主编推荐语
专为中国式婚恋关系量身定制的深度亲密关系养成手册，30个简单易用方法，助你轻松掌握经营亲密关系的智慧。
内容简介
很多人都以为，只要有爱，就能一直幸福下去。可是，相爱容易相处难。为什么好不容易遇到了爱的人，而我们却留不住对方？问题的根本原因在于：大多数亲密关系问题，与爱本身无关，而跟懂不懂得管理亲密关系有关。爱是纯粹的，相处却是关系，但凡关系就是管理学的大问题。一个在亲密关系中拥有管理智慧的人，会向内管理好自己，向外管理好关系。
不管你是单身、恋爱中或是已婚，管理亲密关系都是我们必须具备的一项爱的能力。陈历杰老师教你用管理学思维加心理学方法管理亲密关系，让相爱的人也能相守。
目录
- 版权信息
- 前言 成为懂爱会爱被爱的人
- 第一部分 亲密关系中的管理学工具
- 第1讲 目标四象限法 如何看清自己的核心需求，少走爱情弯路？
- 划分亲密关系中的核心需求
- 认清自己的核心需求，才能真正实现它
- 第2讲 SWOT分析 如何让你喜欢的人也喜欢你？
- 正确评估优缺点，让你喜欢的人也喜欢你
- 扬长补短，转危为机
- 第3讲 期望值管理 如何让爱情保鲜？
- 如何管理好自己的期望值？
- 如何管理好对方的期望值？
- 第4讲 目标清单 怎样判断一个人是不是合适的结婚对象？
- 一个目标清单，助力准确判断
- 如何准备目标清单？
- 第5讲 亲密关系四阶段 闪婚可能存在什么风险？恋爱多久结婚才合适？
- 闪婚有风险，态度需谨慎
- 亲密关系发展的四个不同阶段及潜在风险
- 如何规避闪婚风险？
- 第6讲 细节管理 婚前该不该同居，会有哪些风险？
- 婚前同居，利大于弊
- 如何有策略地进行婚前同居？
- 第7讲 最佳博弈策略 如何应对伴侣出轨的风险？
- 出轨，当代婚姻不可承受之痛
- 如何有效应对出轨的风险？
- 第8讲 底线管理 如何应对被家暴的风险？
- 讨好型人格，更容易遭遇家暴
- 如何辨别与预防家暴？
- 第9讲 利益相关人意见管理 父母不赞同的感情，坚持下去会有什么风险？
- 不被父母看好的感情，会面临更大的风险
- 父母的反对意见，要不要听？
- 第10讲 亲密三要素 如何不让爱情输给距离？
- 爱情与距离的天然冲突
- 如何克服异地的困扰？
- 第11讲 房产管理 婚前要不要买房，房产登记需要注意哪些风险？
- 婚前买房，见仁见智
- 出资、登记：婚前房产的一些问题
- 第12讲 契约精神 如何善用协议？
- 婚前协议，为婚姻保驾护航
- 如何签订公平有效的婚前协议？
- 第13讲 财务管理 家里的钱应该怎么管？
- 工资卡，交还是不交？
- 家里的钱如何管才能和谐稳定？
- 第二部分 亲密关系中的冲突管理
- 第14讲 立场与需要 总为鸡毛蒜皮的小事争吵怎么办？
- 冲突中要学会区分立场和需要
- 如何处理情绪激动时钻牛角尖的情况？
- 第15讲 简明对话 如何与另一半好好聊天？
- 好好聊天不是一件难事
- 如何用好简明对话？
- 第16讲 积极倾听 对方死不认错怎么办？
- 对亲密关系的另一种伤害——不承认错
- 积极倾听，卸下对方的防备和抵抗
- 第17讲 情绪抽离 你想解决问题，对方却总是冷战怎么办？
- 冷战，也是一种攻击
- 为什么会打冷战以及如何应对？
- 第18讲 末日四骑士 关系中总被另一半贬低怎么办？
- 鄙视，婚姻中的“头号杀手”
- 面对婚姻中的鄙视该怎么办？
- 面对鄙视的伤害，如何进行情感修复？
- 第19讲 性别差异管理 为什么你想求抱抱，他却秒变唐僧讲道理？
- 金星与火星：男女双方存在典型差异
- 如何应对男女性别差异产生的冲突？
- 第20讲 影响力管理 被说花钱大手大脚，关系中的金钱观该怎么调和？
- 调节金钱观和消费观，需要好的影响力
- 求同存异，更好地影响对方的消费习惯
- 第21讲 代际沟通 婆媳矛盾，有法可解
- 两代人的观念冲突，亲密关系管理中的重要问题
- 代际问题，有法可解
- 第22讲 三角关系 老公总替婆婆说话怎么办？
- 特殊的“第三者”——婆
- 不一样的三角关系如何破解？
- 第三部分 亲密关系中的情绪管理
- 第23讲 情绪ABC管理法 总是因为一点小事忍不住生气怎么办？
- 情绪管理，决定我们如何与伴侣相处
- ABC管理法，情绪管理有理可依
- 如何应对小事引发的各种负面情绪？
- 第24讲 爱情调节器 忍不住吃醋怎么办？
- 对方爱吃醋，是福还是祸？
- 如何让吃醋成为亲密关系的调节剂？
- 第25讲 自我赋能 感情中感觉自己变得很卑微怎么办？
- 表现太卑微，往往很难获得真正幸福
- 改变卑微心态，获得更多价值感
- 第26讲 积极错觉 总看到对方的缺点，影响感情怎么办？
- 为什么要做关系中的优点感知者？
- 如何成为一个优点感知者？
- 第27讲 安全感 亲密关系中有一方过于黏人怎么办？
- 安全感，依恋的几种不同模式
- 改变内在模式，成为安全型恋人
- 第28讲 依赖与控制 另一半控制欲太强怎么办？
- “受害者监牢”，控制与依赖关系的困局
- 摆脱习得性无助，走出受害者监牢
- 第29讲 爱的五种语言 如何让彼此在感情中的付出有价值？
- 爱的五种语言，原来他是爱我的
- 读懂对方的爱意表达，让爱的语言效果最大化
- 第30讲 三件好事 如何应对感情上的重大挫折？
- 情感疗愈的终极武器——每日打卡记录三件好
- 如何运用好“三件好事”，走出感情上的重大挫折？
评分及书评
- 给这本书评了5.0女人👩🏻需要呵护，男人👨🏻需要理解
这是迄今为止我读过亲密关系最系统、最全面的📚书👍🏻。人与两个团体有关系，一个社会、一个家庭，那个关系处理不好，都会影响到情绪的变化，例如踢猫效应，在单位受了😞委屈回家了小🐱猫咪就会受伤🤕这本书📖用三个部分 30 讲把中国🇨🇳亲密关系讲透彻，包括了管理学工具、冲突管理和情绪管理。针对眼下比较典型的🏠房子加名字、婆媳之间、妈宝男♂等问题，都给出了看答案。女人👩🏻需要呵护、男人👨🏻需要理解，是一本很好的枕边书📖
给这本书评了5.0亲密关系需要彼此相互理解，尊重，信任，积极及时回应，好好说话当男人的所有行为被女人无条件接纳时，他便能自由地探索改善自身行为的方法。而当男人感受到被女人接纳时，他也更有动力与意愿去理解对方，从而形成良性循环。被接纳让男人感到自己足以令伴侣高兴和满意，有了这种自信心，他会更加乐意也能够给予她应得的尊重和理解。
给这本书评了3.0还不错感觉是很多理论的合集，高多观点在别的地方都看到过。不过整体上还是有些启发的
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出版方
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