主编推荐语
本书主要讲述儿童成长过程中的注意力问题，自控力问题。
内容简介
《培养注意力的心理学》是一部适合ADHD家长的科普教育读物。ADHD（注意缺陷多动障碍）又称为多动症，是儿童期常见的一类心理障碍。主要的表现是：患者的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度甚至冲动，与年龄和发育水平不相称，而且还常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。这一症状于学前起病，呈慢性过程。该症不仅影响儿童的学校、家庭和校外生活，而且容易导致儿童持久的学习困难、行为问题和自尊心低。患有ADHD的儿童，在家庭及学校均难与人相处，如不能得到及时治疗，部分患有ADHD的儿童成年后仍有症状，明显影响患者学业、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。
本书稿共有九章：第一章“知己知彼 百战百胜”，第二章“千方百计 改善注意”，第三章“有效方法 塑造行为”，第四章“调节情绪 保持平静”，第五章“执行功能 影响终生”，第六章“注意缺陷 多动障碍”，第七章“完胜学业 老师帮力”，第八章“亲子关系 决定成败”，第九章“总结日记 有益资源”。
目录
- 版权信息
- 序一
- 序二
- 前言
- 第一章 知己知彼 百战百胜
- 第一节 哪种专注是真正的专注
- 第二节 注意力为什么如此重要
- 第三节 如何判断注意力的好坏
- 第二章 千方百计 改善注意
- 第一节 饮食：吃对食物，也能专注
- 第二节 运动：健身健脑，一箭双雕
- 第三节 艺术：音乐美术，颐养情操
- 第四节 绿色：多点绿植，提升注意
- 第五节 宠物：家有萌宠，练习技能
- 第六节 家务：简单家务，锻炼能力
- 第七节 黑镜：电子屏幕，重视管理
- 第八节 防骗：虚假方法，注意避坑
- 第三章 有效方法 塑造行为
- 第一节 为什么要做规矩？ 爱孩子就是给孩子自由？别以爱的名义伤害
- 第二节 最关键的技巧：夸奖 如何才能真正夸出一个好孩子
- 第三节 启动的第一步：目标 如何设定恰当的行为目标
- 第四节 最重要的动力：奖励 如何制定奖励才能激发动力
- 第五节 被忽视的方法：忽视 此时无声胜有声
- 第六节 最合适的惩罚：扣除 打管用，为什么不能打
- 第七节 大功即将告成：合约 针对目标行为建立改善计划
- 第八节 最挑战的应用：外面 如何管理好孩子在公共场所的行为
- 第九节 行为管理失误全解析 行为塑造的陷阱都避开了吗？细节决定成败
- 第四章 调节心情 保持平静
- 第一节 处理哭闹的黄金对策：暂时隔离
- 第二节 保持平静黄金方法：深呼吸和放松
- 第三节 情绪管理四步骤：保持一个好心情
- 第四节 问题解决五步骤：放之四海而皆准
- 第五节 如何教导儿童社交沟通技巧
- 第六节 如何帮助孩子应对负性情绪
- 第五章 执行功能 影响终生
- 第一节 定义 什么是执行功能且为何如此重要
- 第二节 评估 通过日常生活了解执行功能水平
- 第三节 促进 做些什么帮助促进执行功能发展
- 第四节 分心 并非孩子的错，那么到底怎么破
- 第五节 活动 促进专注力和自控力的游戏任务
- 第六节 效果 保证游戏能发挥效果的基本要素
- 第六章 注意缺陷 多动障碍
- 第一节 关于多动症你需要知道什么？
- 第二节 家长可以做什么来帮助孩子？
- 第三节 不要抗拒，药物治疗
- 第四节 如何选择，非药治疗
- 第五节 ADHD孩子长大之后会怎样
- 第六节 如何与孩子沟通ADHD问题
- 第七章 改善学业 老师助力
- 第一节 开学前准备，好状态迎接新学期
- 第二节 作业攻坚战，各个难题一一击破
- 第三节 不喜欢学习，激发孩子学习动机
- 第四节 记忆攻坚战，让背书默写不再难
- 第五节 写作攻坚战，作文轻松顺利搞定
- 第六节 考试前冲刺，好状态考出好成绩
- 第七节 与老师合作，改善孩子在校表现
- 第八章 亲子关系 决定成败
- 第一节 故意不听话，需警惕对立违抗
- 第二节 孩子不听话，大人要先说对话
- 第三节 亲子关系僵，想办法扭转僵局
- 第四节 可教导时刻，最高质量的相处
- 第五节 孩子行为出现偏差，说谎偷窃
- 第六节 进食睡觉同胞问题，一网打尽
- 第七节 家长孩子心情不好，先照顾谁
- 第八节 家长示范正面行为，以身作则
- 第九节 隔代抚养避开陷阱，成功教育
- 第九章 总结日记 有益资源
- 后记 来自一位家长的话
评分及书评
- 给这本书评了5.0
有原理，有方法。不仅适用于孩子，想要改变成人的行为模式也同样有效。
给这本书评了5.0这是一本特别棒的书开始因为孩子的专注问题阅读了这本书，随后发现同步解决了很多养育问题，比如我家存在的：过度养育我很快就找到了和我女儿和平相处的方式，真的感谢这本书
出版方
上海社会科学院出版社
上海社会科学院出版社成立于1982年9月，为社科类综合性出版社。本社以 “严肃的思想，典雅的学术”为出版己任，致力于为广大读者提供优良的精神产品。 出版范围包括政治、经济、法律、哲学、史学、文学、教育、心理等各类图书，以及工具书、地方志（含年鉴）等。设有历史、经济法律、文化文学、心理教育、社科人文智库和教辅六个编辑室，在长期的出版实践中，形成了高端学术著作、世界历史文化、心理学、方志等出版特色。我社曾多次荣获国家和上海市的各类图书奖项。 此外，被入选“国家社科基金后期资助项目”的推荐申报出版机构，在学术界有较高的声誉，在图书市场也有一定的品牌效应。
