心理学
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240千字
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2017-06-01
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主编推荐语
大学生心理健康指导：解决困惑，促进全面发展。
内容简介
结合大学生的心理健康状况，概要介绍心理健康理论，并对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、职业等多种实践中遇到的困惑等进行讲解。本书不仅能帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑，还有利于促进大学生健康成长和全面发展。
目录
- 扉页
- 版权页
- 目录
- 内容提要
- 第2版前言
- 第1章 大学生心理健康导论
- 1.1 什么是心理学
- 1.1.1 心理学的概念
- 1.1.2 心理现象
- 1.1.3 心理的实质
- 1.2 大学生心理发展特点
- 1.2.1 大学生认知能力的发展
- 1.2.2 大学生情绪情感的发展
- 1.2.3 大学生意志水平的发展
- 1.2.4 大学生个性与人格的发展
- 1.3 心理健康的标准
- 1.3.1 健康新概念的提出
- 1.3.2 心理健康的意义
- 1.3.3 心理健康水平的判定
- 1.3.4 心理健康的标准
- 1.3.5 正确理解与把握心理健康标准
- 1.4 影响大学生心理健康的因素
- 1.4.1 生物因素
- 1.4.2 心理因素
- 1.4.3 社会因素
- 1.4.4 促进心理健康的途径
- 小结
- 第2章 大学生心理咨询
- 2.1 高校心理咨询的回顾与现状
- 2.1.1 国外心理咨询发展回顾
- 2.1.2 国内高校心理咨询发展现状
- 2.2 心理咨询的基本概念和常见误区
- 2.2.1 心理咨询的概念
- 2.2.2 心理咨询的对象
- 2.2.3 心理咨询的主要理论和方法
- 2.2.4 大学生心理咨询的功能
- 2.2.5 大学生心理咨询的原则
- 2.2.6 大学生心理咨询的形式
- 2.2.7 大学生寻求心理咨询的常见误区
- 2.3 心理咨询的基本理论模式和目标
- 2.3.1 心理咨询的基本理论模式
- 2.3.2 心理咨询的目标
- 小结
- 第3章 大学生自我意识与培养
- 3.1 自我意识概述
- 3.1.1 自我意识的概念
- 3.1.2 自我意识的结构
- 3.1.3 自我意识的形成
- 3.2 大学生自我意识发展的特点
- 3.2.1 大学生自我认识的特点
- 3.2.2 大学生自我体验的特点
- 3.2.3 大学生自我控制的特点
- 3.3 大学生自我意识的偏差及调适
- 3.3.1 大学生自我意识的偏差
- 3.3.2 大学生自我意识偏差的调适方法
- 3.4 自我意识的评估
- 3.4.1 正确地认识自我
- 3.4.2 自我意识评估的几种方法
- 小结
- 第4章 大学生的人格心理
- 4.1 人格概述
- 4.1.1 人格的构成
- 4.1.2 人格的特征
- 4.1.3 人格的形成
- 4.2 大学生的人格特征
- 4.2.1 大学生人格的特征
- 4.2.2 大学生人格问题的表现
- 4.3 大学生人格问题与调适
- 4.3.1 健康人格的特征
- 4.3.2 人格障碍的类型和表现
- 4.3.3 大学生人格问题的调适
- 4.4 大学生人格完善的途径
- 4.4.1 了解自己人格类型的特点
- 4.4.2 学会自我教育
- 4.4.3 增强对挫折的承受力
- 4.4.4 积极参与社会实践，培养良好习惯
- 4.4.5 扩大社会交往，建立良好的人际关系
- 4.4.6 在业余活动中培养健全的人格
- 小结
- 第5章 大学生学习心理
- 5.1 大学生学习特点与心理机制
- 5.1.1 大学生学习特点
- 5.1.2 学习心理机制
- 5.2 大学生学习能力的培养
- 5.2.1 建立科学的学习理念
- 5.2.2 培养和激发学习动机
- 5.2.3 建立有效的学习方法
- 5.2.4 开发大学生学习潜能
- 5.3 大学生常见学习问题及调适
- 5.3.1 学习动力不足
- 5.3.2 学习动机过强
- 5.3.3 学习适应不良
- 5.3.4 学习过度焦虑
- 5.3.5 学习过度疲劳
- 5.3.6 学习问题的调适
- 小结
- 第6章 大学生生涯规划与能力发展
- 6.1 生涯规划的概述
- 6.1.1 什么是生涯规划
- 6.1.2 关于生涯发展的几个概念
- 6.1.3 关于生涯规划的理论
- 6.1.4 为什么要进行职业生涯规划
- 6.2 大学生能力概述及发展目标
- 6.2.1 什么是能力
- 6.2.2 能力的分类
