心理学
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可以朗读
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132千字
字数
2014-08-01
发行日期
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主编推荐语
技能提升，自我管理。9大章节，分门别类，从健康财富到情绪时间，升级效能必备。
内容简介
这本书，从认清自我、口才管理、情绪控制、时间管理、财富管理、目标管理、健康管理等多个方面，详细介绍了管好自己的实用方法与技巧，旨在帮助读者提高自我管理的能力与水平。《管好自己就靠这几招》适合所有期待快速提升自我管理能力的读者阅读。
目录
- 版权信息
- 前言
- 第一章 认清自己才能管好自己
- 你能认清自己吗
- 正确地认识自己
- 认清自己的长处是什么
- 你必须要有自知之明
- 每个人都有独特的价值
- 低估自己并非美德
- 不要急于否定自己
- 人人都有不同的个体差异
- 坚持自己的做事原则
- 第二章 管好自己的嘴巴
- 培养“会”说话的技巧
- 多在背后赞美他人
- “怎么说”比“说什么”更重要
- 拒绝的话要委婉地说
- 尽量别直接批评别人
- 学会做一个好听众
- 口无遮拦只会害人害己
- 避开可能刺痛他人的话题
- 和同事交流不能说的话
- 第三章 管好自己的情绪
- 为什么要管好自己的情绪
- 别让情绪挟持你
- 掌握你的情绪遥控器
- 主动适应不公平的生活
- 学会接纳自己的不良情绪
- 好心情是可以“装”出来的
- 生气时请从一数到十
- 有效疏导自己的情绪
- 情绪转移的途径与步骤
- 控制恐惧情绪的方法
- 第四章 管好自己的时间
- 高效能人士必须学会管理时间
- 管好时间才能提升做事效率
- 用四象限规划自己的时间
- 时间管理中的80/20法则
- 像大师德鲁克学习管理时间
- 不可不知的11个时间管理策略
- 创造时间的妙招
- 时间管理的实用小窍门
- 时间管理效率低下的原因和对策
- 第五章 管好自己的财富
- 省钱绝招：省下小钱才会有大钱
- 投资绝招：把钱投出去追求利润最大化
- 讨债绝招：让欠账的人把钱送回来
- 赔钱绝招：亏损也要有担当
- 捐钱绝招：做个乐善好施的有钱人
- 借钱绝招：用别人的钱为自己赚钱
- 护钱绝招：用智慧保护自己的财富
- 第六章 管好自己的目标
- 做最成功的3%
- 目标清晰就是力量
- 目标不能脱离实际
- 别在错误的道路上跑到黑
- 按照自己的价值观生活
- 制定平衡和谐的人生目标系统
- 做好自己的每日工作计划
- 学会把大目标分解成小目标
- 用多杈树法分解目标
- 何必为摘不到星星而闷闷不乐
- 第七章 管好自己的朋友圈
- 记住对方的名字
- 拥有好人缘的三大秘诀
- 人际关系的障碍与准则
- 建立良好人际关系的九个技巧
- 排除职场人际交往路上的心理“雷区”
- 怎样与工作中的问题人物相处
- 和同事相处要保持适当的距离
- 和下属建立良好的人际关系
- 千万不要告诉别人你比他更聪明
- 用人情味化敌为友
- 第八章 管好自己的健康
- 有健康才有未来
- 通向成功之路的健康心理训练
- 造成亚健康的四大原因
- 不可不知的家庭健康管理
- 健康专家的传世理论
- 乐观心态有益身体健康
- 保持心理快乐的七大妙招
- 多做对身体有益的事情
- 赶走心理疲劳这个隐形杀手
- 第九章 自我管理的绝招
- 你必须学会自我管理
- 勇于突破发展的桎梏
- 学会自律是管好自己的基础
- 不约束自己就不能管好自己
- 管好自己的个性
- 管好自己的日常行为习惯
- 善于自我管理是获得升迁的砝码
- 生活态度决定你的人生高度
- 自我管理必须遵循的六条原则
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出版方
人民邮电出版社
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
