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2019-04-01
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主编推荐语
孕期40周全方位指导:身体变化、保健营养、疾病防治、胎教。
内容简介
以怀孕40周为线,呈现每周准妈妈及胎儿的身体变化、每月的保健和营养事项,并详细地解决准妈妈每周需要注意的问题,包括孕期检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教等注意事项。全书涵盖准妈妈和准爸爸必须了解的各项孕期知识。
目录
- 目录
- 导读
- 备孕
- 优生知识
- 生活和心理准备
- 新生命的孕育过程
- 生男生女的奥秘
- 遗传之谜
- 夫妻双方全面检查
- 备孕女性营养准备
- 备孕男性营养准备
- 避免先兆流产
- 高龄男性/女性备孕
- 二胎备孕
- 孕早期(1~12周)
- 最初2周
- 准妈妈:你还是备孕妈妈
- 胎宝宝:还是一枚卵子
- 营养与体重管理
- 开胃 营养餐推荐
- 产检须知
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第3周
- 准妈妈:还未察觉就怀孕了
- 胎宝宝:受精卵变成“小桑葚”
- 营养与体重管理
- 调养 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第4周
- 准妈妈:容易感到疲劳
- 胎宝宝:受精卵着床
- 营养与体重管理
- 能量 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第5周
- 准妈妈: 怀孕的重要信号——停经
- 胎宝宝:可爱的“小海马”
- 营养与体重管理
- 开胃 营养餐推荐
- 产检须知
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第6周
- 准妈妈: 开始变“懒”了
- 胎宝宝:像一颗小松仁
- 营养与体重管理
- 健胃 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第7周
- 准妈妈:常常感到饿
- 胎宝宝:小胳膊小腿出现了
- 营养与体重管理
- 止吐 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第8周
- 准妈妈:出现尿频
- 胎宝宝:皮肤薄如纸
- 营养与体重管理
- 调理 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第9周
- 准妈妈:乳房变得很柔软
- 胎宝宝:五官逐渐形成
- 营养与体重管理
- 壮胎 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第10周
- 准妈妈:情绪波动明显
- 胎宝宝:大脑快速发育
- 营养与体重管理
- 安胎 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第11周
- 准妈妈:腰部开始出现美丽的弧线
- 胎宝宝:骨骼发育很快
- 营养与体重管理
- 补钙 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第12周
- 准妈妈:孕吐逐渐在减轻
- 胎宝宝:出现关节雏形
- 营养与体重管理
- 调理 营养餐推荐
- 产检须知
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 孕中期(13~28周)
- 第13周
- 准妈妈:进入舒适的孕中期
- 胎宝宝:像一条小金鱼
- 营养与体重管理
- 补钙 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第14周
- 准妈妈:腹部隆起了
- 胎宝宝:开始活动了
- 营养与体重管理
- 补碘 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第15周
- 准妈妈:牙齿“保卫战”
- 胎宝宝:胎毛开始覆盖全身
- 营养与体重管理
- 能量 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第16周
- 准妈妈:感觉到胎动
- 胎宝宝:在偷偷打嗝
- 营养与体重管理
- 补益 营养餐推荐
- 产检须知
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第17周
- 准妈妈:肚子一天比一天大
- 胎宝宝:喜欢玩脐带
- 营养与体重管理
- 养胎 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第18周
- 准妈妈:变得笨拙了
- 胎宝宝:胎动开始频繁了
- 营养与体重管理
- 养胎 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第19周
- 准妈妈:睡眠质量变差了
- 胎宝宝:会吞咽羊水了
- 营养与体重管理
- 安胎 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第20周
- 准妈妈:双腿可能会肿
- 胎宝宝:视网膜形成了
- 营养与体重管理
- 补钙 营养餐推荐
- 产检须知
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第21周
- 准妈妈:上楼梯气喘吁吁
- 胎宝宝:嘴唇已经长好了
- 营养与体重管理
