。4. 在智者的隐秘之镜里，即使是在成就最高的巅峰时期，依然能够照出内心深处初学者的心态。有系上那条白腰带的决心么？真正厉害的人，哪怕已经站在山顶了，心里依然把自己当个刚入门的小白。敢不敢放下架子，重新从零开始？一位拿了诺贝尔奖的科学家，在学术会议上依然会认真听年轻研究员的报告，拿着笔记本记笔记，遇到不懂的细节还会追着人家问这个数据是怎么处理的？就像下棋，真正的大师跟新手下棋时，不会摆谱说我让车马炮，而是会像刚学棋时那样，每一步都认真琢磨，甚至还会问新手：刚才那步是怎么想到的？这种愿意重新系上白带、当回小白的劲头，才是高手的底色。总之，真正的强者，不是为了成功而拼命，而是在拼命的过程中，已经活成了成功本身。

其实都是基础理论，但能做到的又有多少人，知行合一难，养成优秀的习惯也是一个好办法！