儿童最常见的疾病是感冒，所谓感冒，也称急性上呼吸道感染，绝大多数都是病毒感染，是病毒入侵人体的上呼吸道，进而引起发热、咳嗽、鼻塞、流鼻涕等症状，此时，不少家长会急着给孩子吃药，很多人都认为 “不吃药，病怎么能好？” 但是，事实上，通常来说，我们吃 “感冒药” 仅仅能缓解发热、咳嗽、鼻塞、流鼻涕等症状，而不能消灭入侵的病毒，所以，是治标不治本。要消灭病毒，让身体真正痊愈，依靠的是人体自身的免疫力，是免疫系统最终消灭了入侵者，让我们恢复健康。原因大概有三：①营养不良，没力气打仗；②过度劳累，没精力工作；③懒懒散散，没心情干活。如果想让自己的免疫系统兢兢业业、尽忠职守，请一定注意，要避免以上三点。所以，我们有必要将这三点稍作阐述。1. 营养要想让别人好好干活，就得先给人家吃饱！这一点天经地义。但是，吃饱仅仅是底线，是最低标准，不仅要吃饱，而且要吃好。2. 睡眠 3. 运动感冒是儿童最常见的疾病，也是儿科门诊就诊量最大的疾病。据统计，6 岁以下儿童平均每年感冒 6～8 次；较年长儿童平均每年感冒 2～4 次。而令人意外的是，对于感冒这种既常见又 “小儿科” 的疾病，父母的认知往往是错误百出的。我来揭晓答案：对于普通感冒，照料者教育是治疗的主要方面和方法。换句话说，孩子感冒了，首先需要治疗的，是家长！而治疗家长的方法，是教育！请大家记住，儿童发热，首选的降温方式是口服退热药。该用什么药呢？世界卫生组织给儿童推荐的退热药只有两种：一是对乙酰氨基酚，口服，剂量为每次 10～15mg/kg，两次用药的最短间隔时间为 6 小时。美国儿科学会建议 3 个月以下的婴儿不要使用对乙酰氨基酚。二是布洛芬，布洛芬的剂量为每次 10mg/kg，两次用药的最短间隔 6 小时。6 个月以下的婴儿不要使用布洛芬。请注意：不推荐对乙酰氨基酚联合布洛芬用于儿童退热，也不推荐对乙酰氨基酚与布洛芬交替用于儿童退热。用药安全关乎孩子的健康成长，其他退热药物，如阿司匹林、安乃近、尼美舒利等，请不要给孩子使用。布洛芬与对乙酰氨基酚的退热效果和安全性相似，即使是这两种药物，也不是绝对安全的，只是安全性很高，出现毒副作用的可能性非常小。正在接受发热治疗的儿童，并不需要特意唤醒他吃退热药。（8）正在接受退热药物治疗的儿童不应该再应用咳嗽和感冒复方制剂，这些制剂常包含退热药物的成分；同时给予复方制剂和退热药物可能会导致药物过量。（9）退热药物应根据体重来给药，而不是根据年龄。避蚊胺化学名：待乙妥。这是比较常用且相对安全的一种驱蚊剂，效力持续时间最长可达 12 小时，但给太小的孩子使用时也要注意。美国儿科学会指出，不要给 2 个月以下的婴幼儿使用含有避蚊胺的产品。2 个月～12 岁的儿童，推荐使用浓度为 10%～30%（不超过 30%）。同时，避蚊胺不应频繁使用，建议一天使用 1 次。因我国的禁令只限制了婴幼儿食品容器，所以合格的奶瓶已经不含有双酚 A 了，但水杯仍有可能含双酚 A，特别是 PC 材质的水杯，仍比较常见，请尽量不要给孩子使用。

本书像是公众号或视频号的文章合集，作者科普了育儿的各方面问题，涉及面很广，但都不是很深入，整体理念我是认同的，对于新手父母了解基本常识有一定帮助，对于深入研究某一方面育儿问题，本书内容就不够用了。

书籍中全面讲述了孩子养育过程中家长的困惑点，比如感冒发烧的应对方式、科学喂养等