自我提升 类型
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129千字 字数
2013-05-01 发行日期
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主编推荐语

一本教导读者如何在纷纭变幻的时代增强个人适应力。

内容简介

21世纪，变化无处不在，公司重组、个人跳槽、被人中伤……唯有练就超级适应力，才能在变中求生、变中发展、变中取胜。

本书从优胜劣汰的适应力法则入手，详细介绍了面对各种情况、各种环境要怎样适应，以及怎样培养自己适应生活的能力。

目录

  • 版权信息
  • 前言
  • Chapter 01 要么学会适应，要么就被淘汰
  • 1. 是你适应环境，还是让环境来适应你
  • 2. 像狼一样融入“大我”，成就“小我”
  • 3. 主动培养自己对于新环境、新角色的适应能力
  • 4. 靠坚持不懈的信念，在逆境中适应环境
  • 5. 适应环境，贫穷的种子开出富贵的花朵
  • 6. 背离了环境，再强大的人也吃不开
  • 7. 适应环境是好事，但是千万别选错方向
  • 8. 自恋是融入环境的绊脚石
  • 9. 适应力可以为我们带来温暖和阳光
  • 10. 拒绝适应新的变化，最终的结局不容乐观
  • 11. 让环境适应自己的人，是霸权与自私的代名词
  • 心理测试 适应新环境的小测试
  • Chapter 02 做好自我调节才能在激烈的竞争中快速发展
  • 1. 向动物学习掌控身体自我调节的适应力
  • 2. 要生存只能靠自己——注重自我身体调节
  • 3. 培养调节身体的适应能力才能放松心灵之弦
  • 4. 战胜自我也是一种增强适应力的方法
  • 5. 特定的身体技能有助于提高适应力
  • 6. 在逆境中增强自身的适应力
  • 7. 激发自身潜能，提高适应力
  • 心理测试 身体调节适应力测试
  • Chapter 03 心态的适应才是真正的适应
  • 1. 在正确的心态下才能接纳不公平
  • 2. 坚韧的心态让你去适应“不公平”
  • 3. 对世界保持好奇也是一种潜在的适应力
  • 4. 诚信的心态不仅能得到他人尊敬，还能提高适应能力
  • 5. 只有宽恕才能给你第二次机会
  • 6. 自信心是适应环境所必备的
  • 7. 拥有勇敢心态的人往往更具有适应力
  • 8. 有时放下也是一种智慧
  • 9. 环境不会改变，想要适应环境就先改变心态
  • 心理测试 心态适应力测试
  • Chapter 04 不要让经验围成一堵墙
  • 1. 我们需要经验，但是也要学会变通
  • 2. 经验制造的错觉往往让我们措手不及
  • 3. 为人处世，不要让经验蒙蔽了你的双眼
  • 4. 旧路走不通的时候，问题出在谁身上
  • 5. 经验论，从另一个角度说就是一种“思维惰性”
  • 6. “过去”的价值重在参考而不是决定
  • 7. 在经验的基础之上适应环境的运行规律
  • 8. 成功的人跟着别人学经验，失败的人只跟自己学经验
  • 9. 小把戏也是破除旧思维的表现
  • 10. 老经验新思维
  • 心理测试 测试你的社会适应能力
  • Chapter 05 最高明的处世术不是妥协而是适应
  • 1. 在看不惯时多想想自己是否是外行
  • 2. 与人相处时多为他人考虑会提高适应力
  • 3. 懂得沟通才能提高个人竞争力，才会提高个人适应力
  • 4. 行动远比反反复复的思量更具有适应力
  • 5. 学会忍受不公平，才能提高适应力
  • 6. 助人不仅有乐趣，更能提升适应力
  • 7. 放低自己的姿态会让你更容易适应
  • 8. 世上没有免费的午餐，抓得住机遇才能适应社会
  • 心理测试 为人处世中的适应力测试
  • Chapter 06 对于陌生文化的理解和接受能力
  • 1. 加强对陌生文化的适应训练，挑战对陌生文化的认知能力
  • 2. 职场新人类
  • 3. 敢于接受陌生文化的挑战，并让自己努力去适应和改变
  • 4. 接受一种陌生文化往往比反抗更容易达到目的
  • 5. 勇于接受陌生文化带来的冲击力
  • 6. 世界上没有绝对的陌生和熟识
  • 心理测试 你是否能快速适应 陌生文化和陌生环境
  • Chapter 07 在适应中变化，在变化中适应
  • 1. 与其在抱怨中制造烦恼，不如在改造中谋求变化
  • 2. 要么紧随潮流的变化，要么被时代抛弃
  • 3. 改变自己，提升对未来变化的适应力
  • 4. 团结合作
  • 心理测试 你是否适应 未来不可预知的新变化
  • 参考书目
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出版方

紫云文心

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