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108千字
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2025-11-01
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主编推荐语
凝聚十年深耕，记录独抚母亲的坚韧与重生之路。
内容简介
这是一部凝结“一个母亲”公益组织十年深耕之力的纪实作品，由该组织志愿者、法律与心理专业人士及亲身受益的独抚母亲共同执笔创作。书中既有对“一个母亲”支持体系的系统呈现，从法律咨询、心理重建到社群互助，覆盖独抚生活可能遇到的核心难题，提供专业且落地的解决方案；也收录了众多独抚母亲的真实生命叙事，她们或因离异、丧偶，或因未婚生育而独自扛起育儿重任，字里行间满是生活的肌理与人生的韧性。作品刻意摒弃了刻意煽情的悲情叙事，而是以最本真的人生故事、最扎实的专业案例，生动印证着一个温暖的真相：当独抚母亲走出“孤身一人”的迷茫与无助，在专业支持与同频陪伴下，凭借内心的爱与不肯认输的勇气，终将打破困境，重构属于自己与孩子的安稳生活。
目录
- 版权信息
- 声明
- 序1 做推动摇篮的手 ——“一个母亲”[1]与独抚母亲群体的十年同行
- 序2 独抚母亲 ——社会变迁中的“她”力量
- 序3 愿你自由地步入属于自己的春天
- 第一部分 来自“一个母亲”的故事
- 第一章 你不是一个人
- 我和“一个母亲”的故事
- 一个社群的诞生
- 让更多人和我们同行
- 在差异中构建共识
- 把温暖延续下去
- 第二章 心理重建的旅程
- 我的婚姻触礁了
- 不期而至的产后抑郁
- “拯救”家庭的孩子
- 陷入危机的婚姻
- 人生，另起一行
- 无辜的受害者
- 来自心理重建小组的温暖
- 在抖音直播间做心理咨询
- 用咨询深度疗愈自我
- 一场对离婚的复盘
- 第三章 在哀伤中前行
- 启程—丧偶独抚母亲支持计划
- 丧偶妈妈的第一道防线：复原力社群
- 复原力小组：共同穿越哀伤的荒原
- 一对一心理咨询：翻越丧偶的“三座大山”
- 为哀伤做科普：每个人都会与哀伤同行
- 第四章 寻找被看见的可能
- 一个公益新媒体账号的成长
- 受欢迎的秘密
- 第五章 帮她们走上法庭
- 以法律之名，为独抚母亲护航
- 遇见离婚冷静期
- 给遭遇家暴的女性一份维权指南
- 独抚母亲的抚养权难题
- 第二部分 来自十万独抚母亲的故事
- 第六章 一个人的突围战 ——在工作与育儿间找回自己
- 我的独抚故事
- 给独抚妈妈的“平衡”之术
- 第七章 我不能当超人 ——一位独抚妈妈的育儿秘籍
- 结束婚姻，与原生家庭分离
- 破解独抚母亲的普遍问题
- 第八章 跨过那条江之前 ——属于独抚母亲的婚恋故事
- 林夏的故事
- 穆英的故事
- 再婚之路：挑战与成长
- 关于再婚，来自心理咨询师的建议
- 第九章 成为单亲妈妈的选择
- 一条少有人走的路—我的单身生育故事
- 选择单身生育之后
- “没有父亲”的家庭
- 打破“父亲缺失”的刻板印象
- 单身生育所面临的挑战
- 第十章 我来自单亲家庭 ——两位独抚生活亲历者的成长访谈
- 你是如何得知父母离婚的消息的？
- 你觉得单亲家庭会影响孩子的性格养成吗？
- 你和父母的关系是什么样的？
- 你的家庭背景对亲密关系有影响吗？
- 你的经历对职业选择有哪些影响？
- 你是怎样遇到“一个母亲”的？
- 代跋 看见独抚母亲
- 支持清单1 给经历离异的你
- 支持清单2 给经历丧偶的你
- 漂流画册 （节选）
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出版方
人民邮电出版社
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
