4.3 用户推荐指数
自我提升
类型
7.4
豆瓣评分
可以朗读
语音朗读
122千字
字数
2021-03-01
发行日期
展开全部
主编推荐语
《生活又飒又爽》：情绪上自律，行动上自控，活得漂亮。
内容简介
借鉴人生宝藏心得，做到情绪上自律、行动上自控，你将达到“又飒又爽”的完美状态：心无挂碍，无所畏惧；自带高光，活得漂亮。当你对自己的行为做到自律时，你会签收自律的馈赠，技能渐强，羽翼渐丰，继安全感到访后，幸福感也会来敲门，这样的生活才够“爽”。当你对自己的情绪做到自控时，你不再咄咄逼人，更不会为难自己；做好自己的事，少管别人的事，不管老天的事，这样的人生才够“飒”。本书是梁爽继《当你又忙又美，何惧患得患失》之后的全新力作！一本书让你活出又飒又爽的姿态！告别憋屈、不自信和玻璃心！
目录
- 版权信息
- － 自 序 －
- 第一章千万别小看一个又忙又美的女人
- 好女人赚钱不矫情，花钱不磨叽
- 01
- 02
- 03
- 04
- 你这么漂亮，千万不要输在体态上
- 01
- 02
- 03
- 04
- 变漂亮了的开心，是藏不住的
- 01
- 02
- 03
- 04
- 女人应该把心放在变美、变好上
- 01
- 02
- 03
- 04
- 时间管理是件顺其自然的小事
- 01
- 02
- 03
- 什么样的女人活得又飒又爽
- 01
- 02
- 03
- 在负重前行的日子里，修炼一张岁月静好的脸
- 01
- 02
- 03
- 04
- 有多少女人还在肤浅地爱着自己
- 01
- 02
- 真正见过世面的姑娘，都是狠角色
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
- 第二章 真正精致的生活，从来都不贵
- 学会从生活的情趣中得到滋养
- 01
- 02
- 03
- 成年人的自我重启方式
- 01
- 02
- 03
- 除了好看的皮囊，也追求有趣的灵魂
- 01
- 02
- 03
- 真正自律的人，更懂得如何休息
- 01
- 02
- 03
- 年轻人的矛盾，从人际关系变为“人机关系”
- 01
- 02
- 03
- 04
- 生活的硬伤，是你从不把干净当回事
- 01
- 02
- 03
- 社交降级是最好的“断舍离”
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
- 每周读两本书的人生，开挂又开心
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
- 第三章对自律上瘾后，人生就像开了挂
- 你以为自律很苦，别人却乐在其中
- 01
- 02
- 03
- 04
- 如何设计一款自律产品，让它像游戏般让人上瘾
- 01
- 02
- 用“微自律”化解泛焦虑
- 01
- 02
- 03
- 为什么道理都懂，做事却总是三分钟热度
- 01
- 02
- 为什么自律一段时间就会被打回原形
- 01
- 02
- 伪自律正在麻痹你的人生
- 01
- 02
- 03
- 04
- 早上五点起床，坚持十四年，会怎样
- 01
- 02
- 03
- 04
- 职场女性的日常精致饮食
- 健身是唯一能媲美“多喝热水”的万能药
- 01
- 02
- 第四章调理好情绪，远离玻璃心
- 为什么你总是不开心
- 01
- 02
- 连续50天被夸奖的女孩子，容貌变美了
- 01
- 02
- 03
- 04
- 恰当的表情管理术，能为颜值和气质加分
- 01
- 02
- 03
- 失意时也要记得对自己的身体负责
- 01
- 02
- 03
- 04
- 不要把时间浪费在不必要的人和事上
- 从玻璃心到内心强大
- 01
- 02
- 03
- 04
- 很多痛苦都源于你自找不痛快
- 01
- 02
- 03
- 听得进批评的人，成长速度更快
- 01
- 02
- 03
- 第五章不要在该动脑子的时候动感情
- 简洁好用的情感经验，早用早知道
- 01
- 02
- 03
- 04
- 好的伴侣，能让你变得没脾气
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
- 女人如何平衡妻性和母性
- 01
- 02
- 03
- 融洽的婆媳关系不会自动降临
- 01
- 02
- 03
- 为何婚前一定要尽早见男方的父母
- 01
- 02
- 03
- 既然你是豆腐心，何必动那刀子嘴
- 01
- 02
- 第六章最怕你碌碌无为，还总热衷宏大叙事
- 越沉迷于“宏大叙事”的人，越成不了事
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
- 你那么平庸，是因为泛见识太多
- 01
- 02
- 03
- 04
- 你的“面子观”会废掉你
- 01
- 02
- 03
- 04
- 要不要辞职考研、读博
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
- 06
- 职场焦虑不是你辞职就能解决的
- 01
- 02
- 03
- 04
- 活成升级版的自己，你还差“微精通”
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
- 把事情做到极致，是升职加薪的最好方式
- 01
- 02
- 03
- 04
- － 后 记 －
展开全部
评分及书评
4.3
10个评分
出版方
天地出版社·华夏盛轩
北京华夏盛轩图书有限公司 成立于2008年08月18日，注册地址在北京市丰台区方庄芳群园三区3号楼7层，主要从事图书、报纸、期刊、电子出版物批发、零售；资料编辑；版权贸易；组织文化艺术交流活动（不含演出）。