- 补铁 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第22周
- 准妈妈:关节部位变得松弛
- 胎宝宝:皱巴巴的“小老头”
- 营养与体重管理
- 能量 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第23周
- 准妈妈:少食多餐更舒服
- 胎宝宝:骨骼已经长成
- 营养与体重管理
- 养胎 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第24周
- 准妈妈:腹部越来越沉重了
- 胎宝宝:要长脂肪了
- 营养与体重管理
- 调理 营养餐推荐
- 产检须知
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第25周
- 准妈妈:更容易疲倦
- 胎宝宝:大脑发育的高峰期
- 营养与体重管理
- 养胎 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第26周
- 准妈妈:睡眠质量变差了
- 胎宝宝:第1次睁开眼
- 营养与体重管理
- 补益 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第27周
- 准妈妈:便秘的困扰
- 胎宝宝:可以分辨味道
- 营养与体重管理
- 补益 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第28周
- 准妈妈:开始每两周做1次产检
- 胎宝宝: 开始周期性睡眠
- 营养与体重管理
- 补铁 营养餐推荐
- 产检须知
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 孕晚期(29~40周)
- 第29周
- 准妈妈:情绪再次产生波动
- 胎宝宝:浑圆的小人儿
- 营养与体重管理
- 健脑 营养餐推荐
- 产检须知
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第30周
- 准妈妈:看不到脚了
- 胎宝宝:还在羊水中漂浮
- 营养与体重管理
- 壮胎 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第31周
- 准妈妈:呼吸变得困难
- 胎宝宝:骨骼开始硬化
- 营养与体重管理
- 补钙 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第32周
- 准妈妈:下腹有了坠胀感
- 胎宝宝:活动空间减小了
- 营养与体重管理
- 补铁 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第33周
- 准妈妈:好情绪应对身体不适
- 胎宝宝:身体更圆润了
- 营养与体重管理
- 开胃 营养餐推荐
- 产检须知
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第34周
- 准妈妈:容易紧张焦虑
- 胎宝宝:完成了大部分身体发育
- 营养与体重管理
- 补锌 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第35周
- 准妈妈:腹坠腰酸更明显了
- 胎宝宝:胎头入盆了
- 营养与体重管理
- 养胎 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第36周
- 准妈妈:呼吸顺畅了
- 胎宝宝:胎毛开始脱落了
- 营养与体重管理
- 补血 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第37周
- 准妈妈:行动要小心
- 胎宝宝:追光的小“向日葵”
- 营养与体重管理
- 顺产 营养餐推荐
- 产检须知
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第38周
- 准妈妈:假宫缩较频繁
- 胎宝宝:皮肤皱纹逐渐消失
- 营养与体重管理
- 助产 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第39周
- 准妈妈:时刻准备
- 胎宝宝:还在吸收营养
- 营养与体重管理
- 助产 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 第40周
- 准妈妈:就要和宝宝见面了
- 胎宝宝:小生命的诞生
- 营养与体重管理
- 助产 营养餐推荐
- 做胎教更聪明
- 生活保健
- 附录1 整个孕期进程大事记
- 附录2 新生儿护理
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出版方
江苏凤凰科学技术出版社
江苏凤凰科学技术出版社有限公司(江苏科学技术出版社)成立于1978年,是全国优秀出版社、国家一级出版社,获“全国百佳图书出版单位”“全国新闻出版系统先进集体”等多项国家和省部级荣誉称号。 江苏凤凰科学技术出版社有限公司以服务于经济建设、服务于科技进步、服务于全民科技文化素质为宗旨。公司拥有一支学科较齐全、水平较高的专业人才队伍,下辖凤凰医学分社,设三农、综合科技、科普、基础教育、信息研发、项目合作、长城、运河、数字、广东等10个出版中心及《祝您健康》杂志编辑部、美术编辑部。公司全额投资成立江苏达泰文化传播有限公司,合资成立南京凤凰新联文化发展有限公司(控股)、凤凰汉竹图书(北京)有限公司(控股)、上海凤凰颐合文化发展有限公司(控股)、江苏凤凰优阅信息科技有限公司。主要出版科技学术专著,实用科技类、社会教育类、技术培训类、大众生活类图书,科普读物及教材教辅等。