自我提升 类型
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107千字 字数
2021-10-01 发行日期
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主编推荐语

习惯积累原则与步骤，实用方法助力改善生活。

内容简介

本书阐述了习惯与目标的联系、习惯积累的心理过程、习惯积累的9个原则和13个步骤，从职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神这7个方面出发，分类列举了让人终身受益的120个微习惯，并阐述了每种习惯的实施方法、执行步骤，包括一些有助于习惯养成的手机和电脑应用程序，帮助读者从小事开始改善工作和生活中的习惯，积累终身受用的小习惯。本书内容简介、实用，书中的场景贴近日常，能够帮助读者很好地践行“每次养成一个习惯”的微习惯原则，让读者能够即学即用，通过养成好习惯，创造自律的美好生活。

目录

  • 封面
  • 前折页
  • 版权信息
  • 推荐序
  • 译者序
  • 第1章 导言
  • 第2章 目标以及目标与习惯的联系
  • 第3章 习惯累积的心理因素
  • 第4章 习惯累积的开始
  • 第5章 职业习惯：习惯1～20
  • 第6章 理财习惯：习惯21～35
  • 第7章 健康习惯：习惯36～55
  • 第8章 休闲习惯：习惯56～69
  • 第9章 条理化习惯：习惯70～85
  • 第10章 社交习惯：习惯86～103
  • 第11章 精神习惯：习惯104～120
  • 第12章 终身的习惯累积
  • 本书小结
  • 后记
  • 后折页
  • 封底
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评分及书评

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出版方

电子工业出版社

电子工业出版社成立于1982年10月，是国务院独资、工信部直属的中央级科技与教育出版社，是专业的信息技术知识集成和服务提供商。经过三十多年的建设与发展，已成为一家以科技和教育出版、期刊、网络、行业支撑服务、数字出版、软件研发、软科学研究、职业培训和教育为核心业务的现代知识服务集团。出版物内容涵盖了电子信息技术的各个分支及工业技术、经济管理、科普与少儿、社科人文等领域，综合出版能力位居全国出版行业前列。