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主编推荐语

通过思维训练帮助高敏感者走出心灵困境。

内容简介

这是一本神经症患者自身经历的分享之书,一本如何与抑郁的灵魂和解之书;这是一场直击灵魂深处的自我对谈,这是一段由内而外改变自我的思辨之旅。

当我们的情绪陷入低潮,被抑焦虑所控制而无法自拔时, 我们用伪装来掩饰自己的孤独和无助,我们在“自恋”和“自厌”之间痛苦挣扎,我们在虚无的幻想中生出真实的恐惧,我们一次次准备行动,却一次次以失败告终,导致内心精神的破产……

我们不能幸免所有的苦难,但可以通过破除固化思维、培养思辨思路,摆脱环境的负面暗示,回归生命本身。

目录

  • 版权信息
  • 序Ⅰ 写在前面
  • 序Ⅱ 写给被抑郁、焦虑和恐惧折磨的人们
  • 1 现实际遇 没人关心我们是否与毒蛇共处一室
  • 2 内在表现 你手中的刀子刺向谁?
  • 3 环境暗示 你要面对的是这样的世界
  • 4 固化思维 为什么你的脖子上长着别人的脑袋?
  • 5 固化思维 道德是一种可怕的武器
  • 6 观察质疑 在学会观察中迈向心智的成熟
  • 7 儿童模式 或许你只是一个没有长大的成年人
  • 8 思辨思维 东方智慧所蕴藏的思辨能力
  • 9 行动方式 唯有认真行动才能改变自己
  • 10 智慧平衡 提升心智的四个维度
  • 参考书目
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评分及书评

4.8
18个评分
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    4.0

    有真知灼见!

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      给这本书评了
      5.0
      在苦难中开花,最终落地成泥。

      神经症主线版的《跃迁》

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        给这本书评了
        5.0
        功德无量的好书

        作者的自我救赎之旅

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        出版方

        凤凰联动

        北京凤凰联动文化传媒有限公司,目前辟有生活健康、社科文艺、外国文学、儿童文学和青春网络等图书产品生产线,拥有一支成熟的图书策划和营销专业队伍。公司秉承“植根中国本土 张大国际视域 体察思潮流变 创造完美产品”的理念,以无穷创意为经,以澎湃激情为纬,以与天下人共享阅读为乐,是一家实力雄厚,有内容创新能力、市场竞争力和文化影响力的一流出版发行机构。