自我提升 类型
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93千字 字数
2019-09-01 发行日期
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主编推荐语

人人都有一双手，所有的人都能通过自己的双手把握自己的健康和命运。

内容简介

本书适合康复师、徒手治疗师、按摩师以及普通大众尤其是30—60岁的女性阅读，从而为患者、自己和家人的健康保驾护航。

深筋膜包裹着许许多多的血管，在体内纵横交错、内外相连，可谓“筋”网恢恢，无处不达。深筋膜的紧缩或松解将这些血管或扣紧或放松，像闸门一样控制着血管内血液的流动和流量，从而控制着整个身体的健康！徒手松解深筋膜的方法极其简单，人人都可以学会！

目录

  • 版权信息
  • 内容提要
  • 彭序
  • 生命的瑶草
  • 第一部分 深筋膜松解乃医者王道
  • 1 深筋膜：气血的阀门，健康的瓶颈
  • 2 万病从根治：松解深筋膜
  • 3 拨开迷雾寻病因：深筋膜紧缩
  • 4 筋长一寸，寿延十年
  • 5 深筋膜松解是最好的医道
  • 6 深筋膜松解原理——触动法则
  • 7 最有效的深筋膜松解方法 ——揉、拨与敲打
  • 8 阿是穴：深筋膜松解最重要的穴点
  • 9 自愈力：深筋膜松解治百病的原动力
  • 10 按摩部位26字令
  • 11 按摩的主要部位
  • 12 颈部之累 ——撑起沉重的头部
  • 13 肩头之痛 ——健康制高点
  • 14 肠胃之长 ——健康生长点
  • 15 内脏虚与易“上火”的原因：风湿证
  • 16 按摩 ——风湿证的克星
  • 17 反向按摩 ——四两拨千斤
  • 18 按摩后的肌肤反应
  • 19 深筋膜网络带来的医学新思路
  • 20 松解深筋膜：走出亚健康
  • 21 健康幻想：打开身体，按摩内脏
  • 22 松筋拍打棒的制作方法
  • 23 松筋按摩锥的制作方法
  • 24 松筋按摩球的制作方法
  • 25 眼睛松筋按摩器的制作方法
  • 26 颈脸复合枕的制作方法
  • 第二部分 实战妙招与技巧
  • 一、 危急重症
  • 1 冠心病的按摩防治
  • 2 心衰急救中按摩的积极作用
  • 3 中风急救按摩法
  • 4 中风恢复期的按摩要点
  • 5 糖尿病与痛风按摩法
  • 6 风湿证（湿气）按摩法
  • 7 强直性脊柱炎的按摩防治
  • 8 急症抢救按摩法
  • 9 急性胃痛按摩法
  • 10 晕车急救法
  • 11 中暑急救按摩法
  • 12 重病辅救按摩法
  • 二、 颈肩腰腿痛
  • 1 颈椎枕颈按摩法
  • 2 颈椎病按摩法
  • 3 肩周炎按摩法
  • 4 按摩大腿防治股骨头坏死
  • 5 按摩小腿化解颈腰背疼痛
  • 6 膝盖痛按摩法
  • 7 关节炎与运动损伤的按摩防治
  • 三、 内科
  • 1 胃溃疡的自然疗法
  • 2 按摩肠胃防治便秘、腹泻
  • 3 便秘与腹泻按摩法
  • 4 拳头击打促睡眠，防治感冒
  • 5 感冒发热按摩法
  • 6 睡眠呼吸暂停综合征按摩法
  • 7 哮喘病按摩法
  • 8 饮痛入眠法
  • 9 搓头防治头晕、头痛
  • 10 眩晕症按摩法
  • 11 止吐、催吐按摩法
  • 12 偏头痛的按摩防治要点
  • 13 面瘫的按摩防治
  • 14 癔症的按摩防治
  • 四、 外科与皮肤科
  • 1 冻疮的按摩防治
  • 2 皮肤过敏（包括季节性过敏）按摩法
  • 3 湿疹与荨麻疹的防治要点
  • 4 疖肿疮疡按摩法
  • 五、 五官科
  • 1 按摩眼球防治眼疾
  • 2 慢性鼻炎按摩法
  • 3 咽炎按摩法
  • 4 口腔舌根肿痛按摩法
  • 5 按摩牙龈消炎固齿，防治萎缩
  • 六、 妇产科
  • 1 按摩妇科盆腔防治不孕
  • 2 孕妇按摩法
  • 3 痛经按摩法
  • 4 按摩甲状腺防治绝经后遗症
  • 七、 儿科
  • 1 少儿生长按摩法
  • 2 少儿感冒按摩法
  • 3 小儿咳嗽的按摩防治
  • 4 小儿麻痹症后遗症的按摩扶助
  • 5 儿童孤独症的按摩助力
  • 6 少儿眼睛按摩法
  • 7 早产儿的按摩助力方法
  • 八、 美容瘦身
  • 1 拍打棒拍打减肥瘦身，防病治病
  • 2 捏脂刮痧减肥瘦身
  • 3 一指禅美容术要点
  • 4 提升脸颊按摩紧肤瘦脸
  • 5 消减额纹按摩法
  • 6 消减鱼尾纹按摩法
  • 7 消减面部色斑按摩法
  • 8 老年斑防治要点
  • 9 修复痤疮与消减瘢痕印迹按摩法
  • 九、 其他
  • 1 鼠标手按摩法
  • 2 手机肘的按摩防治
  • 3 运动后全身酸胀不适的按摩救治
  • 4 “肾虚”按摩治疗法
  • 5 按摩淋巴结提高免疫力
  • 6 更年期调整按摩法
  • 7 按摩乳房化解乳癖
  • 8 按摩手部防治百病
  • 9 足部按摩法
  • 10 反向按摩的夜间妙用
  • 11 住院患者按摩法
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出版方

北京科学技术出版社

北京科学技术出版社，成立于 1981年10月， 已于2010年度转制为企业，成立“北京科学技术出版社有限公司”，出资人为北京市科学技术研究院,是综合性的科技出版社，也是北京市科普传媒基地。 本社立足北京，面向全国，坚持“传播科技知识，创造精彩生活”的方针，以服务于国家经济建设、促进科学技术的进步和满足广大读者的需要为目标，出版自然科学、工程技术、医药卫生、科普、少儿、生活、文化教育、大众社科类图书及电子出版物。