【格式引文】[美] 沙法丽・萨巴瑞著。父母的觉醒。青豆书坊.2013:7. 得到电子书：https://d.dedao.cn/Ev0HLF3X2nHLJm6X《父母的觉醒》一书首先强调的是，在养育孩子的过程中，遭遇挑战是自然而然的事。作者也完全理解，每一位父母都会利用自己所拥有的资源，尽最大努力去教养孩子。本书的目的在于让读者获得启发，认识并善加利用教养儿女过程中所获得的精神和情感教益，进而帮助我们提高自身的修养，最终使我们成为更有效率、更有能力的父母。在这个启发智慧的过程中，我们需要让自己敞开怀抱，容纳自身的不完美，相信不完美恰恰是产生改善的利器。在阅读本书的过程中，也许有不少地方会让读者感觉不舒服。我建议所有产生过类似感受的人都把这种感性的冲动记录下来，然后暂停阅读，让自己与这种感受共处一阵子。你会发觉自己正在自然地消化与容纳这些感受。突然之间，你会发现，书里的内容一下子变得合情合理了。

《父母的觉醒》这本书我最大的收获是两个关键词：自负感和本真。父母的自负感本书作者大概列举一下几种：形象的自负感、完美主义的自负感、规则的自负感、掌控的自负感。任何一种自负感都很轻易破坏亲子关系，从而让孩子失去本真，我理解的本真就是孩子与生俱来的天赋。看完此书让我学会审视当下的自己处于哪种自负感？这种自负感是怎么来的？我该如何与它相处？如果不能很好相处，又会影响到谁？这就是觉醒的力量吧！

由觉醒的父母抚养长大的孩子，不仅能与自己和谐地相处，也能获得发自内心的愉悦；还能发现宇宙的丰富多彩，知道如何找寻源源不断的活水。这样的孩子会将生活视为自己的一个伙伴，怀着好奇、兴奋与敬畏之心去面对挑战。由于他们的成长过程中充满了宁静的内省与内在的快乐，所以当他们成为父母后，也会教导自己的孩子如何生活得快乐满足。这样的快乐可以凭借充沛的动力滋润整个灵魂，而执著于权力与控制的游戏是有害无益的。不如以平常心应对万物，生活会由此充满治愈伤痛的活力并会代代相传下去。