心理学 类型
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73千字 字数
2024-01-01 发行日期
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主编推荐语

母女关系疗愈指南，终结代际创伤，找回自己力量与声音。

内容简介

如果本书成功吸引了你的目光，那你与妈妈的关系可能并不融洽。

和你一样，许多女性都在母女关系中感到痛苦，却不敢袒露。那些委屈、焦虑，以及在依赖与挣脱间的内耗，都值得被看见、被接纳。

本书将为你提供一个面对这份复杂情感的空间，并赋予你终结代际创伤的勇气与方法。在个人层面，这将是你的自我解放之旅。你会重新找回自己的声音，书写自己的人生。在集体层面，女性将会重新找回自己的力量。

目录

  • 版权信息
  • 出版说明
  • 你并不孤单
  • “我怕自己会变得和我妈一样”
  • 不是你的错，并不代表你不需要为此负责
  • 第1章 母亲的印记
  • 融合
  • 你爱的第一个人
  • 一千亿个神经元
  • 生命中的第一位女性
  • 母女关系中的“有毒”文化
  • 第2章 “有毒”的母亲
  • 受害者妈妈
  • 令人窒息的妈妈
  • 需要被照顾的妈妈
  • 控制狂妈妈
  • 自恋狂妈妈
  • 冷漠的妈妈
  • 阴晴不定的妈妈
  • 第3章 脱离母亲的绊脚石
  • 生存本能
  • 乖乖女综合征
  • 镜像效应
  • 沉默
  • “瞧瞧，你都把我逼成什么样了！”
  • “看看我为你付出了多少……”
  • “你太敏感了！”
  • “我是你妈，你必须尊重我！”
  • 第4章 成为自己的六步法
  • 第一步：重走被剥夺的个体化之路
  • 第二步：告别内心冲突
  • 第三步：获得情绪成熟
  • 第四步：学会说“不”
  • 第五步：直面母亲的反应
  • 第六步：学会说“好”
  • 你的行动至关重要
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出版方

机械工业出版社

机械工业出版社是全国优秀出版社，自1952年成立以来，坚持为科技、为教育服务，以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨，以“服务社会和人民群众需求，传播社会主义先进文化”为己任，产业结构不断完善，已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸，现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社，涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。