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主编推荐语

孕期40周全方位指导:身体变化、保健营养、疾病防治、胎教。

内容简介

以怀孕40周为线,呈现每周准妈妈及胎儿的身体变化、每月的保健和营养事项,并详细地解决准妈妈每周需要注意的问题,包括孕期检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教等注意事项。全书涵盖准妈妈和准爸爸必须了解的各项孕期知识。

目录

  • 目录
  • 导读
  • 备孕
  • 优生知识
  • 生活和心理准备
  • 新生命的孕育过程
  • 生男生女的奥秘
  • 遗传之谜
  • 夫妻双方全面检查
  • 备孕女性营养准备
  • 备孕男性营养准备
  • 避免先兆流产
  • 高龄男性/女性备孕
  • 二胎备孕
  • 孕早期(1~12周)
  • 最初2周
  • 准妈妈:你还是备孕妈妈
  • 胎宝宝:还是一枚卵子
  • 营养与体重管理
  • 开胃 营养餐推荐
  • 产检须知
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第3周
  • 准妈妈:还未察觉就怀孕了
  • 胎宝宝:受精卵变成“小桑葚”
  • 营养与体重管理
  • 调养 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第4周
  • 准妈妈:容易感到疲劳
  • 胎宝宝:受精卵着床
  • 营养与体重管理
  • 能量 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第5周
  • 准妈妈: 怀孕的重要信号——停经
  • 胎宝宝:可爱的“小海马”
  • 营养与体重管理
  • 开胃 营养餐推荐
  • 产检须知
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第6周
  • 准妈妈: 开始变“懒”了
  • 胎宝宝:像一颗小松仁
  • 营养与体重管理
  • 健胃 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第7周
  • 准妈妈:常常感到饿
  • 胎宝宝:小胳膊小腿出现了
  • 营养与体重管理
  • 止吐 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第8周
  • 准妈妈:出现尿频
  • 胎宝宝:皮肤薄如纸
  • 营养与体重管理
  • 调理 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第9周
  • 准妈妈:乳房变得很柔软
  • 胎宝宝:五官逐渐形成
  • 营养与体重管理
  • 壮胎 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第10周
  • 准妈妈:情绪波动明显
  • 胎宝宝:大脑快速发育
  • 营养与体重管理
  • 安胎 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第11周
  • 准妈妈:腰部开始出现美丽的弧线
  • 胎宝宝:骨骼发育很快
  • 营养与体重管理
  • 补钙 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第12周
  • 准妈妈:孕吐逐渐在减轻
  • 胎宝宝:出现关节雏形
  • 营养与体重管理
  • 调理 营养餐推荐
  • 产检须知
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 孕中期(13~28周)
  • 第13周
  • 准妈妈:进入舒适的孕中期
  • 胎宝宝:像一条小金鱼
  • 营养与体重管理
  • 补钙 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第14周
  • 准妈妈:腹部隆起了
  • 胎宝宝:开始活动了
  • 营养与体重管理
  • 补碘 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第15周
  • 准妈妈:牙齿“保卫战”
  • 胎宝宝:胎毛开始覆盖全身
  • 营养与体重管理
  • 能量 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第16周
  • 准妈妈:感觉到胎动
  • 胎宝宝:在偷偷打嗝
  • 营养与体重管理
  • 补益 营养餐推荐
  • 产检须知
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第17周
  • 准妈妈:肚子一天比一天大
  • 胎宝宝:喜欢玩脐带
  • 营养与体重管理
  • 养胎 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第18周
  • 准妈妈:变得笨拙了
  • 胎宝宝:胎动开始频繁了
  • 营养与体重管理
  • 养胎 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第19周
  • 准妈妈:睡眠质量变差了
  • 胎宝宝:会吞咽羊水了
  • 营养与体重管理
  • 安胎 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第20周
  • 准妈妈:双腿可能会肿
  • 胎宝宝:视网膜形成了
  • 营养与体重管理
  • 补钙 营养餐推荐
  • 产检须知
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第21周
  • 准妈妈:上楼梯气喘吁吁
  • 胎宝宝:嘴唇已经长好了
  • 营养与体重管理
  • 补铁 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第22周
  • 准妈妈:关节部位变得松弛
  • 胎宝宝:皱巴巴的“小老头”
  • 营养与体重管理
  • 能量 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第23周
  • 准妈妈:少食多餐更舒服
  • 胎宝宝:骨骼已经长成
  • 营养与体重管理
  • 养胎 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第24周
  • 准妈妈:腹部越来越沉重了
  • 胎宝宝:要长脂肪了
  • 营养与体重管理
  • 调理 营养餐推荐
  • 产检须知
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第25周
  • 准妈妈:更容易疲倦
  • 胎宝宝:大脑发育的高峰期
  • 营养与体重管理
  • 养胎 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第26周
  • 准妈妈:睡眠质量变差了
  • 胎宝宝:第1次睁开眼
  • 营养与体重管理
  • 补益 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第27周
  • 准妈妈:便秘的困扰
  • 胎宝宝:可以分辨味道
  • 营养与体重管理
  • 补益 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第28周
  • 准妈妈:开始每两周做1次产检
  • 胎宝宝: 开始周期性睡眠
  • 营养与体重管理
  • 补铁 营养餐推荐
  • 产检须知
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 孕晚期(29~40周)
  • 第29周
  • 准妈妈:情绪再次产生波动
  • 胎宝宝:浑圆的小人儿
  • 营养与体重管理
  • 健脑 营养餐推荐
  • 产检须知
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第30周
  • 准妈妈:看不到脚了
  • 胎宝宝:还在羊水中漂浮
  • 营养与体重管理
  • 壮胎 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第31周
  • 准妈妈:呼吸变得困难
  • 胎宝宝:骨骼开始硬化
  • 营养与体重管理
  • 补钙 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第32周
  • 准妈妈:下腹有了坠胀感
  • 胎宝宝:活动空间减小了
  • 营养与体重管理
  • 补铁 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第33周
  • 准妈妈:好情绪应对身体不适
  • 胎宝宝:身体更圆润了
  • 营养与体重管理
  • 开胃 营养餐推荐
  • 产检须知
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第34周
  • 准妈妈:容易紧张焦虑
  • 胎宝宝:完成了大部分身体发育
  • 营养与体重管理
  • 补锌 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第35周
  • 准妈妈:腹坠腰酸更明显了
  • 胎宝宝:胎头入盆了
  • 营养与体重管理
  • 养胎 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第36周
  • 准妈妈:呼吸顺畅了
  • 胎宝宝:胎毛开始脱落了
  • 营养与体重管理
  • 补血 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第37周
  • 准妈妈:行动要小心
  • 胎宝宝:追光的小“向日葵”
  • 营养与体重管理
  • 顺产 营养餐推荐
  • 产检须知
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第38周
  • 准妈妈:假宫缩较频繁
  • 胎宝宝:皮肤皱纹逐渐消失
  • 营养与体重管理
  • 助产 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第39周
  • 准妈妈:时刻准备
  • 胎宝宝:还在吸收营养
  • 营养与体重管理
  • 助产 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 第40周
  • 准妈妈:就要和宝宝见面了
  • 胎宝宝:小生命的诞生
  • 营养与体重管理
  • 助产 营养餐推荐
  • 做胎教更聪明
  • 生活保健
  • 附录1 整个孕期进程大事记
  • 附录2 新生儿护理
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评分及书评

