自我提升 类型
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135千字 字数
2022-09-01 发行日期
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主编推荐语

一本书全方面了解声音、声乐和音乐的科学知识。

内容简介

本书作者研习音乐与声乐多年，对与声音打交道的高频用嗓从业者所面临的声音困境和嗓音疾病常见问题感同身受。

书中作者将自己的感悟与心得融合成为游氏小体操、游氏唱法、游氏练声和十三天循环巩固练习，通过呼吸、共鸣、咬字、发音、练习、艺术表现等多维度的阐述，让读者掌握科学的发声方法，学会正确的呼吸状态，去了解怎样保护嗓子、怎样延长声音的使用时间、怎样找到有魅力的好声音并高效运用和良好保持，从而让说话不累和圆润洪亮的声音为个人综合素养增光添彩。

目录

  • 版权信息
  • 作者简介
  • 自序
  • 一、声临其境：职业类型及面临的声音困境
  • 1. 导游
  • 2. 教师
  • 3. 网络主播
  • 4. 销售、培训师、接线员
  • 5. 讲演者（公司高管/企业CEO）
  • 6. 律师
  • 二、嗓音常见问题
  • 1. 咽喉肿痛干痒
  • 2. 声音嘶哑及原因
  • 3. 声音微弱、音色暗淡
  • 4. 失声
  • 5. 咽炎
  • 6. 声带充血
  • 7. 声带水肿
  • 8. 声带小结
  • 9. 声带息肉
  • 10. 关于变声期
  • 三、音乐与声乐
  • （一）音乐中的声乐唱法
  • 1. 美声唱法（Belcanto）
  • 2. 民族唱法
  • 3. 流行唱法
  • （二）声乐演唱形式分类
  • 1. 独唱
  • 2. 重唱
  • 3. 合唱
  • （三）声乐老师的选择
  • 1. 学习声乐要不要找老师？
  • 2. 什么是好的声乐老师？
  • 3. 声乐学习/声音训练中的几点不容忽视的内容
  • （四）声乐专业课的模式
  • 1. 一对多模式
  • 2. 一对一模式
  • （五）学习音乐的可选专业
  • （六）音乐跨学科的交叉应用
  • 1. 音乐与医学
  • 2. 音乐与舞蹈学
  • 3. 音乐与教育学
  • 4. 音乐与科学技术
  • 5. 音乐与心理学
  • 6. 音乐与农业
  • （七）实用音乐小技巧
  • 1. 如何克服怯场心理
  • 2. 如何又好又快地学一首新歌
  • 3. 如何正确使用话筒
  • 4. 录音棚人声录制的注意事项
  • （八）不可不知道的音乐常识
  • 1. 名词解释
  • 2. 音乐术语
  • 3. 著名音乐家
  • 4. 音乐会欣赏小贴士
  • 5. 欧洲三大著名古典音乐节
  • 6. 世界著名剧院巡礼
  • （九）与音乐结缘的历史名人/跨界牛人
  • 四、声造第二形象
  • （一）声音是有色彩的
  • 1. 大红色
  • 2. 酒红色
  • 3. 橘红色
  • 4. 桃红色
  • 5. 粉红色
  • （二）不同场合的声音呈现
  • 1. 演讲
  • 2. 面试求职
  • 3. 讲电话、微信语音
  • 4. 家庭日常交流
  • 5. 商务谈判
  • 6. KTV麦霸之战
  • （三）好声音 好运气
  • 1. 有价值的歌手
  • 2. 声音好可以从哪些方面评判
  • 3. 声音训练的重要性
  • 五、声魅提升的有效途径
  • （一）音乐的好处
  • 1. 改善免疫功能
  • 2. 集中注意力
  • 3. 提升运动成绩
  • 4. 缓解偏头痛
  • 5. 抵御疲劳
  • 6. 提高记忆力
  • 7. 平定情绪、缓解痛苦
  • 8. 养生益寿
  • （二）歌唱的优势
  • （三）用音乐中类似歌唱的状态讲话
  • 六、如何延长声音的使用时间
  • （一）怎样让说话变轻松
  • （二）呼吸
  • 1. 关于呼吸
  • 2. 呼吸器官
  • 3. 日常呼吸与歌唱呼吸的区别
  • 4. 呼吸方式
  • 5. 吸气
  • 6. 呼气
  • （三）共鸣（游氏唱法灵魂小点）
  • （四）气息与声音的完美结合
  • 1. 咬字与发音
  • 2. 状态保持与感觉延伸
  • 七、游氏唱法
  • （一）游氏小体操（开口演唱前的准备）
  • （二）游氏小体操活动开 积极状态马上来
  • 1. 脸部小活动
  • 2. 四肢小活动
  • （三）游氏唱法的实用性（发声技巧篇）
  • 1. 坐着哼唱 运用想象力
  • 2. 花式练声 融合民美通
  • （四）游氏唱法的独特性（咬字练习篇）
  • 1. 戏腔夸张 高声 “喊” 歌词
  • 2. 收放自如 声音魔术师
  • 3. 角色扮演 看听模仿秀
  • （五）游氏唱法的创新性（情感表达篇）
  • 1. 定住支点 胸口 “挖” 深情
  • 2. 边跳边唱 走着唱高音
  • 八、游氏练声三部曲
  • 第一部曲：找到状态
  • 第二部曲：用好气息
  • 第三部曲：准确发声
  • 1. “喂喂喂”
  • 2. “哇哈哈哈”