- 6.2.3 培养、提高能力的方法
- 6.3 大学生生涯规划的制订
- 6.3.1 我能做什么
- 6.3.2 社会能提供什么
- 6.3.3 我选择做什么
- 6.4 时间管理
- 6.4.1 时间管理概述
- 6.4.2 大学生时间管理中存在的问题
- 6.4.3 时间管理方法
- 小结
- 第7章 大学生情绪管理
- 7.1 情绪理论概述
- 7.1.1 什么是情绪
- 7.1.2 情绪的分类
- 7.1.3 情绪的理论
- 7.2 大学生情绪特点
- 7.2.1 丰富性与复杂性
- 7.2.2 易感性与波动性
- 7.2.3 激情性与冲动性
- 7.2.4 自尊性与敏感性
- 7.2.5 阶段性与层次性
- 7.3 大学生常见不良情绪及其调适
- 7.3.1 愤怒情绪与调适
- 7.3.2 焦虑情绪与调适
- 7.3.3 抑郁情绪与调适
- 7.3.4 压抑情绪与调适
- 7.3.5 管理好自己的情绪
- 小结
- 第8章 大学生人际交往
- 8.1 人际交往概述
- 8.1.1 什么是人际交往
- 8.1.2 人际关系的类型
- 8.1.3 人际交往的理论
- 8.2 大学生人际交往及影响因素
- 8.2.1 大学生人际交往的特点
- 8.2.2 大学生人际交往的意义
- 8.2.3 人际交往的影响因素
- 8.3 大学生人际交往的原则及技巧
- 8.3.1 人际交往的原则
- 8.3.2 人际交往的技巧
- 8.4 大学生人际交往障碍及调适
- 8.4.1 人际交往的心理过程
- 8.4.2 人际交往的心理效应
- 8.4.3 人际交往问题及调节
- 小结
- 第9章 大学生性心理及恋爱心理
- 9.1 大学生性心理的发展和性心理特点
- 9.1.1 大学生的性生理特征
- 9.1.2 大学生的性心理特点
- 9.2 大学生性心理问题及调适
- 9.2.1 大学生性意识困扰
- 9.2.2 大学生性行为困扰
- 9.3 大学生恋爱心理及常见问题
- 9.3.1 什么是爱情
- 9.3.2 健康的爱情价值观
- 9.3.3 正确的爱情道德观
- 9.3.4 大学生恋爱心理的发展过程
- 9.3.5 大学生恋爱中的心理健康问题
- 9.3.6 大学生失恋的心理健康问题
- 9.4 培养健康的恋爱心理
- 9.4.1 提升爱与被爱的能力
- 9.4.2 树立健康的爱情价值观
- 9.4.3 发展健康的恋爱行为
- 9.4.4 提高恋爱挫折承受能力
- 小结
- 第10章 大学生挫折应对及压力管理
- 10.1 压力与挫折概述
- 10.1.1 压力概述
- 10.1.2 挫折的概念
- 10.1.3 挫折的主要来源
- 10.2 大学生压力和挫折的产生和特点
- 10.2.1 大学生压力的产生
- 10.2.2 挫折对大学生成长的意义
- 10.3 压力和挫折对大学生心理的影响
- 10.3.1 什么是挫折承受力
- 10.3.2 挫折承受力的影响因素
- 10.3.3 正确认识挫折
- 10.3.4 挫折和压力对心理的影响
- 10.4 压力管理与挫折应对
- 10.4.1 压力管理概述
- 10.4.2 压力管理方法
- 10.4.3 什么是挫折应对策略
- 10.4.4 挫折的应对资源
- 10.4.5 应对策略的类型
- 小结
- 第11章 大学生异常心理及心理困惑
- 11.1 异常心理的判别
- 11.1.1 确定什么是异常
- 11.1.2 心理异常的诊断标准
- 11.2 大学生常见的心理困惑及应对措施
- 11.2.1 大学生适应问题
- 11.2.2 自我认知失调
- 11.2.3 学习方面的心理问题
- 11.2.4 人际交往中的心理问题
- 11.2.5 恋爱心理问题
- 11.3 大学生心理困惑及异常心理自我调适的方法
- 11.4 大学生常见心理疾病
- 11.4.1 什么是神经症
- 11.4.2 重性精神疾病
- 11.5 大学生自杀的预防与干预
- 11.5.1 大学生自杀的常见原因
- 11.5.2 大学生自杀征兆及早期识别
- 11.5.3 大学生自杀的预防与干预
- 小结
- 第12章 大学生生命教育与心理危机应对
- 12.1 大学生生命教育
- 12.1.1 生命教育发展概述
- 12.1.2 生命教育的内涵
- 12.1.3 大学生生命教育的主要内容
- 12.1.4 大学生生命教育的意义
- 12.2 危机与创伤概述
- 12.2.1 什么是危机与创伤
- 12.2.2 大学生常见危机与创伤
- 12.2.3 大学生心理危机易感因素
- 12.2.4 大学生常见的危机反应
- 12.3 危机干预与创伤治疗
- 12.3.1 什么是危机干预
- 12.3.2 大学生心理危机的预防
- 12.3.3 危机干预的实施
- 12.3.4 创伤治疗
- 小结
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