心理学 类型
8.2 豆瓣评分
不可朗读 语音朗读
185千字 字数
2022-04-01 发行日期
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主编推荐语

不靠药物治疗和心理咨询的自我疗愈方法。深入抑郁症患者的内心，共同踏上超越自我之旅。

内容简介

在经历了可怕的自杀倾向后，作者杰克·泰勒决心从抑郁症的魔掌中重新掌控自己的生活。只带着他的跑步装备和背包，他走出了他在布莱顿的家，开始了一次3000英里的环游英国的旅行。

在记录旅程的每一步的过程中，杰克分享了他的使命感是如何被善良的陌生人加强的，他们在夜晚收留他，或者在黑暗吞没他时聆听他的心声。这既是杰克周游全英的故事，也是他为了更好地了解自己，最终在内心中找到平静和接受的故事。

目录

  • 版权信息
  • 01 生死一线
  • 02 回到家乡再出发
  • 03 异想天开的旅行
  • 04 出师不利
  • 05 第一次露营
  • 06 大海捞靴
  • 07 来自妈妈的鼓励
  • 08 路边奇遇
  • 09 战胜创伤
  • 10 惊天大劫案
  • 11 心灵马拉松
  • 12 收拾心情再出发
  • 13 一个人的超级马拉松
  • 14 爱情魔法
  • 15 水箱危机
  • 16 大海的治愈力
  • 17 命运之手
  • 18 拿下芒罗山
  • 19 最高与最北
  • 20 老友重逢
  • 21 挑战超长跑
  • 22 旅途的终点
  • 后记
  • 致谢
  • 译后记
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出版方

东方出版社

东方出版社作为人民出版社的副牌，创建于1986年，专注于高品质的经济管理、励志和健康类图书的出版，并利用人民出版社的优势资源和发行渠道，成功占据了中国大陆地区同类书籍出版市场的三强席位。