  • 3. “来哦，猫咪在屋里捞鱼。”
  • 九、十三天循环巩固练习
  • 第一天：发花辙发音练习
  • 1. 游氏小体操
  • 2. 无声练习气息5分钟
  • 3. 字词朗读
  • 4. 诗词朗诵
  • 5. 补充练习歌词
  • 6. 歌曲举例片段练习
  • 第二天：梭波辙发音练习
  • 1. 游氏小体操
  • 2. 无声练习气息5分钟
  • 3. 字词朗读
  • 4. 绕口令练习
  • 5. 歌曲举例片段练习
  • 第三天：乜斜（miē xié）辙发音练习
  • 1. 游氏小体操
  • 2. 无声练习气息5分钟
  • 3. 字词朗读
  • 4. 诗词朗诵
  • 5. 歌曲举例片段练习
  • 第四天：一七辙发音练习
  • 1. 游氏小体操
  • 2. 无声练习气息5分钟
  • 3. 字词朗读
  • 4. 绕口令练习
  • 5. 歌曲举例片段练习
  • 第五天：姑苏辙发音练习
  • 1. 游氏小体操
  • 2. 无声练习气息5分钟
  • 3. 字词朗读
  • 4. 绕口令练习
  • 5. 诗词朗诵
  • 6. 歌曲举例片段练习
  • 第六天：怀来辙发音练习
  • 1. 游氏小体操
  • 2. 无声练习气息5分钟
  • 3. 字词朗读
  • 4. 歌词朗诵
  • 5. 歌曲举例片段练习
  • 第七天：灰堆辙发音练习
  • 1. 游氏小体操
  • 2. 无声练习气息5分钟
  • 3. 字词朗读
  • 4. 诗词朗诵
  • 5. 歌曲举例片段练习
  • 第八天：遥条辙发音练习
  • 1. 游氏小体操
  • 2. 无声练习气息5分钟
  • 3. 字词朗读
  • 4. 诗词朗诵
  • 5. 补充练习
  • 6. 歌曲举例片段练习
  • 第九天：由求辙发音练习
  • 1. 游氏小体操
  • 2. 无声练习气息5分钟
  • 3. 字词朗读
  • 4. 歌词朗读
  • 5. 歌曲举例片段练习
  • 第十天：言前辙发音练习
  • 1. 游氏小体操
  • 2. 无声练习气息5分钟
  • 3. 字词朗读
  • 4. 歌词朗读
  • 5. 歌曲举例片段练习
  • 第十一天：人辰辙发音练习
  • 1. 游氏小体操
  • 2. 无声练习气息5分钟
  • 3. 字词朗读
  • 4. 歌词朗读
  • 5. 歌曲举例片段练习
  • 第十二天：江阳辙发音练习
  • 1. 游氏小体操
  • 2. 无声练习气息5分钟
  • 3. 字词朗读
  • 4. 诗词朗诵
  • 5. 绕口令练习
  • 6. 歌曲举例片段练习
  • 第十三天：中东辙发音练习
  • 1. 游氏小体操
  • 2. 无声练习气息5分钟
  • 3. 字词朗读
  • 4. 绕口令练习
  • 5. 歌曲举例片段练习
  • 十、保护嗓子的注意事项
  • 1. 运用正确的发声方法，带上气息说话
  • 2. 养成良好的说话习惯
  • 3. 多喝水
  • 4. 避免在嘈杂的环境中“嚷着说话”
  • 5. 少说悄悄话
  • 6. 感冒时少说话或者禁声
  • 7. 妇女经期时特别注意
  • 8. 尽量避免咳嗽、清嗓子
  • 9. 保持充足的睡眠
  • 10. 饮食上的注意
  • 11. 空腹或食后尽量不要歌唱
  • 12. 对咽喉有益的五大穴位
  • 十一、滋润嗓子的食物
  • 1. 蔬菜
  • 2. 水果
  • 3. 代茶饮
  • 4. 主食
  • 5. 维生素
  • 十二、不容错过的十部音乐电影
  • 1. 《音乐之声》
  • 2. 《海上钢琴师》
  • 3. 《保镖》
  • 4. “歌舞青春”系列
  • 5. “妈妈咪呀”系列
  • 6. 《爱乐之城》
  • 7. 《芝加哥》
  • 8. 《红磨坊》
  • 9. 《雨中曲》
  • 10. 《窈窕淑女》
  • 附录：作者原创作品
  • 1. 影视剧插曲
  • 2. 歌词、诗文、书评
  • 后记
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出版方

北京出版集团

北京出版集团是新闻出版总署1999年批准组建的全国首批7家试点出版集团之一，拥有北京出版社、北京人民出版社、北京教育出版社、北京少年儿童出版社、北京十月文艺出版社、北京美术摄影出版社、文津出版社、北京电子音像出版社和《十月》《父母必读》《少年科学画报》《北京卡通》《夜北京》杂志社。集团前身北京出版社成立于1956年。 集团公司作为北京市最大的综合性出版机构，牢牢把握正确的出版方向，为广大读者奉献了大量优秀的精神食粮，在传播和弘扬社会主义先进文化、满足人民群众精神文化需求、促进首都经济社会发展方面，做出了重要贡献。50余年来共出版各类图书2万余种、15亿多册，出版物获得多项国家级出版大奖和文学大奖。每年出版图书、音像、电子、网络等出版物近3000种，其中新书约1600种，在销品种约8000种。出版物在全国零售市场持续稳居前列。在全国国民阅读与购买倾向抽样调查中，北京出版社曾两次获得“最受读者喜爱的出版社”。2009年，集团公司获得“全国百佳图书出版单位”称号。