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主编推荐语

一本风靡世界的励志巨作!一切改变,从关系开始!

内容简介

本书是一本风靡世界的励志巨作!因发起“不抱怨”运动而享誉全球的威尔·鲍温,也是美国伟大的心灵导师。终此一生,我们都处在各种各样的关系中,与父母之间、与朋友、与兄弟姐妹、与爱人、与同事或者与某位萍水相逢之人……你决定着关系的路线。是你——不是上帝,不是其他人,不是你的命相,不是命运,不是职业、年龄、种族、教养,也不是你有多少钱——决定了你的关系走向何方。关系现在是,而且将来会一直是,人生的一部分。它是人类的难题,书中将告诉你如何在各种关系中,实现爱、平和、喜乐,使人生变得美好而圆满。

目录

  • 版权信息
  • 致亲爱的中国读者
  • 名家书评赞誉
  • 【前言】 为什么“关系决定命运”
  • Part 1 你决定着“关系”的走向
  • 改变关系的途径
  • 人无所谓好坏,思想使然
  • 一切改变,由你开始
  • 正向评价,打造愉快关系
  • 你的评价只对自己有效
  • 分辨和评价的差异
  • 改善关系的秘密
  • ·不·抱·怨·观·念·
  • ·不·抱·怨·行·动·
  • Part 2 当不同世界碰撞时
  • 向自己的内心提问
  • 别把“不同”视为“不一致”
  • 永远不要为现实争辩
  • 开心或愤怒,精彩二选一
  • 释放你心中的仇恨
  • 宽恕就是给予
  • 制定标准,才能避免分歧
  • 成功沟通“三步法”
  • 关系中的“吸引力法则”
  • ·不·抱·怨·观·念·
  • ·不·抱·怨·行·动·
  • Part 3 如何让自我得到满足
  • 区分陈述和抱怨
  • 您可能不知道……
  • 询问的惊人力量
  • 你付出多少,就会收获多少
  • 帮助别人,你的心灵才会富足
  • 以包容之心,回馈这个世界
  • ·不·抱·怨·观·念·
  • ·不·抱·怨·行·动·
  • Part 4 我们为何会抱怨
  • 抱怨的动机
  • Get Attention:寻求关注
  • Remove Responsibility:推卸责任
  • Inspire Envy:引人艳羡
  • Power:操纵力
  • Excuse Poor Performance:为欠佳的表现找借口
  • ·不·抱·怨·观·念·
  • ·不·抱·怨·行·动·
  • Part 5 释放和“处理”抱怨
  • “处理”愤怒才能驱走负能量
  • Venting 释放
  • Processing 处理
  • 找到最佳的方法,赶走抱怨
  • Complaint Free不抱怨
  • About me我的事
  • Neutral不偏不倚
  • ·不·抱·怨·观·念·
  • ·不·抱·怨·行·动·
  • Part 6 与自己和解
  • “关系”存在的目的
  • 人的痛苦多半是自找的
  • 疗愈与自己的关系
  • 你如何描述自己
  • 切勿混淆癖好与缺点
  • 忘掉伤痛,重新上路
  • 采取宽恕的态度,秉持良善的意向
  • 如何做到不抱怨
  • ·不·抱·怨·观·念·
  • ·不·抱·怨·行·动·
  • Part 7 用爱疗愈抱怨
  • 抱怨的东西会回到我们身上
  • 人们为何经常以怨还怨
  • 别总把抱怨当作人身攻击
  • 一切可怕之事都需要爱
  • ·不·抱·怨·观·念·
  • ·不·抱·怨·行·动·
  • 【结语】 你拥有无尽的潜能
  • 【致谢】 生命中最美好的分享
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评分及书评

4.7
20个评分
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    给这本书评了
    3.0
    彻底戒掉你的抱怨

    偶然看到这本书,作者是美国牧师,两册书洋洋洒洒 20 万字,各种案例要教导大家不要抱怨,用汉语 “抱怨” 就是 “拥抱你自己的怨气”。希特勒就是靠 “抱怨”,短时间积累起负能量,发动了一场与全世界对抗的战争。李笑来大师也特别总结过:第一,抱怨,是无能、无奈的表现,是这个世界上最强的负能量,它会让一个人失去挣扎的能力,失去承受的坚韧。第二,抱怨的害处,并不仅仅在于浪费时间,也不仅仅在于那样会暴露自己的无能;它真正的害处在于,它会让你不由自主地放弃挣扎。总之一句话:珍爱生命,远离抱怨和抱怨之人。说的没错,“抱怨” 这种负能量要远离,人类早期悲观情绪利于原始人未雨绸缪,这样 “抱怨的基因” 被延续,但现在社会是合作的社会,“关系决定命运”,而几乎所有的抱怨都建立在关系上,损害关系和合作,需要戒除。佩服作者紫色 “AComplaintFreeWorld.org" 手环销售上千万,淘宝上 3.8 元两只包邮。书我觉得这本比第一本写的好,这种书都是浅故事也很好读,可以没事翻翻,提醒自己乐观向上。

      4
      2
      用户头像
      给这本书评了
      5.0
      读书笔记

      我们同他人的各种关系,可以提高自身的生活品质,也能带来无尽的压力;既能给我们带来欢乐,也能带来痛苦;既能带来安逸、和谐,也能带来矛盾、冲突;既能带来喜乐、平和,也能带来不安、挣扎。                      讲得很好!

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        给这本书评了
        4.0
        吸引力法则

        我们是什么样的人就会吸引什么样的人。

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        • 查看全部8条书评

        出版方

        博集天卷

        公司成立于2011年,中南博集天卷文化传媒有限公司自成立以来策划出版了许多在社会上具有相当影响力的文化产品,拥有毕淑敏、蔡康永、大冰、郭敬明、高晓松、黄永玉、素黑、桐华、俞敏洪、袁腾飞、张嘉佳、张德芬、张小娴(排名不分先后)等作者以及彼得·巴菲特、马克·李维、威尔·鲍温和《秘密》作者朗达·拜恩等最优秀的作者团队,引领了一次又一次的文化潮流。中南博集天卷目前在一般竞争领域图书的市场占有率位居前列。