4.3
4个评分
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    给这本书评了
    4.0
    陪伴我到孕晚期的书

    2024—74      每天翻翻书就会很安心,当自己有不舒服的时候,从书中找到答案。现在到了孕晚期,越来越费劲,本来是五月底的预产期,现在感觉每天都在数着日子过。早上的时候精力还比较充沛,到了下午的时候,觉得自己挪动得很费劲。怀一胎的时候什么都不知道,就糊里糊涂地生了,生二胎的时候因为周末要上课、周内要上班,所以一有休息的时间就赶紧睡觉。怀三胎的时候,明显地感受到怀孕的艰辛,从初期到后期,每次孕育生命都有不一样的感受,幸好有书为伴。

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    出版方

    江苏凤凰科学技术出版社

    江苏凤凰科学技术出版社有限公司(江苏科学技术出版社)成立于1978年,是全国优秀出版社、国家一级出版社,获“全国百佳图书出版单位”“全国新闻出版系统先进集体”等多项国家和省部级荣誉称号。 江苏凤凰科学技术出版社有限公司以服务于经济建设、服务于科技进步、服务于全民科技文化素质为宗旨。公司拥有一支学科较齐全、水平较高的专业人才队伍,下辖凤凰医学分社,设三农、综合科技、科普、基础教育、信息研发、项目合作、长城、运河、数字、广东等10个出版中心及《祝您健康》杂志编辑部、美术编辑部。公司全额投资成立江苏达泰文化传播有限公司,合资成立南京凤凰新联文化发展有限公司(控股)、凤凰汉竹图书(北京)有限公司(控股)、上海凤凰颐合文化发展有限公司(控股)、江苏凤凰优阅信息科技有限公司。主要出版科技学术专著,实用科技类、社会教育类、技术培训类、大众生活类图书,科普读物及教材教辅等。