本书作者原本是名普通记者，只经过短短一年的记忆训练，竟然就夺得了美国记忆大赛的冠军。这段经历让他意识到 —— 记忆是一种技巧，人人都可以做到。本书通过回顾作者一年的训练历程，结合脑科学和记忆的历史，提出在特定范围内，记忆是可以提高的。只要通过刻意练习，普通人都可以拥有像大师一样的记忆力。

把记忆大法掌握并熟练习得 1. 大脑的非线性关联让我们难以有意识地按照一定的顺序去搜索记忆。只有在关联性的想法或知觉（在充满无穷关联的大脑神经网络中的其他节点）的触动下，在人们的意识中才会猛然跳出一种记忆。所有的记忆都是按照线性方式存储的。2. 所有记忆术的通用原则是：大脑对所有信息的记忆程度并不是完全相同的。“大多数记忆术的核心方法就是把将要进入记忆的那些枯燥的信息转化为富有色彩和超级有趣的信息，而且转化后的信息要和你以前见过的所有事物有很大的不同，转化之后，你就再也忘不掉了。”3. 在《修辞学》中自然记忆力就是根植在我们头脑中的记忆力，随着思想的诞生而自动生成；人工记忆力就是经过训练，借助一套原则而被加强的记忆力。人工记忆力有两个基本的组成部分，即图像和位置；图像代表一个人想要记住的内容，位置 —— 按照拉丁语里的说法是地点，代表的则是这些图像存储的位置。也就是说，在记忆的时候，要在头脑中形成一个空间，生成一个自己熟悉的、很容易就想到的场所，然后把那些代表着要记住的内容的图像放在这个场所里。罗马人把这种方法叫作 “位置记忆法”，这样的场所后来被称为 “记忆宫殿”。4.《修辞学》一书建议读者在建造记忆宫殿的时候，要尽可能地注意细节，尽可能地有趣一些、粗俗一些、奇特一些。5. 人类的空间学习能力是非常非常强大的 6. 其实世界记忆力锦标大赛并不是记忆力比赛，而是创造力比赛。在大脑中想象各种图像的时候，图像越粗俗越能帮助记忆。经过进化之后，人类对两种事物最感兴趣，同时也记得最为牢固，那就是笑话和性行为，尤其是与性行为有关的笑话 7. 即使历史之钟走到最后一刻，人类的文化传承也是一种口头传承。8. 依赖记忆力的文化传统中，人们 “想出一些容易记忆的思想” 是非常关键的。大脑极易记忆那些重复的、有节奏的、押韵的、结构清晰的内容，或者那些很形象化的事物。押韵的词语比不押韵的词语更加容易记忆，具体名词比抽象名词更容易记忆，动态的形象比静态的形象更容易记忆，头韵修辞能帮助记忆。（这段话就跟华板天天讲的广告修辞学对上了 [强]，哲学的知识还是靠自己悟）9. 在吟游诗人使用的所有记忆技巧中，歌唱是最有效果的一种 10. 大脑从这个世界中寻找意义，在此过程中要借用很多方式，而在接收到的信息中寻找特定的模式和结构就是其中的一种。把词语转化成音乐或者韵律，则是向大脑添加额外的语言模式和结构的一种方法。正因如此，传播荷马史诗的那些吟游诗人才选择歌唱的方式口头传播史诗。也正因如此，《妥拉》里才标记了很多很小的音乐符号。 11. 继帕里之后的其他学者在研究中发现，在《奥德赛》和《伊利亚特》中，几乎所有词语都遵循一定的架构或模式，正因如此，这两部史诗才比较容易记忆。12. 从西蒙尼戴斯开始，所谓的记忆术就是在想象中建造记忆宫殿。到了 16 世纪，意大利哲学家和炼金术士朱利奥・卡米洛很聪明地把两千年来虚幻的记忆宫殿转化成了一座具体的宫殿。13. 专家与普通人的不同之处在于，他们通常会直接投身到某项事业中，然后把精力高度集中在这个领域内。埃里克森把这个现象称为 “刻意练习（在这个领域内花费的时间长短并不起决定性作用，学习方法才是最重要的）14. 人们通常把记忆力想象成一个单独的整体，但事实并非如此。记忆力应该是一系列独立的模块和系统的组合体，这些模块和系统依靠不同的神经网络运转。15. 大多数人对记忆力的功能都误解了。他们认为，记忆的时候，主要就是死记硬背。也就是说，只是简单地往大脑里填充信息，直到大脑被一堆事实堆满其实记忆力主要是一种想象的过程。学习、记忆和创造力都是大脑最基本的运作过程，只不过需要不同的注意力

以故事的形式呈现，有趣好读