📕 在朝向目标的各种动作之中，还有一个可包含一切的单一动作。我们所有的努力都是为了达到一种能使我们获得安全感的地位。所有的动作和表现都必须互相协调而结合成一个整体，而肉体和心灵也努力要成为整体。📕 只要一个人处于一个有利的环境之下，我们便不能够清楚地看到他的生活方式。而在一个新的情境之下，特别是当他面对着困难之时，他的生活方式就显现得清清楚楚。📕 人类的心理生命是由其灵魂决定的。倘若这些朝向常在目标的活动没有经过决定、持续、修正及导引，就没有人能够思考、感觉、盼望、梦想，这个结果是起于有机体适应环境、反应环境的需要。📕 每个人活动朝向的目标，都是由环境给予孩童时期的影响及印象决定的，每个人的理想 —— 也就是目标 —— 可能在生命的前几个月便形成了，即使那么年幼，某些感受仍能激发孩子快乐与难受的反应。

起点是对自己的掌控权，过去不重要，未来怎么走自己说了算；但紧接着要警惕一个陷阱，如果只盯着自己，眼里没别人，人生就会越走越窄；而记忆和思维方式，其实一直在暴露有没有掉进这个坑；最终的破局点就是从我要什么转向我能给什么，在奉献和合作中找到真正的自我超越。1. 我们是自己生活的主角与创造者。我们的未来远比过去重要，每个人都以独特的生活方式表达自己的目标。别总盯着过去不放，未来才是重点。每个人都有自己的活法，都在用自己的方式奔着目标去。两个人同样高考失利。高大松觉得我这辈子完了，从此躺平；高老松觉得这次没考好，下次换个方向重新来，后来读了职校学编程，现在干得不错。同样的起点，不同的剧本，因为导演是自己。人生就像打游戏，存档读不读在自己。不能改变上一关发生了什么，但下一关怎么走，手柄在玩家自己手里。2. 生命遭遇的最大困难，以及造成他人最大伤害的，是那些对人类没有兴趣的个体，而就是这类个体导致了人类所有的失败。所有心理问题与人生失败，根源都在于缺乏对他人的关心与合作精神。人这辈子最大的坑，就是太把自己当回事、眼里没别人。说白了，所有搞砸的关系、搞崩的人生，根子上都是自私，不愿意关心别人，也不愿意跟人好好合作。公司里有个同事特别能干，但从来不帮别人，开会永远只提自己的想法。后来公司裁员，所有人都投了他的反对票，能力再强，没人愿意跟他合作，最后还是出局了。一个人想搬一块自己搬不动的大石头，死活不肯喊人帮忙，最后石头没搬成，还把自己压伤了。不是石头太重，是他不肯合作。3. 在所有的心灵现象中，最能显露其中秘密的便是一个人的记忆。早期记忆是揭开生活方式原型的钥匙，一个人选择记住什么、如何解释过去，比客观发生了什么更能决定他的人生。想知道一个人骨子里是什么样，看他的记忆就知道了。一个人对小时候的事怎么记、怎么理解，比事情本身发生了什么更能说明他是个什么样的人。两个人都被老师当众批评过。高大松记住的是老师真凶，全世界都在针对我，从此讨厌权威、叛逆；高老松记住的是那次确实是我没做好，后来我加倍努力了。同一件事，不同的记忆方式，决定了后来完全不同的人生走向。记忆就像一副眼镜，戴什么颜色的镜片，看到的世界就是什么颜色。不是世界变了，是自己怎么选着看它。4. 只有讲究奉献的人，他们的成就才会保留下来，他们的精神才会持续下去、万古长存。自我超越的终极路径，是从关注自我转向奉献他人，在合作与贡献中获得生命真正的意义。⁠真正能留得住的东西，都是给出去的。想活出意义，别光琢磨自己，去帮别人、跟人合作，这才是真正的自我超越。一个开小餐馆的高老板，每天多送客人一碗汤、记住老顾客的口味。没什么大道理，就是真心对客人好。十年后周围餐馆换了好几轮，高老板的店还在，客人带朋友来，朋友再带朋友来。高老板想过要成功，但他给出了去，成功自己来了。往银行存钱，存得越多，账户越厚实。只不过这里存的不是钱，是给别人的善意和贡献。哪天需要了，利息会回来的。总之，利己先利人，成就在奉献。我的人生我做主，但别只做自己的主，把目光从自己身上移开，去关心别人、与人合作、为他人创造价值，反而会活出真正的意义。放下自我执念，走向合作与奉献，才是人生真正的出路。

每个人都有自卑情结，人生也就是在寻找自我优越感。其中有积极与消极两个方面，了解自己，调整自己以形成良好的社会感觉。每个人的行为，性格的形成都有其历史原因，具体的，基本都是形成，发生于一定的环境之中。我们要更多的思考关于自己的对于社会的贡献，人与人之间的合作，激起对社会，对他人，对一切的积极兴趣。自我超越，需要我们积极了解自己，包括有可能的形成的原因，最终的目标或许就是很好的调整自己，让自己适应社会，他人，让自己的人生更具有价值与意义。在书中，你可能经常找到自己的影子。