自我提升
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123千字
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No.19
自我提升
2020-12-01
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主编推荐语
接纳真实的自己，先变成自己喜欢的自己，再静待那一朵花开。
内容简介
很多时候，人们都会感到迷茫、困惑，甚至还会陷入“付出很多却没有收获”的消极状态中。许多人之所以懈怠、停滞，一直走弯路，是因为无法看透事物的本质，难以从根本上解决问题。
为了帮助读者更好地应对这些问题，本书通过五大模块和大量的真实案例，全面阐述个人终身成长的实用方法，包括了解自我、人际交往、六个习惯、情绪管理、遇见未来等，从理性角度阐述人的成长误区，并提供了成为“高效人士”的策略和技巧，鼓励读者激发内驱力，充分发挥个人潜能和优势，从而达到更好的成长状态。
目录
- 版权信息
- 序言
- 第一章 了解自我洞悉成功的秘诀
- 做更好的自己，从认识自己开始
- 从不妥协开始，做生活的主角
- 幸福的起点：活在当下，悦纳自我
- 探索自我，成就不平凡的自己
- 被逼到绝处，才知道自信起来有多厉害
- 当妈后我是如何一个人活得像一支队伍的
- 时刻假装“贵族范”，久了真的成了“上档次”的人
- 第二章 人际交往别让直性子毁了你
- 自嘲是一项很好的社交技能
- 好好说话是提升业绩的法宝
- 鼓励相伴，让我褪下硬壳前行
- 勇敢又真实，是重要的社交能力
- 第三章 六个习惯塑造完美自我
- 学会比较，拒绝犹豫人生
- 很多难事，不断重复也能变简单
- 你自律的程度，决定了你人生的高度
- 你和大牛差的不是时间，而是时间管理
- 出身不好不是你一事无成的理由，懒惰才是
- 从全职妈妈到创业，我“整理”出了自己的路
- 第四章 情绪管理和自己好好相处
- 迎难而上，磕出高配人生
- 正视偏见，赢得尊重与掌声
- 理解痛苦，并在痛苦中成长
- 把内向变为优势，让沟通更有效率
- 减少焦虑的秘密，从少说“但是”开始
- 自我疗愈，如何让我从不安走向满足
- 乖乖女处处委屈，改变后无往不胜
- 鼓足勇气表达不满，人生从此开始逆转
- 习惯乐观，将父母给予的“枷锁”化为盔甲
- 与父母和解，并不是每个女孩都要过同样的生活
- 第五章 遇见未来开启不疲惫、不焦虑的人生
- 提升运气值，让你的人生开挂
- 经历都是天意，坚持获得幸运
- 拒绝负能量，好心态才有好运气
- 平衡事业与生活，获得简单小幸福
- 学会主动出击——三本也能逆袭BAT
- 用游戏思维，像打关卡一样应对挑战
- 不为自己定性，身兼数职感受多样人生
- 养成理财思维，爱拼的人生更精彩
- 七年买房路，理性决策让我扎根一线城市
- 上了那么多课，现实中却被打回原形
- 提高解决问题的能力，才是职场生存的根本
- “升级打怪”的过程，就是认知升级的过程
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出版方
北京大学出版社
北京大学出版社是在1979年，经国家出版事业管理局同意，教育部批准成立的，恢复了北京大学出版社建制。北京大学出版社依靠北大雄厚的教学、科研力量，同时积极争取国内外专家学者的合作支持，出版了大量高水平、高质量、适应多层次需要的优秀高等教育教材。 北大出版社注意对教材进行全面追踪，捕捉信息，及时修订，以跟上各学科的最新发展，反映该学科研究的最新成果，保持北大版教材的领先地位。
