当我们疲惫、感到无所适从、心情低落的时候，我们通常会向外寻找能量和能够慰藉我们的事物。这些感受实际上与我们自身身体的温度有着密切的关系。《温度心理学》从生物学、心理学、社会心理学等多个维度出发，力图揭示温度背后隐藏的奥秘。本书所涉及的内容涵盖了生物温度、身体反应以及人类社会行为等多个领域，是一本深入浅出的科普读物。而当你从那样一个环境，来到一个透风凉爽的地方时，是不是瞬间心情就好了很多，事实上，温度一直影响我们的情绪、安全感、分享欲、消费欲、亲近感、孤独感和幸福感的。比如，当我们在凉凉的空调里面，盖着厚厚的被子睡觉，让室温低一些是睡好觉的秘诀，因为从进化心理学的角度来讲，外部温度低，会让人体切换到低耗能模式，就像冬眠似一样，这是一种让人最容易入睡的状态。而当我们在一个闷热的环境里面，其实很难入睡，容易烦躁，焦虑。当朋友心情不好，我们可以拿一杯热饮给朋友，鼓励朋友重新振作。多项研究表明，只要用手握住热饮，就能感到对方与自己更亲近。或许正是这微妙的温度提升，能够让人更想社交一点点。温暖的人，会关爱他人，对他人的事情积极做出回应。词作家和诗人都乐于将爱和关怀与温度的适度升高联系在一起，而孤独感和背叛常常被认为是冰冷的。在温暖的房间中，安全型依恋的孩子更乐于分享，愿意送更多的东西给陌生的小朋友。无论是幼小的人类还是可爱的动物，都会在温度变化的驱使下调节自己与同类的相处。如果人们识别到 "温暖"-﹣忠诚、友好、乐于助人﹣﹣的人，就会觉得环境温度更为温暖。人觉得温暖时，通常会感到舒服和安全感。事实上，我们内心的波动与温度息息相关。面对恶劣的外界环境，我们可以通过调节温度减少自身的消耗。学会用温度调节情绪和心理状态是一种智慧的表现。正如书中所言，在越发孤独和艰难的情况下，我们需要学会为自己和他人带来一缕温暖。每日可见的热茶、冰咖啡、暖气、空调中，而本将让我们获得更系统而科学的认识。或许在越发孤独和艰难的情形中，我们需要的是为自己和他人增添一缕温情。季候流转，世情冷暖，从极地到赤道，与温度有关的策略帮助地球上的万物渡过了一个又一个难关。让我们调对温度，做个会被善待的人。为什么我们会用 “热情” 和 “冷淡” 这这种词汇来描述一个人？或者用 “如沐春风” 和 “心灰灰意冷” 来描述自己的心情？人们通常认为热情的人是慷慨的、社交的约和善良的。冷漠不仅意味着你缺乏这些特特质，而且人们还认为你表现出相反的特质：小气、疏离离和刻薄。 人类的大脑发育和社会复杂性都与我们的的恒温机制有关。从生存的角度来说，「调节温度是除呼呼吸氧气外，对动物最重要的事。调节体温需要消耗能量。所以，即即使内温动物能自己控制体温，它们也会像外温动物一样通过改变行为来调节体温。比如，天气热时，猫会会舔身子降温，无尾熊会抱着冰凉的树干；天气气冷时，许多哺乳动物会竖起汗毛保暖。过去，人人们也会挤在一起睡觉来保暖。人们之所以会织布裁衣、建造房屋、结结成社区、发展科技，部分原因就是对温度变化的预预期。温度影响认知当人感到孤立时，他们的手指会变冷，，感觉温度比实际温度低，皮肤温度平均降低了 0.388 度。此外，他们还会特别想吃温暖的食物。一项研究发现，温度会影响人们对罪犯犯的判断。受试者在温暖房间中更多地猜测嫌疑人犯犯了轻罪，如逃税；而在冰冷房间中，受试者更多地地猜测嫌疑犯人犯了重罪，如绑架或谋杀。这表明寒冷的天气可能会让人变得「冷酷 -。父母可能会责备你四体不勤，但没精打采地待着 -﹣以及变换其他姿势﹣﹣其实这是动物调节体温的另一种物美价廉的方式处于寒冷状态下的受试者总会想到与自己亲密之人。如果你觉得受到了挚爱之人的冷落，或者发现自己很想喝热茶或者热汤时，先想想自己的饥饿感﹣- 在这种情况下，是与温度调节更相关，还是和消化更相关。或许一个温暖的拥抱就能满足所有需求。◆房屋：对家的依恋是一种温度调节机制，人类通过建造庇护所防止温度过高或过低。无论浏览过多少房地产网站，气温下降时，人们都会觉得待售房屋更像一个家，更为温暖，所以也愿意付出更多钱。本书我们提供了一个全新的视角，口语化、易读性较高，让读者受益匪浅。如果你想要更加了解温度心理学领域的研究成果，那么这本书将会是你一个不错的选择。

这本书角度很新颖，温度对我们有什么影响，以往只是模糊的概念，但这本书给我们提供了很多有趣的案例

这本书介绍了一些与温度有关比较实用的心理学研究，比如身体感觉寒冷时，人可能更觉得罪犯罪大恶极，而体温适中的时候会给出更客观的评价。书中还反复通过动物（企鹅）研究来延伸介绍温度对社交的重要性，确实蛮有意思，应该能算是拓展心理学边界的科普读物了。