体育与运动
类型
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22千字
字数
2024-01-01
发行日期
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主编推荐语
本书由国家级运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳太极剑全能冠军高崇示范及指导。
内容简介
本书在简要介绍太极剑的起源和发展等背景知识的基础上，以高清连拍图结合细致的文字说明的方式，对太极剑的基本动作练习和42式太极剑连贯套路进行了讲解，可作为太极剑初学者的学习指南。此外，本书提供了一系列的在线学习视频，帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极剑。
目录
- 版权信息
- 内容提要
- 在线视频访问说明
- 第一章 认识太极剑
- 历史起源
- 关于剑器
- 剑刃
- 剑脊
- 剑尖
- 剑头
- 剑柄
- 护手
- 剑鞘
- 第二章 太极剑的基本动作练习
- 握剑与剑指练习
- 握剑
- 剑指
- 基本剑法练习
- 压剑
- 架剑
- 推剑
- 削剑
- 刺剑
- 劈剑
- 点剑
- 崩剑
- 抹剑
- 带剑
- 绞剑
- 托剑
- 挂剑
- 撩剑
- 云剑
- 腕花
- 基本步型练习
- 进步
- 退步
- 跟步
- 行步
- 虚步
- 歇步
- 第三章 42式太极剑套路教学
- 第一式 起势
- 第二式 并步点剑
- 第三式 弓步削剑
- 第四式 提膝劈剑
- 第五式 左弓步拦剑
- 第六式 左虚步撩
- 第七式 右弓步撩
- 第八式 提膝捧剑
- 第九式 蹬脚前刺
- 第十式 跳步平刺
- 第十一式 转身下刺
- 第十二式 弓步平斩
- 第十三式 弓步崩剑
- 第十四式 歇步压剑
- 第十五式 进步绞剑
- 第十六式 提膝上刺
- 第十七式 虚步下截
- 第十八式 右左平带
- 第十九式 弓步劈剑
- 第二十式 丁步托剑
- 第二十一式 分脚后点
- 第二十二式 仆步穿剑
- 第二十三式 蹬脚架剑
- 第二十四式 提膝点剑
- 第二十五式 仆步横扫
- 第二十六式 弓步下截
- 第二十七式 弓步下刺
- 第二十八式 右左云抹
- 第二十九式 右弓步劈剑
- 第三十式 后举腿架剑
- 第三十一式 丁步点剑
- 第三十二式 马步推剑
- 第三十三式 独立上托
- 第三十四式 挂剑前点
- 第三十五式 歇步崩剑
- 第三十六式 弓步反刺
- 第三十七式 转身下刺
- 第三十八式 提膝提剑
- 第三十九式 行步穿剑
- 第四十式 摆腿架剑
- 第四十一式 弓步直刺
- 第四十二式 收势
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出版方
人民邮电出版社
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
