4.7 用户推荐指数
心理学
类型
7.9
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96千字
字数
2019-09-01
发行日期
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主编推荐语
限制屏幕时间，改善家庭教育。
内容简介
本书是家庭教育类大众读物，适用于家有十一岁以下儿童（处于大脑发育潜隐阶段）的家长。如何才能在享受屏幕带来的便捷的同时，最大程度地降低屏幕带来的负面效应呢？限制屏幕时间，改善家庭教育，或者简称为“限屏育儿”，便是伊丽莎白·基尔比博士带给我们的答案。
作者通过解释为什么我们需要限屏、屏幕时间对潜伏期儿童的影响、拥有屏幕设备、上网时间——多长是太长、屏幕时间影响身体健康、网瘾、社交媒体和年龄限制、网络风险和儿童安全、特殊孩子的网络世界、过多屏幕时间和暴力的关系、让屏幕时间不再成为战场、好消息——屏幕时间也可让人受益、为何家长也要限屏等问题，为家长提供了切实可行的建议。
目录
- 版权信息
- 前言： 为什么我们需要限制孩子的屏幕时间
- 为什么使用电子屏幕会成为一个问题
- 是否应当禁止孩子们使用屏幕
- 什么是潜伏期，为什么潜伏期很重要
- 第一章 屏幕时间对潜伏期儿童的影响
- 在身体发育、游戏、学习、专注力和社交技能等诸多方面， 屏幕会如何影响孩子
- 屏幕如何影响我们的孩子
- 案例分析
- 第二章 拥有屏幕设备
- 想给孩子一台屏幕设备吗？这里有你需要的所有信息—从设备应当放置在哪个房间，到如何限制使用
- 在给孩子购买电子设备前必须考虑的事情
- 不受控的屏幕时间
- 你的计划是什么
- 拥有屏幕能否培养孩子的责任感
- 电子设备应当存放在哪里
- 超专注
- 案例分析
- 第三章 上网时间—多长是太长
- 孩子每天上网的时间多长合适，太多屏幕时间的后果如何
- 太长屏幕时间是否有害
- 为什么太多的肾上腺素对孩子有害
- 家长可以怎么做
- 安全限度
- 中场休息的好处
- “有意识使用”的迷思
- 案例分析
- 第四章 屏幕时间如何影响孩子的身体健康
- 肥胖、睡眠问题和数字世界之间的关联不可否认—如何确保屏幕时间不影响孩子的运动
- 屏幕时间和肥胖之间的关系
- 不活动，把孩子关在家里
- 允许孩子无聊的重要意义
- 让屏幕时间动起来
- 屏幕时间和睡眠
- 屏幕时间和睡觉时间
- 帮助潜伏期孩子养成良好的睡眠习惯
- 案例分析
- 第五章 网络成瘾
- 孩子沉溺于屏幕，家长如何采取行动挽救
- 屏幕设备使用失控，家长如何取回控制权
- 为什么潜伏期孩子尤其容易对屏幕成瘾
- 为什么屏幕时间具有这般成瘾性
- 成瘾还是着迷
- 如何从沉溺中脱身
- 急剧戒断
- 如何对待孩子的反抗
- 案例分析
- 第六章 社交媒体和年龄限制
- 自拍、社交媒体问题以及如何教孩子为网上言行负责
- 潜伏期儿童和手机
- 身体意象和自拍
- 鼓励数字责任心
- 怎样和孩子讨论新闻
- 制定规则
- 不要单纯限制或者禁止
- 孤独
- 案例分析
- 第七章 网络风险和保护儿童安全
- 诱奸和网络霸凌—如何尽可能降低风险，确保孩子网络安全
- 虚拟朋友不是真实朋友
- 网络诱奸
- 分享不合宜的图片
- 网络霸凌
- 你的孩子是霸凌者怎么办
- 案例分析
- 第八章 特殊孩子的网络世界
- 为什么有特殊需求的儿童更容易受到网络世界的影响 为什么他们需要更多的屏幕时间
- 多动症孩子
- 沉溺于屏幕时间
- 失调和易激怒
- 睡眠问题
- 更可能遭遇网络霸凌
- 屏幕时间不是社交时间
- 家长可以做些什么
- 结构和时间表的重要性
- 更多而不是更少的屏幕时间吗
- 屏幕时间的好处
- 每个孩子都不一样
- 案例分析
- 第九章 过多屏幕时间和暴力的关系
- 打电子游戏会让孩子变得暴力吗 / 如何帮助孩子理解幻想和真实之间的区别
- 家长为什么要严守电脑游戏的年龄分级
- 游戏暴力会不会引发现实暴力
- 游戏转移现象
- 家长该怎么办
- 如何帮助潜伏期孩子区别幻想和真实
- 案例分析
- 第十章 让屏幕时间不再成为战场
- 安全限制—如何商定屏幕时间，屏幕时间可以成为惩罚或者奖励吗
- 限制
- 不要单纯依赖限制
- 分享屏幕时间
- 不要把屏幕时间变成圣杯
- 屏幕时间应当成为奖励还是惩罚
- 保持一致
- 案例分析
- 第十一章 好消息—屏幕时间的益处
- 并非所有屏幕时间都相同，差别在于质量而非数量
- 并非所有屏幕时间都一样
- 教室里的技术
- 打电子游戏的益处
- 积极使用屏幕的途径
- 案例分析
- 第十二章 为什么家长也需要限屏
- 为什么家长需要身体力行 / 如何减少你的屏幕时间
- 孩子通过模仿父母来学习
- 为了孩子，活在当下
- 言传身教
- 家人相聚可以做些什么
- 如何缩减屏幕时间
- 案例分析
- 致谢
- 译后记
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评分及书评
4.7
7个评分
给这本书评了5.0限屏教育深入浅出
出版方
浙江文艺出版社
浙江文艺出版社成立于1983年，是浙江省唯一以出版文学艺术书籍为主的专业出版社。建社17年来，出版各类图书1400余种。
